The health benefits of high fiber c

The health benefits of high fiber content foods are numerous, it reduces the possibility of heart diseases, helps avoid abrupt spikes in sugar levels, helps digestion and reduces constipation etc. Some medical tests have indicated that the health benefits of brown rice could include controlling high blood pressure. Besides high fiber content, brown rice also contains other nutrients like, B vitamins, manganese, selenium and iron. By eating brown rice, you will also get the health benefits that such nutrients give the human body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารที่มีเส้นใยสูงเนื้อหาเป็นจำนวนมากจะช่วยลดความเป็นไปได้ของโรคหัวใจที่จะช่วยหลีกเลี่ยง spikes ฉับพลันในระดับน้ำตาลช่วยย่อยอาหารและช่วยลดอาการท้องผูกเป็นต้นบางการทดสอบทางการแพทย์ได้ชี้ให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพจากข้าวกล้องอาจรวมถึงการควบคุมสูง ความดันโลหิต นอกเหนือจากเนื้อหาที่มีเส้นใยสูง, ข้าวกล้องยังมีสารอาหารอื่น ๆ เช่นวิตามิน B, แมงกานีส, ซีลีเนียมและเหล็ก โดยการรับประทานข้าวกล้องคุณยังจะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีสารอาหารดังกล่าวให้ร่างกายมนุษย์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุขภาพอาหารไฟเบอร์สูงเนื้อหามีมากมาย ลดโอกาสเป็นโรคหัวใจ ช่วยหลีกเลี่ยงการ spikes ฉับพลันในระดับน้ำตาล ช่วยย่อยอาหาร และลดปัญหาท้องผูกเป็นต้น บางการทดสอบทางการแพทย์ได้ระบุว่า สุขภาพของข้าวกล้องอาจรวมถึงความดันโลหิตสูงควบคุม นอกจากเนื้อหาที่ไฟเบอร์สูง ข้าวกล้องประกอบด้วยสารอาหารอื่น ๆ เช่น วิตามิน B แมงกานีส เกลือ และเหล็ก ด้วยการกินข้าวกล้อง คุณจะยัง ได้รับสุขภาพประโยชน์ดังกล่าวที่ให้สารอาหารที่ร่างกายมนุษย์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สิทธิประโยชน์ด้าน สุขภาพ อนามัยของเส้นใยอาหารสูงมีเป็นจำนวนมากซึ่งจะช่วยลดความเป็นไปได้ที่การเกิดโรคหัวใจจะช่วยให้หลีกเลี่ยงการกระชากแบบปัจจุบันทันด่วนในระดับน้ำตาลช่วยให้ระบบย่อยอาหารและช่วยลดอาการท้องผูกฯลฯการทดสอบทางการแพทย์บางประการได้ระบุว่าสิทธิประโยชน์ด้าน สุขภาพ อนามัยของข้าวสีน้ำตาลไม่สามารถรวมถึงการควบคุมความดันโลหิตสูง นอกจากเนื้อหามีเส้นใยสูงข้าวสีน้ำตาลยังประกอบด้วยสารอาหารอื่นๆเช่นแมงกานีส,เลเนียมวิตามินบีและเตารีด โดยการรับประทานข้าวสีน้ำตาลคุณจะได้รับสิทธิประโยชน์ด้าน สุขภาพ ที่สารอาหารดังกล่าวทำให้ร่างกายของมนุษย์ได้