You may be sleep deprived if you...

You may be sleep deprived if you...
• Need an alarm clock in order to wake up on time
• Rely on the snooze button
• Have a hard time getting out of bed in the morning
• Feel sluggish in the afternoon
• Get sleepy in meetings, lectures, or warm rooms
• Get drowsy after heavy meals or when driving

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณอาจจะนอนหลับปราศจากถ้าคุณ...•ต้องนาฬิกาปลุกเพื่อตื่นขึ้นมาในเวลา•ใช้ปุ่มงีบหลับ•มีเวลายากการออกจากเตียงในตอนเช้า•ความรู้สึกซบเซาในช่วงบ่าย•รับง่วงนอน บรรยาย หรือการประชุมทุกห้อง•รับง่วงนอน หลังอาหารมื้อหนัก หรือขับรถ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณอาจจะนอนหลับปราศจากถ้าคุณ ... •ต้องการนาฬิกาปลุกเพื่อที่จะตื่นขึ้นมาในเวลา•พึ่งพาปุ่มเลื่อน•มีช่วงเวลาที่ยากการเดินทางออกจากเตียงในตอนเช้า•รู้สึกซบเซาในช่วงบ่าย•รับง่วงนอนในการประชุมการบรรยายหรือห้องพักที่อบอุ่น•รับง่วงหลังมื้ออาหารหนักหรือเมื่อขับรถ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณอาจจะไม่ได้นอนเลย ถ้าคุณ . . . . . . .
- ต้องมีนาฬิกาปลุก เพื่อที่จะตื่นขึ้นมาในเวลา
-
- พึ่งพาความรู้สึกลำบาก ลุกจากเตียงในตอนเช้า
-
รู้สึกเฉื่อยชาในช่วงบ่าย - ง่วงในการประชุม บรรยาย หรือบุหรี่
- รับอบอุ่น ง่วงหนักหลังมื้ออาหารหรือเวลาขับรถ