A diet rich in fiber may not only p

A diet rich in fiber may not only protect against diabetes and heart disease, it may reduce the risk of developing lung disease, according to new research published online, ahead of print in the Annals of the American Thoracic Society.

Analyzing data from the National Health and Nutrition Examination Surveys, researchers report in "The Relationship between Dietary Fiber Intake and Lung Function in NHANES," that among adults in the top quartile of fiber intake:

• 68.3 percent had normal lung function, compared to 50.1 percent in the bottom quartile.

• 14. 8 percent had airway restriction, compared to 29.8 percent in the bottom quartile.

In two important breathing tests, those with the highest fiber intake also performed significantly better than those with the lowest intake. Those in the top quartile had a greater lung capacity (FVC) and could exhale more air in one second (FEV1) than those in the lowest quartile.

"Lung disease is an important public health problem, so it's important to identify modifiable risk factors for prevention," said lead author Corrine Hanson PhD, RD, an associate professor of medical nutrition at the University of Nebraska Medical Center. "However, beyond smoking very few preventative strategies have been identified. Increasing fiber intake may be a practical and effective way for people to have an impact on their risk of lung disease."

Researchers reviewed records of 1,921 adults, ages 40 to 79, who participated in NHANES during 2009-2010. Administered by the Centers for Disease Control and Prevention, NHANES is unique in that it combines interviews with physical examinations.

Fiber consumption was calculated based on the amount of fruits, vegetables, legumes and whole grains participants recalled eating. Those whose diets included more than 17.5 grams of fiber a day were in the top quartile and represented the largest number of participants, 571. Those getting less than 10.75 grams of fiber a day were in the lower group and represented the smallest number of participants, 360.

Researchers adjusted for a number of demographic and health factors, including smoking, weight and socioeconomic status, and found an independent association between fiber and lung function. They did not adjust for physical activity, nor did the NHANES data allow them to analyze fiber intake and lung function over time -- limitations acknowledged by the authors.

Authors cited previous research that may explain the beneficial effects of fiber they observed. Other studies have shown that fiber reduces inflammation in the body, and the authors noted that inflammation underlies many lung diseases. Other studies have also shown that fiber changes the composition of the gut microbiome, and the authors said this may in turn reduce infections and release natural lung-protective chemicals to the body.

If further studies confirm the findings of this report, Hanson believes that public health campaigns may one day "target diet and fiber as safe and inexpensive ways of preventing lung disease."

