Whether hot, iced, or with honey, b

Whether hot, iced, or with honey, brewed green tea is chock full of health benefits. (One exception: Avoid bottled green tea, which is often filled with added sugar.) Made from leaves of the Camellia sinensis plant, green tea has a high concentration of powerful antioxidants called polyphenols and tea flavonoids known as catechins. These antioxidants help combat free radicals — substances that can alter and even kill cells in your body, causing premature aging, cancer, and other diseases — by neutralizing them. And fighting free radicals with green tea can have all kinds of benefits: Here are 10 scientifically supported reasons to add green tea to your diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ว่าร้อน เย็น น้ำผึ้ง ชาเขียวสตรอเบอรี่เป็นไข้เต็มไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ (ยกเว้น: หลีกเลี่ยงการดื่มชาเขียว ซึ่งมักจะเติมน้ำตาลเพิ่ม) ทำจากใบไม้ Camellia sinensis ชาเขียวมีความเข้มข้นสูงเรียกว่า catechins flavonoids ชาและโพลีฟีนสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ อนุมูลเหล่านี้ช่วยต่อสู้อนุมูลอิสระซึ่งสารที่สามารถเปลี่ยนแปลง และแม้แต่ฆ่าเซลล์ในร่างกาย ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย โรคมะเร็ง และโรคอื่น ๆ — โดย neutralizing พวกเขา และต่อสู้กับอนุมูลอิสระกับชาเขียวได้ประโยชน์ทุกชนิด: นี่คือเหตุผลทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนการเพิ่มชาเขียวอาหารของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ว่าจะเป็นร้อนเย็นหรือกับน้ำผึ้งชงชาเขียวจะหนุนเต็มของประโยชน์ต่อสุขภาพ ( สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และการต่อสู้กับอนุมูลอิสระในชาเขียวสามารถมีทุกชนิดของผลประโยชน์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ว่าร้อน , เย็น หรือ น้ำผึ้ง ต้มชาเขียวจะหนุนเต็มของประโยชน์ต่อสุขภาพ ( ข้อยกเว้น : หลีกเลี่ยงขวดชาเขียว ซึ่งจะเต็มไปมักจะมีการเพิ่มน้ำตาล ) ทำจากใบของต้นชาปลูกชาเขียวมีความเข้มข้นสูงของสารต้านอนุมูลอิสระ และสารฟลาโวนอยด์ที่มีประสิทธิภาพที่เรียกว่าโพลีฟีนชาที่เรียกว่า catechins .สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ - สารที่สามารถปรับเปลี่ยนและแม้กระทั่งฆ่าเซลล์ในร่างกาย ก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย มะเร็ง และโรคอื่น ๆโดยการ neutralizing พวกเขา และต่อสู้กับอนุมูลอิสระ ชาเขียวสามารถมีทุกประเภทของผลประโยชน์ : นี่คือ 10 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์รองรับการเพิ่มชาเขียวในอาหารของคุณ