You have to realize that eating of

You have to realize that eating of 5 food groups is most important. And you can not skip it, thinking that not affect your health and your defense mechanisms. It would be great if you can get food in sufficient quantity to meet the needs of the body. So in one day You have to eat many kinds. To get the nutrients the body needs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ได้ทราบว่า กินอาหาร 5 กลุ่มเป็นสำคัญ และคุณสามารถไม่ข้ามไป ความคิดที่ไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณและระบบของคุณ มันจะดีถ้าคุณสามารถได้รับอาหารในปริมาณที่เพียงพอเพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกาย ดังนั้น ในวันหนึ่ง ที่คุณจะต้องกินหลาย ๆ ชนิด เมื่อได้รับสารอาหารร่างกายต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณต้องตระหนักว่าการรับประทานอาหาร 5 กลุ่มอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่สุด และคุณไม่สามารถข้ามมันคิดว่าไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณและกลไกการป้องกันของคุณ มันจะดีถ้าคุณได้รับอาหารในปริมาณที่เพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการของร่างกาย ดังนั้นในวันหนึ่งคุณต้องกินหลายชนิด ที่จะได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณจะต้องตระหนักว่า กิน 5 หมู่ เป็นอาหารที่สำคัญที่สุด และคุณไม่สามารถข้ามได้ คิด ว่า ไม่มีผลต่อสุขภาพ และกลไกการป้องกันของคุณ มันคงจะดีถ้าคุณสามารถได้รับอาหารในปริมาณที่เพียงพอตามความต้องการของร่างกาย ดังนั้น ในวันหนึ่งที่คุณต้องกินหลายๆชนิด จะได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการ