There is more to being healthy than

There is more to being healthy than just not getting sick. Being healthy means keeping your body working as efficiently as possible. Good hygiene is one practice that will help keep you healthy. You also need to keep your body fit. You can do this by exercising and staying active. One from of exercise is aerobic exercise. Aerobic activity requires your body to use a lot of oxygen. Anaerobic exercise is activity that does not require the cells in your muscles to use oxygen. Anaerobic exercise helps build muscle mass. There are many benefits to being active and exercising your body. Whether or not your body is a healthy weight can be determined by examining your body’s composition. Good nutrition is another healthful habit. You can get the vitamins, minerals, and other nutrients that your body needs by eating a variety of foods. Good sleeping habits are also an important part of healthful living. It is also important to stay away from harmful substances, such as tobacco, alcohol, and drugs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ได้มากขึ้นในการมีสุขภาพที่ดีกว่าการไม่ป่วย การสุขภาพวิธีรักษาร่างกายของคุณทำงานอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด สุขอนามัยดีเป็นหนึ่งที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดี คุณต้องให้พอดีกับร่างกายด้วย คุณสามารถทำได้ โดยการออกกำลังกาย และการพักใช้งานอยู่ หนึ่งจากออกกำลังกายคือออกกำลังกายเต้นแอโรบิก กิจกรรมการเต้นแอโรบิกต้องร่างกายใช้ออกซิเจนมาก ไม่ใช้ออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้เซลล์ในกล้ามเนื้อจะใช้ออกซิเจน ออกกำลังกายที่ไม่ใช้ออกซิเจนช่วยสร้างกล้ามเนื้อโดยรวม มีประโยชน์มากมายเพื่อการใช้งาน และออกกำลังกายร่างกายของคุณ ว่าร่างกายของคุณหรือไม่ สามารถระบุน้ำหนักสุขภาพ ด้วยการตรวจสอบองค์ประกอบของร่างกาย โภชนาการที่ดีเป็นนิสัยเพื่อสุขภาพอื่น คุณจะได้รับวิตามิน เกลือแร่ และสารอาหารอื่น ๆ ที่ร่างกายต้องการ ด้วยการกินอาหารที่หลากหลาย นิสัยการนอนที่ดีก็เป็นส่วนสำคัญของชีวิตเพื่อสุขภาพ ก็ยังต้องอยู่ห่างจากสารที่เป็นอันตราย เช่นสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ ยาเสพติด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีมากขึ้นในการมีสุขภาพดีกว่าเพียงแค่ไม่ได้รับการป่วย เป็นวิธีการรักษาที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณทำงานอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด สุขอนามัยที่ดีคือการปฏิบัติอย่างใดอย่างหนึ่งที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพ นอกจากนี้คุณยังจะต้องให้พอดีกับร่างกายของคุณ คุณสามารถทำได้โดยการออกกำลังกายและการเข้าพักการใช้งาน จากหนึ่งของการออกกำลังกายแอโรบิกคือการออกกำลังกาย กิจกรรมแอโรบิร่างกายของคุณต้องใช้จำนวนมากของออกซิเจน การออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนเป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้เซลล์ในกล้ามเนื้อของคุณจะใช้ออกซิเจน การออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ มีประโยชน์มากในการใช้งานและการออกกำลังกายร่างกายของคุณ หรือไม่ว่าร่างกายของคุณจะน้ำหนักเพื่อสุขภาพสามารถกำหนดได้โดยการตรวจสอบองค์ประกอบของร่างกายของคุณ โภชนาการที่ดีเป็นอีกหนึ่งนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ คุณจะได้รับวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ ที่ร่างกายของคุณต้องการโดยการรับประทานอาหารหลากหลายของอาหาร นิสัยการนอนที่ดีนอกจากนี้ยังมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพของที่อยู่อาศัย นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่ห่างจากสารที่เป็นอันตรายเช่นยาสูบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีมากขึ้นเพื่อการมีสุขภาพดีกว่าแค่ไม่ป่วย ถูกสุขภาพ หมายถึง การรักษาร่างกายของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด สุขอนามัยที่ดีเป็นหนึ่งในการปฏิบัติที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดี นอกจากนี้คุณยังต้องการเพื่อให้ร่างกายของคุณพอดี คุณสามารถทำเช่นนี้โดยการออกกำลังกายและการใช้งาน หนึ่งของการออกกำลังกายแอโรบิก . กิจกรรมแอโรบิค ร่างกายของคุณต้องการที่จะใช้มากของออกซิเจนการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องอาศัยเซลล์ของกล้ามเนื้อจะใช้ออกซิเจน การออกกำลังกายช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ มีประโยชน์ต่อการใช้งานและการออกกำลังกายร่างกายของคุณ หรือไม่ว่าร่างกายของคุณมีน้ำหนักแข็งแรงสามารถถูกกำหนดโดยการตรวจสอบองค์ประกอบของร่างกาย โภชนาการที่ดีเป็นอีกกาย นิสัย คุณจะได้รับวิตามิน แร่ธาตุและสารอาหารอื่นๆ ที่ร่างกายต้องการได้โดยการรับประทานอาหารที่หลากหลายของอาหาร . นิสัยการนอนที่ดีเป็นส่วนสำคัญของชีวิตสุขภาพ . ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่ห่างจากสารที่เป็นอันตราย เช่น บุหรี่ เหล้า ยาเสพติด