Drink water, and plenty of it. Wate

Drink water, and plenty of it. Water is essential for digestion, and also helps us feel fuller for longer. Sometimes we confuse thirst for hunger, so keep a bottle of water by your side and sip it frequently—you’ll probably end up eating less.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำดื่ม และมายก็ น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการย่อยอาหาร และยัง ช่วยให้เรารู้สึกว่าฟูลเลอร์สำหรับอีกต่อไป บางครั้งเราสับสนกระหายหิว เพื่อเก็บขวดน้ำเคียงข้างคุณ และจิบบ่อย ๆ — คุณอาจจะได้ค่ากินน้อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดื่มน้ำและความอุดมสมบูรณ์ของมัน น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการย่อยอาหารและยังช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนาน บางครั้งเราสับสนกระหายหิวเพื่อให้ขวดน้ำเคียงข้างคุณและจิบมันบ่อยคุณจะอาจจะจบลงด้วยการรับประทานอาหารน้อยลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดื่มน้ำ มากมาย น้ำเป็นสิ่งจำเป็นต่อระบบการย่อยอาหาร และยังช่วยให้เรารู้สึกอิ่มได้นาน บางครั้งเราสับสนกระหายหิว ดังนั้น เก็บขวดน้ำข้างๆ และจิบมันบ่อยคุณจะสิ้นสุดการรับประทานอาหารน้อยลง