A panic attack is a sudden surge of

A panic attack is a sudden surge of overwhelming anxiety and fear. Your heart pounds and you can’t breathe. You may even feel like you’re dying or going crazy. Left untreated, panic attacks can lead to panic disorder and other problems. They may even cause you to withdraw from normal activities. But panic attacks can be cured and the sooner you seek help, the better. With treatment, you can reduce or eliminate the symptoms of panic and regain control of your life.
In many cases, panic attacks strike out of the blue, without any warning. Often, there is no clear reason for the attack. They may even occur when you’re relaxed or asleep.
A panic attack may be a one-time occurrence, but many people experience repeat episodes. Recurrent panic attacks are often triggered by a specific situation, such as crossing a bridge or speaking in public—especially if that situation has caused a panic attack before. Usually, the panic-inducing situation is one in which you feel endangered and unable to escape.
You may experience one or more panic attacks, yet be otherwise perfectly happy and healthy. Or your panic attacks may occur as part of another disorder, such as panic disorder, social phobia, or depression. Regardless of the cause, panic attacks are treatable. There are many effective treatments and coping strategies you can use to deal with the symptoms.

Signs and symptoms of a panic attack
Panic attacks often strike when you’re away from home, but they can happen anywhere and at any time. You may have one while you’re in a store shopping, walking down the street, driving in your car, or sitting on the couch at home.
The signs and symptoms of a panic attack develop abruptly and usually reach their peak within 10 minutes. Most panic attacks end within 20 to 30 minutes, and they rarely last more than an hour.
A full-blown panic attack includes a combination of the following signs and symptoms:
• Shortness of breath or hyperventilation
• Heart palpitations or a racing heart
• Chest pain or discomfort
• Trembling or shaking
• Choking feeling
• Feeling unreal or detached from your surroundings • Sweating
• Nausea or upset stomach
• Feeling dizzy, light-headed, or faint
• Numbness or tingling sensations
• Hot or cold flashes
• Fear of dying, losing control, or going crazy

