Virtually any form of exercise, fro

Virtually any form of exercise, from aerobics to yoga, can act as a stress reliever. If you're not an athlete or even if you're out of shape, you can still make a little exercise go a long way toward stress management. Discover the connection between exercise and stress relief — and why exercise should be part of your stress management plan.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แทบทุกรูปแบบของการออกกำลังกาย จากแอโรบิคการฝึกโยคะ สามารถทำหน้าที่เป็นปลดปล่อยความเครียด ถ้าคุณไม่ได้เป็นนักกีฬา หรือแม้คุณจะออกจากรูปร่าง คุณยังคงสามารถไปทางยาวต่อการจัดการความเครียดออกกำลังกายเล็กน้อย ค้นพบการเชื่อมต่อระหว่างการออกกำลังกายและบรรเทาความเครียด — และ ทำไมออกกำลังกายควรเป็นส่วนหนึ่งของแผนการจัดการความเครียดของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แทบทุกรูปแบบของการออกกำลังกายจากแอโรบิกโยคะสามารถทำหน้าที่เป็นปลดปล่อยความเครียด หากคุณไม่ได้เป็นนักกีฬาหรือแม้กระทั่งถ้าคุณจะออกจากรูปร่างคุณยังสามารถทำให้การออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปทางยาวต่อการจัดการกับความเครียด ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างการออกกำลังกายและการบรรเทาความเครียด - และทำไมการออกกำลังกายควรเป็นส่วนหนึ่งของการวางแผนการจัดการความเครียดของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความจริงรูปแบบใด ๆของการออกกำลังกาย จากแอโรบิกโยคะสามารถเป็น reliever ความเครียดที่ ถ้าคุณไม่ได้เป็นนักกีฬา หรือแม้ว่าคุณจะออกจากรูปร่าง , คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดน้อยไปทางยาวต่อการจัดการความเครียด ค้นพบการเชื่อมต่อระหว่างการออกกำลังกายและบรรเทาความเครียด -- และทำไมการออกกำลังกายควรเป็นส่วนหนึ่งของแผนการจัดการความเครียดของคุณ