Description: The length of the cour

Description: The length of the course is 10 meters and the width (distance between the
start and finish points) is 5 meters. 4 cones are used to mark the start, finish and the
two turning points. Another four cones are placed down the center an equal distance
apart. Each cone in the center is spaced 3.3 meters apart.
 Procedure: Subjects should lie on their front (head to the start line) and hands by their
shoulders. On the 'Go' command the stopwatch is started, and the athlete gets up as
quickly as possible and runs around the course in the direction indicated, without
knocking the cones over, to the finish line, at which the timing is stopped. The faster of
two (2) trials is used for scoring.
 Equipment required: flat non-slip surface, cones, stopwatch, measuring tape.
 Results: The table below gives some rating scores for the test
Illinois Agility Run Ratings (seconds)
Rating Males Females
Excellent 23.0
 Advantages: This is a simple test to administer, requiring little equipment. Can test
players’ ability to turn in different directions, and different angles.
 Disadvantages: Choice of footwear and surface of area can effect times greatly. Results
can be subject to timing inconsistencies, which may be overcome by using timing gates.
Cannot distinguish between left and right turning ability.
 Variations: the starting and finishing sides can be swapped, so that turning direction is
changed.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำอธิบาย: ความยาวของหลักสูตรเป็น 10 เมตรและความกว้าง (ระยะห่างระหว่างการเริ่ม และสิ้นสุดจุด) เป็น 5 เมตร 4 กรวยจะใช้ในการทำเครื่องหมายเริ่มต้น จบและจุดเปลี่ยนที่สอง อีกสี่กรวยวางลงกลางระยะห่างเท่าออกจากกัน แต่ละกรวยกลางเป็นระยะห่างกัน 3.3 เมตรขั้นตอน: วิชาควรอยู่ด้านหน้าของพวกเขา (หัวเริ่มที่จุด) และมือโดยการหัวไหล่ ในคำสั่ง 'Go' เริ่มนาฬิกาจับเวลา และนักกีฬาได้รับการขึ้นเป็นเร็วที่สุดและวิ่งรอบสนามในทิศทางที่ระบุไว้ ไม่ต้องเคาะกรวยมากกว่า เส้นชัย ที่หยุดเวลา เร็วขึ้นของ2 ทดลองใช้สำหรับให้คะแนนอุปกรณ์จำเป็น: แบนผิวลื่น กรวย นาฬิกาจับ เวลา ที่วัดผล: ตารางด้านล่างแสดงคะแนนการจัดอันดับบางอย่างสำหรับการทดสอบอันดับการทำงานคล่องอิลลินอยส์ (วินาที)การจัดอันดับชายหญิงเยี่ยม < 15.2 < 17.0ดีมาก 16.1-15.2 17.9-17.0ดี 18.1-16.2 21.7-18.0ยุติธรรม 23.0 18.3-18.2-21.8ต้องปรับปรุง > 18.3 > 23.0ข้อดี: เป็นการทดสอบอย่างง่ายในการดูแล ต้องใช้อุปกรณ์น้อย สามารถทดสอบผู้เล่นสามารถเปิดในทิศทางที่แตกต่างกัน และมุมต่าง ๆข้อเสีย: เลือกรองเท้าและพื้นผิวของพื้นที่เวลาผลสามารถช่วยได้ ผลลัพธ์สามารถมีเวลาไม่สอดคล้องกัน ซึ่งอาจเอาชนะได้ โดยใช้ประตูเวลาไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างซ้ายและขวาที่ใช้ความสามารถในรูป: ด้านเริ่มต้น และสิ้นสุดสามารถสลับที่ เพื่อให้เปลี่ยนทิศทางเป็นการเปลี่ยนแปลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำอธิบาย: ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 10 เมตรและความกว้าง (ระยะห่างระหว่าง
จุดเริ่มต้นและเสร็จสิ้นคะแนน) 5 เมตร 4 กรวยจะใช้ในการทำเครื่องหมายจุดเริ่มต้นเสร็จและ
สองจุดหักเห อีกสี่กรวยจะถูกวางลงตรงกลางระยะทางที่เท่ากัน
ออกจากกัน กรวยในศูนย์แต่ละเว้นระยะห่างกัน 3.3 เมตร.
ขั้นตอน: สาขาวิชาควรนอนบนด้านหน้าของพวกเขา (มุ่งหน้าไปยังเส้นเริ่มต้น) และมือของพวกเขาจาก
ไหล่ ใน 'ไป' คำสั่งนาฬิกาจับเวลาจะเริ่มต้นและนักกีฬาที่ได้รับการขึ้นเป็น
เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และวิ่งไปรอบ ๆ แน่นอนในทิศทางที่ระบุโดยไม่ต้อง
เคาะกรวยเหนือไปยังเส้นชัยซึ่งระยะเวลาที่จะหยุด เร็วขึ้นของ
สอง (2) การทดลองจะใช้สำหรับการให้คะแนน.
อุปกรณ์ที่จำเป็น:. พื้นผิวที่เรียบลื่น, กรวย, นาฬิกาจับเวลา, วัดเทป
ผล: ตารางด้านล่างให้คะแนนคะแนนบางส่วนสำหรับการทดสอบ
อิลลินอยส์ว่องไววิ่งการให้คะแนน (วินาที)
การจัดอันดับชายหญิง
ยอดเยี่ยม <15.2 <17.0
ดีมาก 16.1-15.2 17.9-17.0
ดี 18.1-16.2 21.7-18.0
แฟร์ 18.3-18.2 23.0-21.8
ปรับปรุงความต้องการ> 18.3> 23.0
ข้อดี: นี่คือการทดสอบที่ง่ายต่อการใช้งานที่ต้องใช้อุปกรณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ . สามารถทดสอบ
ความสามารถของผู้เล่นที่จะหันไปในทิศทางที่แตกต่างกันและมุมที่แตกต่าง.
ข้อเสีย: การเลือกรองเท้าและพื้นผิวของพื้นที่สามารถส่งผลกระทบอย่างมากครั้ง ผลการค้นหา
สามารถจะเป็นเรื่องที่ไม่สอดคล้องกันระยะเวลาซึ่งอาจจะเอาชนะโดยใช้ประตู timing.
ไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างความสามารถในด้านซ้ายและขวาหัน.
รูปแบบ: เริ่มต้นและจบด้านสามารถสลับเพื่อให้การเปลี่ยนทิศทาง
การเปลี่ยนแปลง