Eat Better, Look Better 2.52would y

Eat Better, Look Better 2.52
would you believe that your diet can make a big difference in keeping a youthful appearance? it seems strange to think that the food we take in could result in fewer wrinkles. wouldn't it be better to put things on our skin rather than in our mouths? well, according to one scientific theory, our bodies start aging because of oxidation. this is caused by certain oxgen-containing molecules in our cells called free radicals. free radicals have the capability to attach to...and damage parts of our cells including our DNA. our bodies have the ability to repair this damage. however, as we get older, these repair mechanisms start to break down...resulting in signs of aging such as wrinkles. free radicals are actually produced by our bodies,...but their numbers can also increase because of the food we eat. besides avoiding foods that could potentially produce more free radicals,...eating foods that contain certain vitamins and micro-nutrients can also keep us looking young. these vitamins help produce molecules called antioxidants,...which actually help reduce the production of free radicals. even better, foods containing antioxidants are not rare. common antioxidants, like vitamins A and E, can be found in many dark-colored vegetables. for example, carrots, seaweed, spinach, and broccoli are all excellent sources of these helpful vitamins. also you can eat orange-

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินดี ดูดีขึ้น 2.52คุณจะเชื่อว่า อาหารของคุณสามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ในการรักษาลักษณะอ่อนเยาว์ ดูเหมือนว่าแปลกคิดว่า อาหารที่เราใช้ในอาจทำให้ริ้วรอยน้อยลง มันจะไม่ดีจะนำสิ่งที่ผิวของเรา มากกว่า ในปากของเรา ดี ตามทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์หนึ่ง ร่างกายของเราเริ่มอายุเนื่องจากการเกิดออกซิเดชัน ซึ่งมีสาเหตุจากบางโมเลกุลประกอบด้วย oxgen ในเซลล์ของเราเรียกว่าอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระมีความสามารถในการแนบ... และเสียหายของเซลล์ของเรารวมถึงดีเอ็นเอของเรา ร่างกายของเรามีความสามารถในการซ่อมแซมความเสียหายนี้ อย่างไรก็ตาม ขณะที่เราได้เก่า เหล่านี้ซ่อมแซมเริ่มกลไกทำลาย...เกิดของริ้วรอยเช่นริ้วรอย อนุมูลอิสระจริงผลิต โดยร่างกายของเรา,... แต่ยังสามารถเพิ่มหมายเลขของพวกเขาเนื่องจากอาหารที่เรากิน นอกจากหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจอาจทำให้เกิดอนุมูลอิสระเพิ่มเติม,...รับประทานอาหารที่ประกอบด้วยวิตามินและสารอาหารไมโครบางอย่างสามารถยังทำให้เรามองสาวได้ วิตามินเหล่านี้ช่วยสร้างโมเลกุลที่เรียกว่าสารต้านอนุมูลอิสระ,...ซึ่งจะ ช่วยลดการผลิตของอนุมูลอิสระ ยิ่งขึ้น มีสารต้านอนุมูลอิสระได้ไม่ยาก พบสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน A และ E สามารถพบได้ในผักสีคล้ำมาก ตัวอย่าง แครอท สาหร่าย ผักโขม และบรอกโคลีจะดีทั้งหมดแหล่งที่มาของวิตามินเหล่านี้เป็นประโยชน์ นอกจากนี้ คุณสามารถกินส้ม-

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินดีกว่า ดูดีกว่า 2.52
คุณจะเชื่อว่าอาหารของคุณสามารถทำให้ความแตกต่างใหญ่ในการรักษาลักษณะอ่อนเยาว์ ? มันแปลกที่จะคิดว่าอาหารที่เราใช้อาจส่งผลให้ริ้วรอยน้อยลง มันคงจะดีกว่าที่จะวางสิ่งต่าง ๆ บนผิวหนังของเรา แทนที่จะอยู่ในปากของเรา อืม ตามหนึ่งทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์ ร่างกายของเราเริ่มริ้วรอยเนื่องจากการเกิดออกซิเดชันนี้เกิดจากบาง oxgen ประกอบด้วยโมเลกุลในเซลล์ของเรา เรียกว่า อนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระ มีความสามารถในการแนบ . . . . . . และความเสียหายของชิ้นส่วนของเซลล์ของเรารวมถึงดีเอ็นเอของเรา ร่างกายของเรามีความสามารถในการซ่อมแซมความเสียหาย อย่างไรก็ตาม เมื่อเราอายุมากขึ้น กลไกการซ่อมแซมเหล่านี้เริ่มที่จะทำลายลง . . . . . . . ที่เกิดขึ้นในสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัย เช่น ริ้วรอยอนุมูลอิสระเป็นจริงผลิต โดยร่างกายของเรา . . . . . . . แต่ตัวเลขของพวกเขายังสามารถเพิ่ม เพราะอาหารที่เรากิน นอกจากการหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจจะผลิตอนุมูลอิสระมากขึ้น . . . . . . . กิน อาหาร ที่ มี วิตามินบางชนิดและสารอาหารขนาดเล็กยังสามารถทำให้เราดูเด็ก วิตามินเหล่านี้ช่วยผลิตโมเลกุลที่เรียกว่าสารต้านอนุมูลอิสระ . . .ซึ่งจะช่วยลดการผลิตของอนุมูลอิสระ กว่า อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระจะไม่ยาก สารต้านอนุมูลอิสระที่พบ เช่น วิตามิน A และ E , สามารถพบได้ในผักหลายๆสีมืด ตัวอย่างเช่น , แครอท , สาหร่าย , ผักขม , และผักชนิดหนึ่งเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ คุณยังสามารถกินส้ม