12. Tap into creativityMost people

12. Tap into creativity
Most people end a tough workout with a hot shower, but maybe we should be breaking out the colored pencils instead. A heart-pumping gym session can boost creativity for up to two hours afterwards . Supercharge post-workout inspiration by exercising outdoors and interacting with nature (see benefit #4) . Next time you need a burst of creative thinking, hit the trails for a long walk or run to refresh the body and the brain at the same time.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

12. เคาะเป็นความคิดสร้างสรรค์คนส่วนใหญ่จบการออกกำลังกายยากน้ำอุ่น แต่บางทีเราควรจะทำลายออกดินสอสีแทน ช่วงการออกกำลังกายหัวใจสูบสามารถกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ถึงสองชั่วโมงหลังจากนั้น Supercharge แรงบันดาลใจหลังการออกกำลังกาย โดยออกกำลังกายกลางแจ้ง และโต้ตอบกับธรรมชาติ (ดูประโยชน์ #4) ครั้งต่อไปคุณต้องระเบิดความคิดสร้างสรรค์ ตีเส้นทางเดินเล่นนาน หรือทำงานเพื่อฟื้นฟูร่างกายและสมองในเวลาเดียวกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

12. แตะลงในความคิดสร้างสรรค์ของ
คนส่วนใหญ่จบการออกกำลังกายที่ยากกับการอาบน้ำร้อน แต่บางทีเราควรจะทำลายออกดินสอสีแทน เซสชั่นการออกกำลังกายหัวใจสูบน้ำสามารถเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ได้ถึงสองชั่วโมงหลังจากนั้น ซุปเปอร์แรงบันดาลใจในการโพสต์การออกกำลังกายโดยการออกกำลังกายกลางแจ้งและมีปฏิสัมพันธ์กับธรรมชาติ (ดูประโยชน์ # 4) ครั้งต่อไปที่คุณต้องระเบิดของความคิดสร้างสรรค์ตีเส้นทางสำหรับเดินยาวหรือเรียกใช้เพื่อฟื้นฟูร่างกายและสมองในเวลาเดียวกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

12 . แตะลงในความคิดสร้างสรรค์
คนส่วนใหญ่จบการอยากด้วยอาบน้ำร้อน แต่บางทีเราก็ควรจะแบ่งออกดินสอสีแทน หัวใจสูบฉีดโรงยิมเซสชั่นสามารถเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ได้ถึงสองชั่วโมงหลังจากนั้น โพสต์โดยการออกกำลังกายกลางแจ้งชนิดพิเศษการออกกําลังกายแรงบันดาลใจและมีปฏิสัมพันธ์กับธรรมชาติ ( เห็นประโยชน์# 4 ) ครั้งต่อไปคุณต้องระเบิดของความคิดสร้างสรรค์กดปุ่มเส้นทางสำหรับเดินหรือวิ่งเพื่อฟื้นฟูร่างกายและสมองได้ในเวลาเดียวกัน