The result of the study showed that

The result of the study showed that Groups that exercise alone, weight loss is just 1-3 kg, but groups that exercise and diet restrictions to reduce the maximum weight 11 kg.But exercising your body condition depends on the individual and sex. Some people are able to exercise more than it would lose weight. For gender, women will have a lower BMI for men. Therefore, women must exercise than men for the same energy metabolism.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลการศึกษาพบว่า กลุ่มที่ออกกำลังกายคนเดียว ลดน้ำหนักมีเพียง 1-3 กก. แต่กลุ่มที่ออกกำลังกาย และการจำกัดอาหารเพื่อลดสูงสุดน้ำหนัก 11 กก.แต่สภาพของร่างกายการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล และเพศ บางคนจะออกกำลังกายมากกว่าที่มันจะสูญเสียน้ำหนัก สำหรับเพศ หญิงจะมี BMI ต่ำกว่าผู้ชาย ดังนั้น ผู้หญิงต้องออกกำลังกายมากกว่าผู้ชายในการเผาผลาญพลังงานเดียวกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่ากลุ่มที่ออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวการสูญเสียน้ำหนักเป็นเพียง 1-3 กิโลกรัม แต่กลุ่มที่ออกกำลังกายและข้อ จำกัด ในการรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนักสูงสุด 11 kg.But ออกกำลังกายสภาพร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและเพศ บางคนมีความสามารถในการออกกำลังกายมากขึ้นกว่าที่จะสูญเสียน้ำหนัก เพศหญิงจะมีค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่าสำหรับผู้ชาย ดังนั้นคุณผู้หญิงจึงต้องออกกำลังกายมากกว่าผู้ชายสำหรับการเผาผลาญพลังงานเดียวกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลการศึกษาพบว่า กลุ่มที่ออกกำลังคนเดียว , การสูญเสียน้ำหนักเป็นเพียง 1-3 กิโลกรัม แต่กลุ่มที่ออกกำลังกายและอาหาร จํากัด เพื่อลดน้ำหนักสูงสุด 11 กิโลกรัม แต่ออกกำลังกายร่างกายขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและเพศ บางคนสามารถที่จะออกกำลังกายมากขึ้นกว่าจะลดน้ำหนัก เพศ หญิง จะได้ค่าดัชนีมวลกายน้อยกว่าผู้ชาย ดังนั้นผู้หญิงต้องออกกำลังกายมากกว่าผู้ชาย สำหรับการเผาผลาญพลังงานเดียวกัน