3. EmailIf you’re like most of us,

3. Email

If you’re like most of us, this is something that you do pretty often during the day, and probably pretty mindlessly. See if you can use the habit of checking in with your email to check in with yourself. Take just a few seconds to feel your body from the inside. Notice the feeling of your body in the chair, or your body’s movement if you’re on the go.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

3. อีเมล์หากคุณชอบมากที่สุดของเรา นี้เป็นสิ่งที่คุณทำสวยบ่อยครั้งใน ระหว่างวัน และคงสวย mindlessly ดูถ้าคุณสามารถใช้นิสัยของเช็คอินพร้อมอีเมล์ของคุณเพื่อตรวจสอบด้วยตัวเอง ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในร่างกายจากภายใน สังเกตความรู้สึกของร่างกายในเก้าอี้ หรือการเคลื่อนไหวร่างกายของคุณถ้าคุณกำลังเดิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3. อีเมล์หากคุณชอบมากที่สุดของเรานี้เป็นสิ่งที่คุณทำมักจะสวยในระหว่างวันและอาจจะสวยไม่มีเหตุผล ดูว่าคุณสามารถใช้นิสัยของการตรวจสอบด้วยอีเมลของคุณที่จะตรวจสอบในกับตัวเอง ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีที่จะรู้สึกว่าร่างกายของคุณจากภายใน ขอให้สังเกตความรู้สึกของร่างกายของคุณในเก้าอี้หรือการเคลื่อนไหวของร่างกายของคุณถ้าคุณกำลังเดินทาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

3 . อีเมล์หากคุณต้องการให้มากที่สุดของเรา นี้คือสิ่งที่คุณทำบ่อยๆในระหว่างวัน และอาจจะสวยแบบไม่มีเหตุผล ดูว่าคุณสามารถใช้นิสัยของการตรวจสอบในอีเมลของคุณเพื่อตรวจสอบในกับตัวเอง ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีที่จะรู้สึกร่างกายของคุณจากภายใน สังเกตความรู้สึกของร่างกายของคุณในเก้าอี้ หรือการเคลื่อนไหวของร่างกายของคุณ ถ้าคุณไป