Carbohydrates are called simple or

Carbohydrates are called simple or complex, depending on their chemical structure. Simple carbohydrates include sugars found naturally in foods such as fruits, vegetables, milk, and milk products. They also include sugars added during food processing and refining. Complex carbohydrates include whole grain breads and cereals, starchy vegetables and legumes. Many of the complex carbohydrates are good sources of

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คาร์โบไฮเดรตที่เรียกง่าย หรือ ซับซ้อน ขึ้นอยู่กับโครงสร้างทางเคมี คาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายรวมถึงน้ำตาลที่พบตามธรรมชาติในอาหารเช่นผลไม้ ผัก นม และผลิตภัณฑ์นม พวกเขายังมีน้ำตาลเพิ่มในระหว่างอาหารแปรรูป และการปรับ คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนรวมทั้งข้าวขนมปัง และธัญพืช ผักฟูม และกิน คาร์โบไฮเดรตซับซ้อนมากมายเป็นแหล่งดีของ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คาร์โบไฮเดรตที่เรียกว่าง่ายหรือซับซ้อนขึ้นอยู่กับโครงสร้างทางเคมีของพวกเขา คาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายรวมถึงน้ำตาลที่พบตามธรรมชาติในอาหารเช่นผักผลไม้นมและผลิตภัณฑ์นม นอกจากนี้ยังมีน้ำตาลเพิ่มขึ้นในช่วงการแปรรูปอาหารและการกลั่น คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนรวมถึงขนมปังธัญพืชและธัญพืชผักแป้งและพืชตระกูลถั่ว หลายคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนเป็นแหล่งที่ดีของ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คาร์โบไฮเดรตจะเรียกว่าง่ายหรือซับซ้อนขึ้นอยู่กับโครงสร้างทางเคมีของพวกเขา คาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายรวมถึงตามธรรมชาติในอาหาร เช่น ผลไม้ นม ผัก พบว่า น้ำตาล และผลิตภัณฑ์จากนม พวกเขายังรวมถึงน้ำตาลเพิ่มในระหว่างการแปรรูปอาหารและการกลั่น คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ได้แก่ ขนมปัง และทั้งพืชพันธุ์ธัญญาหาร ผัก แป้ง และพืชตระกูลถั่วจำนวนมากของคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนเป็นแหล่งที่ดีของ