If you’re ready to admit you have a

If you’re ready to admit you have a drinking problem, you’ve already taken the first step. It takes tremendous strength and courage to face alcohol abuse and alcoholism head on. Reaching out for support is the second step.

Whether you choose to go to rehab, rely on self-help programs, get therapy, or take a self-directed treatment approach, support is essential. Recovering from alcohol addiction is much easier when you have people you can lean on for encouragement, comfort, and guidance. Without support, it’s easy to fall back into old patterns when things get tough.

Your continued recovery depends on continuing mental health treatment, learning healthier coping strategies, and making better decisions when dealing with life’s challenges. In order to stay alcohol-free for the long term, you’ll also have to face the underlying problems that led to your alcoholism or alcohol abuse in the first place.

Those problems could be depression, an inability to manage stress, an unresolved trauma from your childhood, or any number of mental health issues. Such problems may become more prominent when you’re no longer using alcohol to cover them up. But you will be in a healthier position to finally address them and seek the help you need.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณพร้อมที่จะยอมรับว่า คุณมีปัญหาในการดื่ม คุณได้แล้วขั้นตอนแรก ก็กำลังมหาศาลและความกล้าหน้าแอลกอฮอล์ละเมิดและติดหัวในการ การเข้าถึงสำหรับการสนับสนุนเป็นขั้นตอนสองไม่ว่าคุณเลือกไป rehab พึ่งโปรแกรมเฮ้ลพ์ รับบำบัด หรือใช้วิธีการรักษาด้วยตนเอง สนับสนุนเป็นสิ่งจำเป็น การกู้คืนจากการติดสุราได้ง่ายมากเมื่อคุณมีคนที่ คุณสามารถเอนเพื่อให้กำลังใจ ความสบาย และคำแนะนำได้ ไม่สนับสนุน ซึ่งง่ายต่อการตกกลับรูปแบบเก่าเมื่อสิ่งที่ได้ยากกู้คืนของคุณอย่างต่อเนื่องขึ้นอยู่กับการรักษาสุขภาพจิตอย่างต่อเนื่อง เรียนฝรั่งสุขภาพ และการตัดสินใจได้ดีเมื่อเผชิญกับความท้าทายของชีวิต จึงปราศจากแอลกอฮอล์สำหรับระยะยาว คุณจะต้องเผชิญกับปัญหาพื้นฐานที่นำไปสู่การละเมิดของคุณติดหรือแอลกอฮอล์ในสถานที่แรกปัญหาเหล่านั้นอาจเป็นโรคซึมเศร้า ไม่สามารถจัดการความเครียด การบาดเจ็บที่ยังไม่ได้แก้ไขจากวัยเด็กของคุณ หรือปัญหาสุขภาพจิตจำนวนใด ๆ ปัญหาดังกล่าวอาจโดดเด่นมากเมื่อคุณไม่ใช้แอลกอฮอล์ให้ครอบคลุมไปถึง แต่คุณจะอยู่ในตำแหน่งสุดท้ายพวกเขา และช่วยเหลือที่คุณต้องการมีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณพร้อมที่จะยอมรับว่าคุณมีปัญหาการดื่มที่คุณได้ดำเนินการแล้วขั้นตอนแรก มันต้องใช้ความแข็งแรงมากและความกล้าหาญที่จะเผชิญกับการละเมิดแอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรังในหัว เอื้อมมือออกให้การสนับสนุนเป็นขั้นตอนที่สอง. ไม่ว่าคุณเลือกที่จะไปที่สถานบำบัดพึ่งพาโปรแกรมช่วยตนเองได้รับการรักษาหรือใช้วิธีการรักษาที่กำกับตนเองสนับสนุนเป็นสิ่งจำเป็น การกู้คืนจากการเสพติดแอลกอฮอล์เป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณมีคนที่คุณสามารถพึ่งพาสำหรับกำลังใจและความสะดวกสบายและคำแนะนำ โดยการสนับสนุนจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะลดลงกลับเข้ามาในรูปแบบเดิมเมื่อได้รับสิ่งที่ยากลำบาก. การกู้คืนอย่างต่อเนื่องของคุณขึ้นอยู่อย่างต่อเนื่องการรักษาสุขภาพจิตการเรียนรู้กลยุทธ์การมีสุขภาพดีการเผชิญปัญหาและการตัดสินใจที่ดีขึ้นเมื่อต้องรับมือกับความท้าทายของชีวิต เพื่อให้อยู่ปราศจากแอลกอฮอล์ในระยะยาวนอกจากนี้คุณยังจะต้องเผชิญกับปัญหาพื้นฐานที่นำไปสู่การละเมิดโรคพิษสุราเรื้อรังหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในสถานที่แรก. ปัญหาเหล่านั้นอาจจะมีภาวะซึมเศร้าไม่สามารถที่จะจัดการกับความเครียดการบาดเจ็บได้รับการแก้ไข จากวัยเด็กของคุณหรือจำนวนของปัญหาสุขภาพจิตใด ๆ ปัญหาดังกล่าวอาจจะกลายเป็นที่โดดเด่นมากขึ้นเมื่อคุณไม่ใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อให้ครอบคลุมพวกเขาขึ้น แต่คุณจะอยู่ในตำแหน่งที่มีสุขภาพดีไปจนอยู่ของพวกเขาและขอความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณพร้อมที่จะยอมรับว่าคุณมีปัญหาการดื่ม คุณได้ถ่ายขั้นตอนแรก ต้องใช้พลังมหาศาล และความกล้าที่จะเผชิญการละเมิดแอลกอฮอล์และพิษสุราเรื้อรังหัวบน เข้าถึงเพื่อสนับสนุนขั้นตอนที่สอง .

ไม่ว่าคุณเลือกที่จะไปบำบัด พึ่งพาโปรแกรม ช่วยเหลือตนเองได้ การรักษา หรือรับการรักษาด้วยวิธีการสนับสนุนที่สำคัญฟื้นตัวจากการติดยาเสพติดแอลกอฮอล์ได้ง่ายขึ้นมากเมื่อคุณมีคนที่คุณสามารถพึ่งพาเพื่อให้กําลังใจ , ความสบาย , และคำแนะนำ ไม่สนับสนุน มันง่ายที่จะกลับ ไปเป็นแบบเดิมเมื่อสิ่งที่ได้รับยาก

การฟื้นตัวอย่างต่อเนื่องของคุณขึ้นอยู่กับการรักษาสุขภาพจิต การเรียนรู้ต่อกลวิธีการเผชิญปัญหา และการตัดสินใจ เมื่อเผชิญกับความท้าทายของชีวิต .เพื่อให้อยู่ในเหล้าฟรีสำหรับระยะยาว คุณจะยังต้องเผชิญกับปัญหาพื้นฐานที่นำไปสู่สุราหรือดื่มสุราในสถานที่แรก .

ปัญหาเหล่านั้นอาจจะมีอาการซึมเศร้า การไม่สามารถจัดการความเครียด , การบาดเจ็บที่ค้างคาจากวัยเด็กของคุณหรือหมายเลขใด ๆของปัญหาสุขภาพจิตปัญหาดังกล่าวอาจจะกลายเป็นโดดเด่นมากขึ้น เมื่อคุณไม่ใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่จะครอบคลุมพวกเขาขึ้น แต่คุณจะอยู่ในตำแหน่งเพื่อสุขภาพในที่สุดที่อยู่พวกเขาและแสวงหาความช่วยเหลือ