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความตื่นตระหนกเป็นกระแสฉับพลันของความวิตกกังวลและความกลัวครอบงำ ปอนด์ ของคุณใจและคุณไม่สามารถหายใจ นอกจากนี้คุณยังอาจรู้สึกเหมือนคุณตาย หรือบ้า หวาดกลัว ไม่ถูกรักษาซ้ายโจมตีสามารถนำไปสู่โรคตื่นตระหนกและปัญหาอื่น ๆ พวกเขายังอาจทำให้คุณถอนตัวออกจากกิจกรรมปกติ แต่สามารถหายโจมตีเสียขวัญ และรักคุณขอความช่วยเหลือ ที่ดีกว่า ด้วยการรักษา คุณสามารถลด หรือกำจัดอาการตื่นตระหนก และสามารถควบคุมชีวิตของคุณ ในหลายกรณี โจมตีเสียขวัญตีออกจากสีฟ้า ไม่ มีคำเตือนใด ๆ มักจะ มีไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับการโจมตี นอกจากนี้พวกเขาแม้อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณกำลังพักผ่อน หรือหลับ ความตื่นตระหนกอาจจะเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว แต่หลายคนมีประสบการณ์ตอนซ้ำ โจมตีเสียขวัญเกิดซ้ำมักจะทริกเกอร์ โดยสถานการณ์ที่เจาะจง เช่นข้ามสะพาน หรือพูดในที่สาธารณะเช่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสถานการณ์นั้นเกิดการตื่นตระหนกก่อน โดยปกติ สถานการณ์ inducing ตกใจเป็นหนึ่งที่คุณรู้สึกว่าใกล้สูญพันธุ์ และไม่สามารถจะหลบหนี คุณอาจพบการโจมตีเสียขวัญ น้อย ยังเป็นความสุขอย่างสมบูรณ์ และมีสุขภาพดี หรือการโจมตีเสียขวัญอาจเป็นส่วนหนึ่งของโรคอื่น เช่นโรคตื่นตระหนก โรคกลัวสังคม หรือภาวะซึมเศร้า โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ โจมตีเสียขวัญเป็นโรค มีฝรั่งที่คุณสามารถใช้เพื่อจัดการกับอาการและการรักษามีประสิทธิภาพอาการของความตื่นตระหนกโจมตีเสียขวัญมักจะหยุดเมื่อคุณไม่ได้อยู่ในบ้าน แต่พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ และทุกเวลา คุณอาจมีหนึ่งขณะที่คุณอยู่ในร้านค้า เดินไปตามถนน ขับรถในรถของคุณ หรือนั่งอยู่บนโซฟาที่บ้านอาการตื่นตระหนกการพัฒนาทันที และมักจะถึงจุดสูงสุดของพวกเขาภายใน 10 นาที โจมตีส่วนใหญ่หวาดกลัวสิ้นสุดภายใน 20 ถึง 30 นาที และพวกเขาไม่ค่อยล่าสุดมากกว่าหนึ่งชั่วโมงตระหนก full-blown รวมสัญญาณและอาการต่อไปนี้:•หายใจถี่หรือหายใจเร็วกว่าปกติ• Palpitations หัวใจหรือหัวใจแข่ง•เจ็บหน้าอกหรือไม่สบาย•งก ๆ หรือสั่น• Choking รู้สึก•ความรู้สึกลวงตา หรือจาก•สภาพแวดล้อมของคุณ Sweating•กระเพาะอาหารคลื่นไส้หรืออารมณ์เสีย•รู้สึกเวียนหัว หวิว หรือหน้ามืดตามัว•รู้สึกมึนงงหรือหัวใจ• น้ำกระพริบ•ความกลัวตาย สูญเสียการควบคุม หรือบ้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตระหนกเป็น surge ฉับพลันของความวิตกกังวลและความกลัวครอบงำ ปอนด์หัวใจของคุณและคุณไม่สามารถหายใจได้ คุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังจะตายหรือจะบ้า ไม่ถูกรักษาซ้ายโจมตีเสียขวัญสามารถนำไปสู่ปัญหาความผิดปกติของความหวาดกลัวและอื่น ๆ พวกเขายังอาจทำให้คุณต้องถอนตัวจากกิจกรรมตามปกติ แต่การโจมตีเสียขวัญสามารถรักษาให้หายขาดและเร็วคุณขอความช่วยเหลือที่ดีกว่า กับการรักษาคุณสามารถลดหรือขจัดอาการของความตื่นตระหนกและควบคุมชีวิตของคุณ
ในหลาย ๆ กรณีการโจมตีเสียขวัญตีออกจากสีฟ้าโดยไม่มีการเตือนใด ๆ บ่อยครั้งที่ไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับการโจมตี พวกเขายังอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณผ่อนคลายหรือนอนหลับ
ตระหนกอาจจะเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว แต่หลายคนมีประสบการณ์ตอนการทำซ้ำ การโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นมักจะเกิดจากสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงเช่นข้ามสะพานหรือพูดในที่สาธารณะโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสถานการณ์ที่ได้ก่อให้เกิดความตื่นตระหนกโจมตีก่อน โดยปกติแล้วสถานการณ์ตกใจทำให้เกิดเป็นหนึ่งในที่คุณรู้สึกใกล้สูญพันธุ์และไม่สามารถที่จะหนี
คุณอาจพบหนึ่งหรือมากกว่าการโจมตีเสียขวัญ แต่จะเป็นอย่างอื่นได้อย่างสมบูรณ์แบบมีความสุขและมีสุขภาพดี หรือการโจมตีเสียขวัญของคุณอาจเกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของความผิดปกติอื่นเช่นความผิดปกติของความตื่นตระหนกหวาดกลัวสังคมหรือภาวะซึมเศร้า โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุที่มีการโจมตีเสียขวัญรักษา มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากและกลวิธีการเผชิญปัญหาคุณสามารถใช้เพื่อจัดการกับอาการอาการและอาการแสดงของการโจมตีหวาดกลัวการโจมตีเสียขวัญมักจะนัดหยุดงานเมื่อคุณออกจากบ้าน แต่พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่และทุกเวลา คุณอาจจะมีหนึ่งในขณะที่คุณอยู่ในแหล่งช้อปปิ้งร้านค้าเดินไปตามถนนการขับรถในรถของคุณหรือนั่งบนโซฟาที่บ้านอาการและอาการแสดงของการโจมตีเสียขวัญพัฒนาทันทีและมักจะถึงจุดสูงสุดของพวกเขาภายใน 10 นาที ส่วนใหญ่การโจมตีเสียขวัญจบภายใน 20 ถึง 30 นาทีและพวกเขาไม่ค่อยนานกว่าชั่วโมงตระหนกเต็มเป่ารวมถึงการรวมกันของสัญญาณและอาการดังต่อไปนี้: •หายใจถี่หรือ hyperventilation •ใจสั่นหัวใจหรือหัวใจแข่ง•หน้าอก ความเจ็บปวดหรือไม่สบาย•ตัวสั่นหรือสั่น•สำลักความรู้สึก•ความรู้สึกจริงหรือออกจากสภาพแวดล้อมของคุณ•เหงื่อออก•คลื่นไส้ปวดท้อง•รู้สึกวิงเวียนหวิวหรือลม•มึนงงหรือรู้สึกเสียวซ่ารู้สึก•ร้อนหรือกะพริบเย็น•กลัวตาย สูญเสียการควบคุมหรือจะบ้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตื่นตระหนกเป็นระลอกคลื่นแห่งความยุ่งยาก และกลัว ปอนด์หัวใจของคุณและคุณไม่สามารถหายใจได้ คุณอาจจะรู้สึกเหมือนกำลังจะตาย หรือจะบ้า ซ้ายไม่ถูกรักษา , การโจมตีเสียขวัญสามารถนำไปสู่โรคแพนิค และปัญหาอื่น ๆ พวกเขาอาจให้คุณถอนตัวจากกิจกรรมปกติ แต่การโจมตีเสียขวัญสามารถรักษาให้หายขาดได้ และยิ่งคุณแสวงหาความช่วยเหลือ ดีกว่า กับการรักษาคุณสามารถลดหรือขจัดอาการของการตื่นตระหนก และสามารถควบคุมชีวิตของคุณ .
ในหลายกรณี , การโจมตีเสียขวัญโจมตีออกจากสีฟ้า , โดยไม่มีการเตือนใด ๆ มักจะมีไม่มีเหตุผลชัดเจนของการโจมตี พวกเขาอาจจะเกิดขึ้นเมื่อคุณผ่อนคลายหรือหลับ .
ตื่นตระหนกอาจเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว แต่หลายคนมีประสบการณ์ย้ำตอนการโจมตีเสียขวัญที่เกิดขึ้นมักจะเกิดจากสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง เช่น ข้ามสะพาน หรือการพูดในที่สาธารณะโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสถานการณ์ที่ทำให้เกิดการตื่นตระหนกก่อน โดยปกติ ตื่นตระหนก โดยเป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกไม่สบายและไม่สามารถหนี .
คุณอาจพบหนึ่งหรือมากกว่าการโจมตีเสียขวัญ แต่เป็นอย่างอื่นได้อย่างมีความสุข และมีสุขภาพดีหรือการโจมตีของคุณ panic อาจเกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของโรคอื่น เช่น โรคหวาดกลัวสังคม กลัว หรือซึมเศร้า สาเหตุไม่ panic โจมตีจะรักษาได้ มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมาก และกลวิธีการเผชิญปัญหาที่คุณสามารถใช้เพื่อจัดการกับอาการ

