if you don’t get enough sleep, you

if you don’t get enough sleep, you are more likely to have migraines. If your schedule varies from day to day so that sometimes you go to bed at 10 pm and other times stay up until 2 am, this can cause problems with your total amount of restorative sleep and can trigger migraines.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอ คุณมีแนวโน้มจะมีไมเกรน ถ้าตารางเวลาของคุณไปจนวันนั้นบางครั้งคุณเข้านอนเวลา 10 น. พักผ่อนบางครั้งจนถึง 2 am นี้อาจทำให้เกิดปัญหานอนฟื้นฟูของจำนวน และสามารถทำให้เกิดไมเกรน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณไม่ได้รับการนอนหลับพอคุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดหัวไมเกรน หากตารางเวลาของคุณจะแตกต่างกันไปในแต่ละวันเพื่อที่ว่าบางครั้งคุณจะไปนอนที่ 22:00 และครั้งอื่น ๆ อยู่จนถึง 02:00 นี้สามารถทำให้เกิดปัญหากับจำนวนของการนอนหลับของคุณและมีการบูรณะสามารถเรียกไมเกรน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอคุณมีแนวโน้มที่จะมีไมเกรน ถ้าตารางเวลาของคุณที่แตกต่างกันในแต่ละวัน ดังนั้นบางครั้งคุณเข้านอนตอน 4 ทุ่ม และครั้งอื่น ๆ อยู่จนถึงตีสอง นี้สามารถทำให้เกิดปัญหากับเงินของคุณทั้งหมดนอนบูรณะและสามารถกระตุ้นไมเกรน