Anti inflammatory benefitsThis alli

Anti inflammatory benefits
This allium vegetable has nevertheless been shown to provide important anti inflammatory response. A unique sulfur molecule found in the bulb portion of the onion has been shown to inhibit the activity of macrophages- specific white blood cells that play a major role in your immune system and one of their defense activities is the triggering of large scale inflammatory responses. Onion’s antioxidants provide you with anti inflammatory sources. These antioxidants help prevent fatty acids oxidation in your body. When you have lower levels of oxidized fatty acids, your body produces fewer inflammatory messaging molecules and your level of inflammation is kept in check.
Cancer protection
Onion has been shown to lower the risk of several cancers, even when you consume it in only moderate amounts. Colorectal, laryngeal and ovarian cancers are the types for which risk is reduced along with moderate amounts of dietary onion. Do not err on the side of small onion servings or infrequent onion intake if you want to obtain the full cancer related benefits of this veggie. Try to include at least one whole onion in the recipe. In terms of individual portion sizes when you sit down to eat, try to consume the equivalent of half onion.
Other health benefits
Onions have shown potential for improvement of blood sugar balance, help prevent bacterial infection. Along with sulfur compounds, the flavonoid quercetin found in onion helps provide these antibacterial benefits. Some studies suggest that length of storage for onion that has been chopped but not cooked and duration of heat exposure in this case involving exposure to steam for ten minutes can affect some of onion’s health benefits. For these reasons, special care is needed in the storage, handling and cooking of this vegetable.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ต่อต้านผลประโยชน์อักเสบพืชต้นนี้มีแต่การแสดงเพื่อให้สำคัญต่อต้านอักเสบตอบ โมเลกุลเฉพาะกำมะถันพบในหลอดไฟที่ส่วนของหัวหอมได้รับการแสดงเพื่อยับยั้งการบังเอิญเฉพาะเม็ดเลือดขาวที่มีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันของคุณ และหนึ่งในกิจกรรมของทหารเป็นการทริกเกอร์ของการตอบสนองการอักเสบขนาดใหญ่ สารต้านอนุมูลอิสระของหอมใหญ่ให้กับต่อต้านอักเสบแหล่ง สารต้านอนุมูลอิสระนี้ช่วยป้องกันการเกิดออกซิเดชันของกรดไขมันในร่างกายของคุณ เมื่อคุณมีระดับลดลงกรดไขมันตกแต่ง ร่างกายของคุณสร้างโมเลกุลข้ออักเสบน้อยลง และระดับของการอักเสบจะถูกเก็บไว้ในเครื่องป้องกันโรคมะเร็งหัวหอมได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งหลาย แม้ว่าจะบริโภคในปริมาณปานกลางเท่านั้น มะเร็งลำไส้ laryngeal และรังไข่เป็นชนิดที่ความเสี่ยงจะลดลง ด้วยจำนวนอาหารหอมปานกลาง ไม่ผิดพลาดด้านของกระปุกหัวหอมเล็กหรือหอมใหญ่ไม่บริโภคถ้าคุณต้องการได้เต็มประโยชน์ของ veggie นี้เกี่ยวข้องกับโรคมะเร็ง พยายามรวมหอมน้อยทั้งหมดในสูตร ในส่วนแต่ละขนาดเมื่อคุณนั่งลงเพื่อกิน ลองใช้เทียบเท่ากับครึ่งหัวหอมสุขภาพอื่น ๆหอมได้แสดงศักยภาพการปรับปรุงของดุลน้ำตาลในเลือด ช่วยป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย กับสารประกอบกำมะถัน quercetin flavonoid ที่พบในหัวหอมช่วยให้คุณประโยชน์ต้านเชื้อแบคทีเรียเหล่านี้ บางการศึกษาแนะนำความยาวที่เก็บสำหรับหัวหอมที่สับแล้ว แต่ไม่สุกและระยะเวลาของการสัมผัสความร้อนในกรณีนี้ เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับไอน้ำ 10 นาทีสามารถส่งผลกระทบต่อบางส่วนของประโยชน์ต่อสุขภาพของหอม ด้วยเหตุนี้ ดูแลเป็นพิเศษเป็นสิ่งจำเป็นในการจัดเก็บ จัดการ และปรุงอาหารของพืชนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์การอักเสบป้องกัน
พืช Allium นี้ได้รับการแสดงให้เห็นว่ายังคงให้การตอบสนองที่สำคัญป้องกันการอักเสบ โมเลกุลกำมะถันไม่ซ้ำกันที่พบในส่วนหลอดไฟของหัวหอมได้รับการแสดงในการยับยั้งการทำงานของ macrophages- เฉพาะเซลล์เม็ดเลือดขาวที่มีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันของคุณและเป็นหนึ่งในกิจกรรมการป้องกันของพวกเขาคือวิกฤติของการตอบสนองการอักเสบขนาดใหญ่ สารต้านอนุมูลอิสระของหัวหอมให้คุณมีแหล่งที่มาป้องกันการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้กรดไขมันออกซิเดชันในร่างกายของคุณ เมื่อคุณมีระดับที่ต่ำกว่าของกรดไขมันออกซิไดซ์ร่างกายของคุณผลิตโมเลกุลของการส่งข้อความการอักเสบน้อยลงและระดับของการอักเสบจะถูกเก็บไว้ในการตรวจสอบ.
มะเร็งการป้องกัน
หอมได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งหลายแม้เมื่อคุณกินมันในปริมาณปานกลางเท่านั้น . ลำไส้ใหญ่, กล่องเสียงและมะเร็งรังไข่เป็นประเภทที่มีความเสี่ยงจะลดลงพร้อมกับปริมาณปานกลางของหัวหอมอาหาร อย่าผิดพลาดในด้านของการบริโภคหัวหอมเล็กหรือการบริโภคหัวหอมไม่บ่อยนักถ้าคุณต้องการที่จะได้รับผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งเต็มรูปแบบของผักนี้ พยายามที่จะรวมทั้งหัวหอมอย่างน้อยหนึ่งในสูตร ในแง่ของส่วนบุคคลขนาดเมื่อคุณนั่งลงกินลองกินเทียบเท่าของหัวหอมครึ่ง.
ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ
หัวหอมได้แสดงให้เห็นศักยภาพในการปรับปรุงความสมดุลน้ำตาลในเลือดช่วยป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย พร้อมกับสารประกอบกำมะถัน quercetin flavonoid ที่พบในหัวหอมจะช่วยให้เกิดประโยชน์ต้านเชื้อแบคทีเรียเหล่านี้ บางการศึกษาแสดงให้เห็นความยาวของการจัดเก็บข้อมูลสำหรับหัวหอมที่ได้รับการสับ แต่ไม่สุกและระยะเวลาของการได้รับความร้อนในกรณีนี้เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับไอน้ำสำหรับสิบนาทีจะมีผลต่อบางส่วนของประโยชน์ต่อสุขภาพหอมที่ ด้วยเหตุนี้การดูแลเป็นพิเศษเป็นสิ่งจำเป็นในการจัดเก็บการจัดการและการปรุงอาหารของผักนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ต้านการอักเสบ
นี้เลี่ยมผักได้แต่การแสดงเพื่อให้สำคัญต้านการอักเสบการตอบสนองเฉพาะโมเลกุลกำมะถัน พบในหลอดไฟ ส่วนของหัวหอมได้แสดงยับยั้งกิจกรรมของ macrophages - เฉพาะเม็ดเลือดขาวที่มีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันของคุณและกิจกรรมหนึ่งของการป้องกันของพวกเขาคือการขนาดใหญ่การตอบสนองการอักเสบ หัวหอมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระให้คุณกับแหล่งต่อต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยป้องกันปฏิกิริยาออกซิเดชันของกรดไขมันในร่างกายของคุณ เมื่อคุณมีการลดระดับของออกซิเจนกรดไขมันที่ร่างกายของคุณผลิตน้อยลงและการอักเสบโมเลกุลระดับการอักเสบของคุณจะถูกเก็บไว้ในการตรวจสอบ ป้องกันมะเร็งได้

หอมแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของมะเร็งหลาย แม้กระทั่งเมื่อคุณกินมันในเพียงปริมาณปานกลาง ลําไส้ใหญ่ ,มะเร็งกล่องเสียง และรังไข่ชนิดที่ความเสี่ยงจะลดลงตามปริมาณปานกลางของหอมใหญ่อาหาร อย่าผิดพลาดในด้านของการบริโภคหัวหอมเล็กหรือบริโภคหัวหอม infrequent หากคุณต้องการได้รับเกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งเต็มประโยชน์ของผักนี้ พยายามที่จะรวมอย่างน้อยหนึ่งทั้งหอม ในสูตรอาหาร ส่วนในแง่ของบุคคลขนาดเมื่อคุณนั่งลงเพื่อกินลองกินเทียบเท่าครึ่งหัวหอม

สุขภาพหัวหอมผลประโยชน์อื่น ๆได้แสดงศักยภาพในการปรับปรุงความสมดุลของน้ำตาลในเลือด ช่วยป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย พร้อมกับสารประกอบซัลเฟอร์ , ฟลาโวนอยด์เควอซิติน พบในหัวหอมช่วยให้ประโยชน์แบคทีเรียเหล่านี้บางการศึกษาชี้ให้เห็นว่า ความยาวของกระเป๋าสำหรับหัวหอมที่ถูกสับแต่ไม่สุกและระยะเวลาของการสัมผัสความร้อนในกรณีนี้เกี่ยวข้องกับการไปนึ่ง 10 นาทีสามารถส่งผลกระทบต่อบางส่วนของประโยชน์ต่อสุขภาพหัวหอม . ด้วยเหตุผลเหล่านี้ , การดูแลพิเศษเป็นสิ่งจำเป็นในการจัดเก็บจัดการและการปรุงอาหารของพืชนี้