Meditation helps the mind we have p

Meditation helps the mind we have peace and neutral. Make us relax negatively. Understanding and experience with genuine happiness within themselves a clear mind is clear. Make the mind knows the distress occurs within the mind arise, however, put the note without penalty before our minds are simply neutral. We must seek the island to the attention today. Otherwise, it will try to follow the spirit of thinking or mood, so we need to remind ourselves and pull back on the mind, in order to remain neutral. The easiest way to do it is to see their own breath. Using the breath as neutral point so that the cold air with a calm mind is interested in mind at the moment.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การทำสมาธิช่วยให้จิตใจเรามีความสงบและเป็นกลาง ทำให้เราผ่อนส่ง ความเข้าใจและประสบการณ์ความสุขที่แท้จริงภายในตัวเองจิตใจชัดเจนได้ชัดเจน จิตรู้ทุกข์เกิดขึ้นภายในจิตใจให้เกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม ใส่หมายเหตุไม่ มีโทษก่อนจิตใจเราเป็นกลางก็ เราต้องค้นหาเกาะความสนใจวันนี้ อื่น มันจะพยายามทำตามจิตวิญญาณของความคิดหรืออารมณ์ ดังนั้นเราต้องเตือนตนเอง และดึงกลับในใจ การอยู่เป็นกลาง วิธีง่ายที่จะทำคือการ ดูลมหายใจตนเอง ใช้ลมหายใจเป็นจุดเป็นกลางเพื่อให้อากาศเย็น ด้วยจิตใจที่สงบสนใจจิตใจในขณะนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การทำสมาธิช่วยให้จิตใจเรามีความสงบและเป็นกลาง ทำให้เราผ่อนคลายเชิงลบ ความเข้าใจและประสบการณ์กับความสุขแท้ภายในตัวเองคิดที่ชัดเจนเป็นที่ชัดเจน ทำให้รู้ว่าความทุกข์ใจเกิดขึ้นภายในใจเกิดขึ้น แต่ใส่โน้ตโดยไม่มีการลงโทษก่อนที่จิตใจของเรามีความเป็นกลางเพียง เราต้องขอเกาะไปให้ความสนใจวันนี้ มิฉะนั้นก็จะพยายามที่จะทำตามจิตวิญญาณของความคิดหรืออารมณ์ดังนั้นเราต้องเตือนตัวเองและดึงกลับมาอยู่ในใจเพื่อที่จะยังคงอยู่ที่เป็นกลาง วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทำก็คือการดูลมหายใจของตัวเอง การใช้ลมหายใจเป็นจุดที่เป็นกลางเพื่อให้อากาศเย็นด้วยใจที่สงบมีความสนใจในใจในขณะนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การทำสมาธิจะช่วยให้จิตใจเราสงบ และเป็นกลาง ทำให้เราผ่อนคลายไปในทางลบ ความเข้าใจและประสบการณ์ความสุขที่แท้จริงภายในตัวเอง ใจใสใส ให้จิตรู้ทุกข์เกิดขึ้นภายในจิตเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม ใส่หมายเหตุโดยไม่โทษก่อนใจเราเป็นกลาง เพียง เราต้องขอเกาะไปหน่อยวันนี้ มิฉะนั้นมันพยายามจะตามจิตวิญญาณของความคิดหรืออารมณ์ ดังนั้น เราต้องเตือนตัวเรา และดึงกลับ ในใจ เพื่อที่จะอยู่กลาง วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทำคือการเห็นลมหายใจของตัวเอง การใช้ลมหายใจเป็นจุดที่เป็นกลางเพื่อให้อากาศเย็น มีจิตใจสงบ มีความสนใจในจิตใจในขณะนั้น