Whether it's a sore back from sitti

Whether it's a sore back from sitting too long,an old sports injury or just something we can come to expect with age, most people suffer from aches and pains at some point in their lives.

But not everyone is keen to turn to the medicine cabinet or may find the tablets don't work that well.

Be it general stiffness, constant niggles or something more serious, for many people no one particular treatment will work.

This is when what you have in the fridge, cupboard or fruit bowl can come in handy to try a natural alternative.

Certain foods are thought to have natural pain relieving properties.

And foods don’t have the unpleasant side effects that many pain medications may have.

Writing for the Hippocratic Post, nutritionist Salma Khan, who has a biomedical sciences background and specialises in clinical chemistry, reveals some of her top picks for easing symptoms.

Here she explains why some foods may help with pain management.

CHERRIES

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ว่าจะเป็นอาการเจ็บกลับมาจากการนั่งนานเกินไปได้รับบาดเจ็บกีฬาเก่าหรือเพียงแค่บางสิ่งบางอย่างที่เราสามารถมาคาดหวังกับอายุคนส่วนใหญ่ทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเมื่อยและปวดที่จุดในชีวิตของพวกเขาบาง. แต่ทุกคนไม่กระตือรือร้นที่จะหันไปตู้ยา หรืออาจพบแท็บเล็ตไม่ได้ทำงานที่ดี. ไม่ว่าจะเป็นความแข็งทั่วไป niggles คงที่หรือบางสิ่งบางอย่างที่รุนแรงมากขึ้นสำหรับคนจำนวนมากไม่มีการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่งจะทำงาน. นี่คือเมื่อสิ่งที่คุณมีในตู้เย็นตู้หรือผลไม้ชามสามารถมา ประโยชน์ที่จะลองทางเลือกที่ธรรมชาติ. อาหารบางชนิดมีความคิดที่จะมีอาการปวดตามธรรมชาติบรรเทาคุณสมบัติ. และอาหารที่ไม่ได้มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ที่ยาปวดหลายคนอาจมี. เขียนสำหรับเครทิสต์, โภชนากรซัลมานข่านที่มีชีวการแพทย์ พื้นหลังวิทยาศาสตร์และความเชี่ยวชาญในทางเคมีคลินิกเผยให้เห็นบางส่วนของสุดยอดของเธอสำหรับการบรรเทาอาการ. นี่เธออธิบายว่าทำไมอาหารบางอย่างอาจช่วยให้มีการจัดการความเจ็บปวด. เชอร์รี่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ว่าจะเป็นหลังเจ็บจากการนั่งนาน คนแก่การบาดเจ็บจากการกีฬา หรือแค่บางอย่างที่เราสามารถมาคาดหวังกับ อายุ คนส่วนใหญ่ที่ประสบจากการปวดเมื่อยและปวดที่จุดในชีวิตของพวกเขาแต่ไม่ใช่ทุกคนจะกระตือรือร้นที่จะเปิดตู้ยา หรืออาจพบเม็ดนั้นไม่ทำงานได้ดีจะทั่วไปตึงคงที่ niggles หรือบางสิ่งบางอย่างที่รุนแรงมากขึ้นสำหรับหลายๆคน ไม่เฉพาะการรักษาจะทำงานนี้คือเมื่อคุณมีอะไรในตู้เย็น ตู้เสื้อผ้า หรือชามผลไม้สามารถมาในสะดวกที่จะลองเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติอาหารบางอย่างจะคิดว่ามีความเจ็บปวดธรรมชาติบรรเทาคุณสมบัติและอาหารไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ยาอาการปวดมากอาจการเขียนการโพสต์ hippocratic นักโภชนาการ ซัลมา ข่าน ที่มีวิทยาศาสตร์พื้นหลังและความเชี่ยวชาญทางเคมีคลินิก , เผยให้เห็นบางส่วนของสุดยอดของเธอสำหรับบรรเทาอาการเธออธิบายว่าทำไมอาหารบางอย่างอาจช่วยในการจัดการความเจ็บปวดเชอร์รี่