Exercising yoga every day would hel

Exercising yoga every day would help treating an anxiety. According to G Kirkwood’s study, he reviewed about yoga with the anxiety on the result of his research:

Yoga is an attractive therapeutic option because of its popularity recently demonstrated in the United States, and like exercise, may be of particular use where clients reject ostensibly psychological diagnoses and treatments. The National Institute for Clinical Excellence (NICE) recommend that patients with panic disorder and generalised anxiety disorder are informed about exercise as part of good general health. If proved efficacious, yoga would be an attractive option. (Yoga for anxiety: a systematic review of the research evidence 890)

That almost certainly how yoga could treated on people who face with an anxiety disorder. It’s not indicate the anxiety will be completely healed due to exercising yoga, but yoga is a kind of the exercise that you deal with yourself. It’s likely to call as self-healing. So, I quite sure that yoga would less the people anxiety because the more you play yoga, the more you understand yourself through the time of self-activity by yoga.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายโยคะทุกวันจะช่วยให้การรักษาความวิตกกังวล อ้างอิงจากการศึกษา G เคิร์กวู้เขาตรวจสอบเกี่ยวกับโยคะกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับผลการวิจัยของเขา: โยคะเป็นตัวเลือกในการรักษาที่น่าสนใจเพราะความนิยมของมันแสดงให้เห็นเมื่อเร็ว ๆ นี้ในประเทศสหรัฐอเมริกาและเช่นเดียวกับการออกกำลังกายอาจจะมีการใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ลูกค้าปฏิเสธอย่างเห็นได้ชัด การวินิจฉัยและการรักษาทางด้านจิตใจ สถาบันแห่งชาติเพื่อความเป็นเลิศทางคลินิก (NICE) แนะนำว่าผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของความหวาดกลัวและความผิดปกติของความวิตกกังวลทั่วไปจะได้รับแจ้งเกี่ยวกับการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของการมีสุขภาพดีทั่วไป ถ้าพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพโยคะจะเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ (โยคะสำหรับความวิตกกังวล: ระบบตรวจสอบหลักฐานการวิจัย 890) ที่เกือบจะแน่นอนว่าโยคะสามารถรับการรักษาในคนที่ต้องเผชิญกับโรควิตกกังวล มันไม่ได้บ่งบอกถึงความวิตกกังวลจะได้รับการเยียวยาอย่างสมบูรณ์เนื่องจากการออกกำลังกายโยคะโยคะ แต่เป็นชนิดของการออกกำลังกายที่คุณจัดการกับตัวเอง เป็นไปได้ที่จะเรียกการรักษาตัวเอง ดังนั้นผมค่อนข้างแน่ใจว่าโยคะจะน้อยกว่าคนเพราะความวิตกกังวลมากกว่าที่คุณเล่นโยคะมากขึ้นคุณเข้าใจตัวเองผ่านระยะเวลาของกิจกรรมด้วยตนเองโดยการฝึกโยคะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ออกกำลังกายโยคะทุกวันจะช่วยรักษาความว้าวุ่นใจ . ตาม G Kirkwood การศึกษา เขาทบทวนเกี่ยวกับโยคะกับความกังวลในผลของการวิจัยของเขา :

โยคะเป็นตัวเลือกการรักษาที่น่าสนใจ เพราะเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นถึงความนิยมในสหรัฐอเมริกา และชอบออกกำลังกาย อาจเป็นเฉพาะใช้ที่ลูกค้าปฏิเสธว่าวินิจฉัยทางจิตวิทยาและการรักษาสถาบันเพื่อความเป็นเลิศทางคลินิกแห่งชาติ ( ดี ) แนะนำให้ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของความตื่นตระหนกและความวิตกกังวลทั่วไปจะทราบเกี่ยวกับการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพทั่วไปดี ถ้าพิสูจน์แล้วว่าได้ผลชะงัด โยคะจะเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ ( โยคะสำหรับความวิตกกังวล : การทบทวนหลักฐานอย่างเป็นระบบของงานวิจัย 890 )

ที่เกือบแน่นอนวิธีโยคะสามารถรักษาคนที่เผชิญกับโรควิตกกังวล . มันไม่แสดงความวิตกกังวลจะหายสนิท เพราะออกกำลังกาย โยคะ แต่โยคะเป็นชนิดของการออกกำลังกายที่คุณจัดการกับตัวเอง มันอาจจะเรียกว่าการรักษาตัวเอง ดังนั้น ผมค่อนข้างมั่นใจว่าโยคะจะน้อยกว่าคนวิตกกังวล เพราะยิ่งคุณเล่นโยคะยิ่งคุณเข้าใจตัวเองผ่านช่วงเวลาของกิจกรรมด้วยตนเอง

โดยโยคะ