followed by lower-limb light stretc

followed by lower-limb light stretching exercises and two warm-up sets of squat exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตาม ด้วยไฟล่างขายืดออกกำลังกายและสองชุดอุ่นเครื่องออกกำลังกาย squat

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตามด้วยแสงที่ต่ำกว่าการออกกำลังกายยืดแขนขาและสองชุดอุ่นเครื่องของการออกกำลังกายหมอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตามด้วยแขนขาเบายืดแบบฝึกหัดและการอุ่นเครื่องทั้งสองชุดหมอบ
การออกกําลังกาย