Yoga increases flexibility and redu

Yoga increases flexibility and reduces stress, but the practice can do more than help you twist your body into pretzel shapes and find inner peace. These hidden benefits will help you in the kitchen, office and bedroom — and will give you five new reasons to show off your yoga skills (plus recommended poses for each one!).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โยคะเพิ่มความยืดหยุ่น และลดความเครียด แต่แบบฝึกหัดสามารถทำ มากกว่าที่เป็นช่วยในการบิดร่างกายของคุณเป็นรูปทรง pretzel และค้นหาความสงบสุข ประโยชน์ที่ซ่อนอยู่เหล่านี้จะช่วยคุณในห้องครัว สำนักงาน และห้องนอน — และจะให้เหตุผลใหม่ 5 การแสดงทักษะของคุณโยคะ (รวม ทั้งแนะนำโพสท่าแต่ละ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โยคะเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความเครียด แต่การปฏิบัติสามารถทำได้มากกว่าการช่วยให้คุณบิดร่างกายของคุณเป็นรูปทรงขนมปังและหาความสงบภายใน ผลประโยชน์เหล่านี้ซ่อนจะช่วยคุณในห้องครัวสำนักงานและห้องนอน - และจะให้ห้าเหตุผลใหม่ที่จะแสดงทักษะโยคะของคุณ (บวกแนะนำการโพสท่าสำหรับแต่ละคน!)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โยคะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความเครียด แต่การปฏิบัติสามารถทำมากกว่าช่วยให้คุณบิดร่างกายของคุณเป็นเพรทเซล รูปร่าง และพบความสงบภายใน ประโยชน์ที่ซ่อนอยู่เหล่านี้จะช่วยคุณในครัว ออฟฟิศ และห้องนอน - และจะให้คุณห้าเหตุผลใหม่ที่จะแสดงปิดทักษะของคุณโยคะ ( บวกแนะนำ poses สำหรับแต่ละหนึ่ง ! ) .