Although it is widely recommended t

Although it is widely recommended that individuals should aim
to engage in at least 30 min of moderate exercise on at least 5 days
of the week to improve their health (e.g., Great Britain Department
of Health [DH], 2005), survey data reveals that only 37% of men and
24% of women in England are meeting these guidelines, with over
a third of adults being inactive (i.e., participating in less than one
session of 30 min activity per week; see DH, 2005). Even those who
do heed advice to become more physically active are not always
successful in the desired behavioral changes. It is commonly estimated
that 50% of individuals who commence an exercise program
will drop out within the first 6 months (e.g., Dishman, 1988);
a statistic which has been supported across diverse demographic
profiles including college students, middle-aged and elderly adults,
as well as varied settings (e.g., health promotion, worksites)
(Robison & Rogers, 1994). Noteworthy, however, is that adherers

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถึงแม้มันจะใช้กันอย่างแพร่หลายว่าบุคคลที่ควรมุ่งมั่น
ที่จะมีส่วนร่วมในอย่างน้อย 30 นาทีของการออกกำลังกายในระดับปานกลางอย่างน้อย 5 วัน
ของสัปดาห์ที่จะปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา (เช่นสหราชอาณาจักรกรม
สุขภาพ [DH], 2005) ข้อมูลการสำรวจแสดงให้เห็นว่า เพียง 37% ของผู้ชายและ
24% ของผู้หญิงในประเทศอังกฤษมีการประชุมแนวทางเหล่านี้มีมากกว่า
หนึ่งในสามของผู้ใหญ่ที่เป็นไม่ได้ใช้งาน (เช่นการเข้าร่วมในน้อยกว่าหนึ่งใน
เซสชั่น 30 นาทีต่อสัปดาห์กิจกรรมดู DH 2005) แม้ผู้ที่
ทำคำแนะนำระวังที่จะกลายเป็นมากขึ้นใช้งานทางร่างกายที่ไม่เคย
ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ต้องการ มันเป็นเรื่องปกติที่คาด
ว่า 50% ของผู้ที่เริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย
จะลดลงภายใน 6 เดือนแรก (เช่น Dishman, 1988);
สถิติที่ได้รับการสนับสนุนผ่านทางประชากรที่มีความหลากหลาย
รูปแบบรวมทั้งนักศึกษาผู้ใหญ่วัยกลางคนและผู้สูงอายุ ,
เช่นเดียวกับการตั้งค่าที่แตกต่างกัน (เช่นการส่งเสริมสุขภาพหน่วยงาน)
(โรบินสันส์และโรเจอร์ส, 1994) ที่น่าสังเกตก็คือว่า adherers

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถึงแม้จะเป็นที่แนะนำว่า บุคคลควรมุ่ง
เข้าร่วมอย่างน้อย 30 นาทีของการออกกำลังกายปานกลางอย่างน้อย 5 วัน
ของสัปดาห์เพื่อปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา ( เช่นสหราชอาณาจักรแผนก
สุขภาพ [ DH ] , 2005 ) ข้อมูลการสำรวจพบว่ามีเพียง 37% ของผู้ชายและ
24 % ของผู้หญิง ในอังกฤษ จะประชุมแนวทางเหล่านี้ มากกว่า
ที่สามของผู้ใหญ่ถูกใช้งาน ( เช่นเข้าร่วมในน้อยกว่าหนึ่ง
เซสชัน 30 นาที กิจกรรมต่อสัปดาห์ ดู DH , 2005 ) แม้แต่คนที่
ทำคำแนะนำฟังมากขึ้น ใช้งานจริงจะไม่เสมอ
ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ต้องการ . มีการประมาณการกัน
ว่า 50% ของผู้ที่เริ่มต้นโปรแกรมการออกกำลังกาย
จะปล่อยออกมาภายใน 6 เดือนแรก เช่น dishman , 1988 ) ;
สถิติที่ได้รับการสนับสนุนผ่านทางโปรไฟล์
หลากหลาย รวมถึงนักศึกษาผู้ใหญ่วัยกลางคนและผู้สูงอายุ ตลอดจนการตั้งค่า
หลากหลาย เช่น การส่งเสริมสุขภาพ , หน่วยงาน )
( โรบินสัน&โรเจอร์ส , 1994 ) น่าสังเกต , อย่างไรก็ตาม , คือว่า adherers