Fortified FoodsNatural chemicals ca

Fortified Foods

Natural chemicals called sterols, which you get from plant foods, help your body absorb less cholesterol. Now, many foods from granola bars and yogurt to orange juice are fortified with plant sterols, which can help reduce cholesterol levels by 6% to 15%. Just check the label to make sure you're not getting too many calories.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ธาตุอาหารสารเคมีธรรมชาติที่เรียกว่าสเตอรอลส์ ที่คุณได้รับจากโรงงานอาหาร ช่วยให้ร่างกายดูดซับไขมันน้อย ตอนนี้ มีธาตุอาหารมากจากกราโนล่าบาร์และโยเกิร์ตน้ำส้มกับพืชสเตอรอลส์ ซึ่งสามารถช่วยลดระดับไขมันโดย 6% ถึง 15% เพียงตรวจสอบฉลากให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้รับแคลอรี่มากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เสริมอาหารสารเคมีธรรมชาติที่เรียกว่า sterols ที่คุณได้รับจากอาหารจากพืชช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมคอเลสเตอรอลน้อย ตอนนี้อาหารจำนวนมากจากข้าวบาร์และโยเกิร์ตเพื่อน้ำส้มจะเสริมด้วย sterols พืชซึ่งสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลขึ้น 6% เป็น 15% เพียงตรวจสอบฉลากเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้รับแคลอรี่มากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำอย่างไร