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์อาจเท่านั้นสามารถป้องกันโรคเบาหวานและโรคหัวใจ มันอาจลดความเสี่ยงโรคปอด ตามการวิจัยใหม่ที่เผยแพร่ออนไลน์ ก่อนพิมพ์ในประวัติศาสตร์ของสังคมอเมริกันทรวงอกวิเคราะห์ข้อมูลสุขภาพแห่งชาติและโภชนาการสอบถาม รายงานการวิจัยใน "ความสัมพันธ์ระหว่างอาหารไฟเบอร์บริโภคและปอดฟังก์ชันใน nhanes แสดงให้เห็น ที่ในหมู่ผู้ใหญ่ในควอไทล์สูงสุดของการบริโภคเส้นใย:ร้อยละ 68.3 •มีฟังก์ชั่นปกติปอด การเปรียบเทียบกับร้อยละ 50.1 ในควอไทล์ล่าง• 14 ร้อยละ 8 มีอุดกั้น เมื่อเทียบกับร้อยละ 29.8 ในควอไทล์ล่างในการทดสอบสองหายใจสำคัญ ผู้ที่ มีปริมาณเส้นใยสูงยังทำมากดีกว่าที่มีการบริโภคต่ำสุด ในควอไทล์สูงสุดมีความจุปอดมากขึ้น (FVC) และอาจหายใจออกอากาศมากขึ้นในหนึ่งวินาที (FEV1) ในควอไทล์ต่ำสุด"โรคปอดไม่มีปัญหาสาธารณสุขสำคัญ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อระบุปัจจัยเสี่ยงที่สามารถแก้ไขป้องกัน กล่าวว่า ผู้เขียนรอ Corrine แฮนสัน PhD, RD ศาสตราจารย์การโภชนาการทางการแพทย์ที่ศูนย์แพทย์ลัย "อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากบุหรี่ กลยุทธ์เชิงป้องกันน้อยมากได้รับการระบุ บริโภคไฟเบอร์เพิ่มขึ้นอาจเป็นวิธีปฏิบัติ และมีประสิทธิภาพสำหรับคนที่จะมีผลต่อความเสี่ยงของโรคปอด"นักวิจัยตรวจสอบระเบียนของผู้ใหญ่ 1,921 อายุ 40 ถึง 79 ที่เข้าร่วมใน nhanes แสดงให้เห็นในช่วง 2552-2553 บริหารงาน โดยศูนย์การสำหรับการควบคุมและป้องกันโรค nhanes แสดงให้เห็นเป็นเอกลักษณ์ที่ผสมผสานการสัมภาษณ์กับทางคำนวณตามปริมาณเส้นใยในจำนวนของผลไม้ ผัก ถั่ว และธัญพืชทั้งหมดร่วมเรียกกิน ที่อาหารมากกว่า 17.5 กรัมเส้นใยวันในควอไทล์สูงสุด และแสดงจำนวนผู้เรียน 571 ที่ใหญ่ที่สุด ผู้ที่ได้รับน้อยกว่า 10.75 กรัมเส้นใยวันในกลุ่มต่ำ และแสดงจำนวนผู้เรียน 360 ที่เล็กที่สุดนักวิจัยปรับจำนวนของประชากรและสุขภาพปัจจัย บุหรี่ น้ำหนัก และ สถานะ socioeconomic และพบความสัมพันธ์ระหว่างเส้นใยและปอดทำงานอิสระ พวกเขาไม่ปรับปรุงสำหรับกิจกรรมทางกายภาพ หรือไม่ข้อมูล nhanes แสดงให้เห็นให้วิเคราะห์เส้นใยปริมาณและปอดทำงานตลอดเวลา - ข้อจำกัดที่ยอมรับ โดยผู้เขียนผู้เขียนอ้างถึงงานวิจัยก่อนหน้านี้ที่อาจอธิบายผลประโยชน์ของพวกเขาสังเกตเห็นเส้นใย การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่า เส้นใยช่วยลดการอักเสบในร่างกาย และผู้เขียนระบุไว้ว่า อักเสบ underlies โรคปอด การศึกษาอื่น ๆ ได้แสดงว่า เส้นใยเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของ microbiome ลำไส้ และผู้เขียนกล่าวว่า นี้อาจจะลดการติดเชื้อ และปล่อยปอดป้องกันสารเคมีธรรมชาติที่ร่างกายถ้าการ ศึกษายืนยันผลการรายงานนี้ แฮนสันเชื่อว่า แคมเปญสาธารณสุขพฤษภาคมหนึ่งวัน "เป้าหมายอาหารและเส้นใยเป็นวิธีที่ปลอดภัย และราคาไม่แพงการป้องกันโรคปอด"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาจไม่เพียง แต่ป้องกันโรคเบาหวานและโรคหัวใจก็อาจลดความเสี่ยงของการเกิดโรคปอดตามการวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ออนไลน์ก่อนพิมพ์ในพงศาวดารของทรวงอกอเมริกันสังคม. วิเคราะห์ข้อมูลจากสุขภาพแห่งชาติ และการสำรวจตรวจสอบโภชนาการนักวิจัยรายงานใน "ความสัมพันธ์ระหว่างปริมาณใยอาหารและฟังก์ชั่นปอดใน NHANES" ว่าในหมู่ผู้ใหญ่ในควอไทล์ด้านบนของปริมาณใย: •ร้อยละ 68.3 มีการทำงานของปอดปกติเทียบกับร้อยละ 50.1 ในควอไทล์ด้านล่าง• 14. ร้อยละ 8 มีข้อ จำกัด ทางเดินหายใจเทียบกับร้อยละ 29.8 ในควอไทล์ด้านล่าง. ในการทดสอบสองการหายใจที่สำคัญผู้ที่มีปริมาณใยสูงสุดยังดำเนินการอย่างดีกว่าผู้ที่มีปริมาณต่ำสุด ผู้ที่อยู่ในควอไทล์ด้านบนมีความจุปอดมากขึ้น (FVC) และสามารถหายใจออกอากาศมากขึ้นในหนึ่งวินาที (FEV1) มากกว่าผู้ที่อยู่ในควอไทล์ต่ำสุด. "โรคปอดเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญในการระบุปัจจัยเสี่ยงที่สามารถแก้ไขได้สำหรับ ป้องกัน "กล่าวว่าผู้เขียนนำ Corrine แฮนสัน PhD, RD, ศาสตราจารย์ของโภชนาการแพทย์ที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยเนบราสก้า "อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากการสูบบุหรี่กลยุทธ์การป้องกันน้อยมากที่ได้รับการระบุ. เพิ่มปริมาณใยอาจจะเป็นวิธีปฏิบัติและมีประสิทธิภาพสำหรับคนที่จะมีผลกระทบต่อความเสี่ยงของโรคปอด." นักวิจัยตรวจสอบบันทึกของผู้ใหญ่ 1,921 วัย 40-79 ที่ มีส่วนร่วมใน NHANES ในช่วง 2009-2010 บริหารงานโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค NHANES จะไม่ซ้ำกันในการที่จะรวมการสัมภาษณ์กับการตรวจร่างกาย. การบริโภคใยที่คำนวณได้ขึ้นอยู่กับปริมาณของผลไม้, ผัก, พืชตระกูลถั่วและผู้เข้าร่วมธัญพืชเรียกคืนการรับประทานอาหาร ผู้ที่มีอาหารรวมกว่า 17.5 กรัมของเส้นใยต่อวันอยู่ในควอไทล์ชั้นนำและตัวแทนจำนวนมากที่สุดของผู้เข้าร่วม 571 ผู้ที่ได้รับน้อยกว่า 10.75 กรัมของเส้นใยต่อวันอยู่ในกลุ่มที่ต่ำกว่าและเป็นตัวแทนของจำนวนที่น้อยที่สุดของผู้เข้าร่วม 360 นักวิจัยปรับจำนวนของปัจจัยทางประชากรและสุขภาพรวมทั้งการสูบบุหรี่น้ำหนักและสถานะทางเศรษฐกิจสังคมและพบว่าเป็นสมาคมอิสระระหว่างเส้นใยและการทำงานของปอด พวกเขาไม่ได้ปรับสำหรับการออกกำลังกายหรือข้อมูล NHANES ไม่อนุญาตให้พวกเขาในการวิเคราะห์ปริมาณเส้นใยและการทำงานของปอดเมื่อเวลาผ่านไป - ข้อ จำกัด ได้รับการยอมรับโดยผู้เขียน. ผู้เขียนอ้างถึงงานวิจัยก่อนหน้านี้ที่อาจอธิบายได้ว่าผลประโยชน์ของเส้นใยที่พวกเขาตั้งข้อสังเกต ศึกษาอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่าเส้นใยช่วยลดการอักเสบในร่างกายและผู้เขียนตั้งข้อสังเกตว่าการอักเสบโรคปอดรองรับจำนวนมาก ศึกษาอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่าเส้นใยการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของ microbiome ลำไส้และผู้เขียนกล่าวว่านี้อาจจะในทางกลับกันลดการติดเชื้อและการปล่อยสารเคมีแบบป้องกันปอดธรรมชาติให้กับร่างกาย. หากการศึกษาเพิ่มเติมยืนยันผลของรายงานนี้แฮนสันเชื่อว่าประชาชน แคมเปญสุขภาพวันหนึ่งอาจ "อาหารเป้าหมายและเส้นใยเป็นวิธีที่ปลอดภัยและราคาไม่แพงในการป้องกันโรคปอด."

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ อาจไม่เพียง แต่ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน และโรคหัวใจ อาจลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคปอด , ตามการวิจัยใหม่ที่เผยแพร่ออนไลน์ ก่อนพิมพ์ ในพงศาวดารของสังคมอเมริกันทรวงอก .วิเคราะห์ข้อมูลจากการสำรวจสุขภาพแห่งชาติและการโภชนาการ นักวิจัยรายงานใน " ความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคใยอาหาร และสมรรถภาพปอดในหรือ " ของผู้ใหญ่ในควอไทล์สูงสุดของการบริโภคใย :- ร้อยละ 68.3 ปอดปกติ เทียบกับร้อยละ 50.1 ในควอไทล์ที่ด้านล่าง14 - . 8 เปอร์เซ็นต์ มีการบินจำกัด , เมื่อเทียบกับร้อยละ 29.8 ในควอไทล์ที่ด้านล่างสองสำคัญการหายใจการทดสอบ , ผู้ที่มีปริมาณเส้นใยสูงยังปฏิบัติได้มากกว่าผู้ที่มีปริมาณน้อยที่สุด ในควอไทล์สูงสุดมีสมรรถภาพปอด ( FVC มากกว่า ) และสามารถหายใจออกอากาศมากขึ้นในหนึ่งวินาที ( fev1 ) สูงกว่าในควอไทล์ที่ถูกที่สุด" โรคปอดเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะระบุปัจจัยเสี่ยงที่ป้องกัน " นำผู้เขียนคอร์รีน แฮนสัน , ปริญญาเอก , RD , ศาสตราจารย์ด้านโภชนาการทางการแพทย์ที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยเนบราสก้า . อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากกลยุทธ์ป้องกันการสูบบุหรี่น้อยมากที่ได้รับการระบุ . เพิ่มการบริโภคใย อาจเป็นวิธีปฏิบัติและมีประสิทธิภาพสำหรับคนที่จะมีผลกระทบต่อความเสี่ยงของโรคปอด "นักวิจัยได้ตรวจสอบประวัติของผู้ใหญ่ 1921 วัย 40 79 ที่เข้าร่วม หรือในช่วง 2009-2010 บริหารงานโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค หรือมีลักษณะเฉพาะที่ผสมผสานการสัมภาษณ์กับการสอบทางกายภาพการบริโภคใยคำนวณตามปริมาณของผลไม้ , ผัก , พืชตระกูลถั่วและธัญพืชทั้งหมดเข้าร่วมเรียกกิน ผู้ที่มีอาหารรวมกว่า 17.5 กรัมของเส้นใยวันที่อยู่ในควอไทล์สูงสุดและแสดงหมายเลขที่ใหญ่ที่สุดของผู้เข้าร่วม , 571 . ที่ได้รับน้อยกว่า 10.75 กรัมของเส้นใย วัน อยู่ในกลุ่มล่าง และแสดงจำนวนที่น้อยที่สุดของผู้เข้าร่วม , 360นักวิจัยปรับจำนวนของปัจจัย ทางประชากรและสุขภาพ ได้แก่ สูบบุหรี่ น้ำหนักและสภาพทางเศรษฐกิจสังคม และพบว่าเป็นสมาคมอิสระระหว่างเส้นใยและการทำงานของปอด พวกเขาไม่ได้ปรับกิจกรรมทางกาย หรือทำหรือข้อมูลช่วยให้พวกเขาวิเคราะห์ปริมาณเส้นใยและปอดตลอดเวลา -- ข้อ จำกัด ได้รับการยอมรับโดยผู้เขียนผู้เขียนอ้างก่อนหน้านี้งานวิจัยที่อาจอธิบายผลประโยชน์ของเส้นใยที่พวกเขาสังเกต การศึกษาอื่น ๆแสดงให้เห็นว่ามีไฟเบอร์ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย และ ผู้เขียนสังเกตว่า โรคปอดอักเสบ แผ่นอยู่มากมาย การศึกษาอื่น ๆพบว่า ไฟเบอร์ การเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของลำไส้ไมโครไบโ และผู้เขียนกล่าวว่า นี้อาจจะลดการติดเชื้อและปล่อยธรรมชาติ ปอด ป้องกันสารเคมีเข้าสู่ร่างกายถ้าการศึกษายืนยันการค้นพบของรายงานนี้ แฮนสัน เชื่อว่าแคมเปญสาธารณสุขอาจวันหนึ่ง " เป้าหมายและเส้นใยอาหารเป็นวิธีที่ปลอดภัยและราคาไม่แพงในการป้องกันโรคปอด "