You use energy no matter what you'r

You use energy no matter what you're doing, even when sleeping. Thus your Basal Metabolic Rate (BMR) is the number of calories you'd burn if you stayed in bed all day.

If you've noticed that every year, it becomes harder to eat whatever you want and stay slim, you've also learnt that your BMR decreases as you age. Likewise, depriving yourself of food in hopes of losing weight also decreases your BMR, a foil to your intentions. However, a regular routine of cardiovascular exercise can increase your BMR, improving your health and fitness when your body's ability to burn energy gradually slows down.

0/5000

จาก: -

เป็น: -

ผลลัพธ์ (ไทย) 1: [สำเนา]

คัดลอก!

คุณใช้พลังงานไม่ว่าสิ่งที่คุณทำ แม้ในขณะหลับ ดังนั้น ของมะเร็งอัตรา Metabolic (BMR) คือ จำนวนแคลอรี่คุณจะเผาไหม้ถ้าคุณอยู่ในทุกวัน

ถ้าคุณได้สังเกตเห็นว่า ทุกปี จะกลายเป็นยากกินอะไรก็ตามที่คุณต้องการ และส่งสลิม คุณได้นอกจากนี้ยังเรียนรู้ว่า BMR ของคุณลดลง ตามที่คุณอายุ ในทำนองเดียวกัน ยัง depriving เองอาหารไปน้ำหนักลดลง BMR ของคุณ ฟอยล์เพื่อความตั้งใจของคุณ อย่างไรก็ตาม ชุดคำสั่งปกติออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดสามารถเพิ่ม BMR ของคุณ ปรับปรุงสุขภาพและออกกำลังกายเมื่อร่างกายของคุณสามารถเขียนพลังงานค่อย ๆ ช้าลง

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:[สำเนา]

คัดลอก!

คุณสามารถใช้พลังงานไม่ว่าสิ่งที่คุณทำแม้เมื่อนอนหลับ ดังนั้นอัตราการเผาผลาญของคุณ (BMR) คือจำนวนแคลอรี่ที่คุณจะเผาถ้าคุณอยู่ในเตียงทุกวันถ้าคุณได้สังเกตเห็นว่าทุกปีมันจะกลายเป็นยากที่จะกินสิ่งที่คุณต้องการและอยู่ที่บางที่คุณได้ยัง ได้เรียนรู้ว่า BMR ของคุณลดลงเมื่อคุณอายุ ในทำนองเดียวกันพรากตัวเองของอาหารในความหวังของการสูญเสียน้ำหนักยังลดของคุณ BMR, ฟอยล์ความตั้งใจของคุณ แต่ปกติประจำของการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดสามารถเพิ่ม BMR ของคุณการพัฒนาสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณเมื่อความสามารถของร่างกายในการเผาผลาญพลังงานค่อยๆช้าลง

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:[สำเนา]

คัดลอก!

คุณใช้พลังงานไม่ว่าสิ่งที่คุณกำลังทำ แม้กระทั่งเวลาหลับ ดังนั้นอัตราการเผาผลาญของคุณ basal ( BMR ) คือจำนวนของแคลอรี่ที่คุณจะเผาไหม้ ถ้าคุณอยู่ในเตียงทั้งวัน

ถ้าคุณสังเกตว่า ทุกๆ ปี จะกลายเป็นยากที่จะกินสิ่งที่คุณต้องการและพักบาง นอกจากนี้คุณยังได้เรียนรู้ว่า BMR ของคุณจะลดลงเมื่อคุณอายุ อนึ่งdepriving ตัวเองของอาหารในความหวังของการสูญเสียน้ำหนักยังลด BMR ของคุณฟอยล์กับความตั้งใจของคุณ อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนปกติของหัวใจและหลอดเลือด การออกกำลังกายสามารถเพิ่ม BMR ของคุณปรับปรุงสุขภาพและออกกำลังกายของคุณเมื่อร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานค่อยๆช้าลง

การแปล กรุณารอสักครู่..

ภาษาอื่น ๆ

การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.