Do you have an effective technique

Do you have an effective technique that you use regularly to reduce your level of stress? if not, you may be among the many people who intellectually the dangers of chronic stress – perhaps even have benefited from relaxation exercises – but somehow haven’t made stress reduction part of their daily schedule. And you may be especially fascinated by a unique six – second exercise conceived and developed by Charles F. Stroebel, M.D., Ph.D., director of research at The Institute of Living in Hartford, Connecticut and professor of psychiatry at the University of Connecticut Medical School.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีเทคนิคมีประสิทธิภาพที่คุณใช้เป็นประจำเพื่อลดระดับความเครียด ไหม ถ้าไม่ คุณอาจจะอยู่ในหมู่ หลายคนที่สนับสนุนอันตรายของความเครียดเรื้อรัง– บางทีแม้จะได้รับประโยชน์จากการพักผ่อนออกกำลังกาย – แต่อย่างใด ยังไม่ได้ทำส่วนตารางเวลาประจำวันของพวกเขาลดความเครียด และคุณอาจโดยเฉพาะอย่างยิ่งติดตัวเฉพาะหกสองกายรู้สึก และพัฒนา โดยชาร์ลส์ F. Stroebel นพ. ปริญญา ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยที่สถาบันของการใช้ชีวิตในฮาร์ทฟอร์ด คอนเนตทิคัตและศาสตราจารย์ทางจิตเวชที่โรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยคอนเนตทิคัต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณมีเทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่คุณใช้เป็นประจำเพื่อลดระดับของความเครียดของคุณ? ถ้าไม่คุณอาจเป็นหนึ่งในหลายคนที่ความรู้อันตรายของความเครียดเรื้อรัง - บางทีอาจจะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายการพักผ่อน - แต่อย่างใดยังไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการลดความเครียดในชีวิตประจำวันของพวกเขากำหนดเวลา และคุณอาจจะหลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่ซ้ำกันหก - การออกกำลังกายที่สองคิดและพัฒนาโดยชาร์ลส์เอฟ Stroebel, MD, Ph.D. , ผู้อำนวยการวิจัยที่สถาบันของการใช้ชีวิตในฮาร์ตฟอร์ด, คอนเนตทิคัและอาจารย์วิชาจิตเวชศาสต​​ร์ที่มหาวิทยาลัยคอนเนตทิคั โรงเรียนแพทย์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณมีเทคนิคที่มีประสิทธิภาพ ที่คุณใช้เป็นประจำเพื่อลดระดับความเครียดของคุณ ถ้าไม่คุณอาจจะอยู่ในหมู่คนที่รู้อันตรายของความเครียดเรื้อรัง และอาจจะได้รับประโยชน์จากการผ่อนคลายการออกกำลังกาย–แต่ไม่ได้ทำให้ความเครียดลดลง ส่วนหนึ่งของตารางเวลาประจำวันของพวกเขาและคุณอาจจะโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลงโดยเฉพาะ 6 –แบบฝึกหัดที่สองรู้สึกและพัฒนาโดย Charles F . stroebel , M.D . , Ph.D . , ผู้อำนวยการวิจัยที่สถาบันที่อยู่ใน Hartford , Connecticut และศาสตราจารย์จิตเวชศาสตร์ในโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยคอนเนคติกัต