a series of sprint drills (high-kne

a series of sprint drills (high-knees, heel-flicks, and walking lunges), and three practice sprints.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชุดฝึกซ้อมวิ่ง (เข่าสูง ส้นตวัด และเดิน lunges), และ sprints ปฏิบัติ 3

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชุดของการฝึกซ้อมวิ่ง (เข่าสูงส้นตวัดและกระตุกเดิน) และสาม sprints ปฏิบัติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชุดของการฝึกซ้อมวิ่ง ( เข่า รองเท้าส้นสูงหนังและเดิน lunges ) และสามซ้อมวิ่ง .