The nutrients in vegetables are vit

The nutrients in vegetables are vital for health and maintenance of your body.
Eating a diet rich in vegetables may reduce risk for stroke, cancer, heart diseases and type-2 diabetes.
One to four cups of vegetables are recommended each day, depending on how many calories you need. To find out how many vegetables you need to eat, use the Healthy Eating Planner.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สารอาหารในผักมีความสำคัญสำหรับสุขภาพและการบำรุงรักษาร่างกายของคุณรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักอาจลดความเสี่ยงสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคเบาหวานชนิดที่ 2หนึ่งถึงสี่ถ้วยผักที่แนะนำแต่ละวัน ขึ้นอยู่กับจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องการ เพื่อหาจำนวนผักที่ต้องกิน ใช้โปรแกรมวางแผนการกินเพื่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สารอาหารในผักมีความสำคัญสำหรับสุขภาพและการบำรุงรักษาของร่างกายของคุณ
การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักอาจลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองโรคมะเร็งโรคหัวใจและโรคเบาหวานชนิดที่ 2
หนึ่งถึงสี่ถ้วยของผักมีการแนะนำในแต่ละวันขึ้นอยู่กับจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องการ เพื่อหาวิธีการหลายผักที่คุณต้องกินใช้วางแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สารอาหารในผักมีความสำคัญสำหรับสุขภาพและการรักษาร่างกายของคุณการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผัก อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง , มะเร็ง , โรคหัวใจและประเภทโรคเบาหวานหนึ่งสี่ถ้วยของผักจะแนะนำในแต่ละวัน ขึ้นอยู่กับวิธีการหลายแคลอรี่ที่คุณต้องการ เพื่อหาวิธีมากที่คุณต้องกินผักใช้รับประทานเพื่อสุขภาพวางแผน