สัญญาณและอาการของการตื่นตระหนก
panic มักจะตีเมื่อคุณกำลังอยู่ห่างจากบ้านแต่พวกเขาก็สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ และทุกเวลา คุณอาจจะมีหนึ่งในขณะที่คุณอยู่ในห้าง เดินลงถนน ขับรถในรถของคุณหรือนั่งบนโซฟาที่บ้าน
สัญญาณและอาการของการตื่นตระหนกพัฒนาชะงัก และมักจะถึงจุดสูงสุดของพวกเขาภายใน 10 นาที การโจมตีเสียขวัญมากที่สุดจบภายใน 20 - 30 นาที และไม่เกินชั่วโมง .
มีการโจมตีเสียขวัญเต็มเป่ารวมถึงการรวมกันของต่อไปนี้และอาการ :
-
- หอบหายใจถี่ หรือใจสั่น หรือหัวใจเต้นเร็ว
-
- เจ็บหน้าอก หรือ ไม่สั่นหรือสั่น
-
รู้สึกหายใจไม่ออก ความรู้สึก - ไม่จริงหรือแยกออกจากสภาพแวดล้อมของคุณเหงื่อออก คลื่นไส้หรืออารมณ์เสีย - -
-
รู้สึกท้อง เวียนหัว เวียนหัว หรือหน้ามืด
- ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าความรู้สึกร้อนหรือหนาววูบวาบ

- - กลัวตาย สูญเสียการควบคุม หรือจะบ้า