The exercise protocol consisted of

The exercise protocol consisted of a jumping protocol and a
short-duration maximal cycling test. The jumping protocol was
composed of 10 sets of 10 maximal vertical jumps with a 1 min
break between sets. Prior to starting the exercise, a maximal vertical
jump was performed with a chalk mark made by thefingertips at
the highest point of the jump. This mark was subsequently used as
a target height that the participant attempted to maintain for each
jump. On landing, participants were instructed to position their
hands on their hips and adopt a knee joint angle of approximately
90◦ to avoid compensation

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โพรโทคอลการออกกำลังกายที่ประกอบด้วยโพรโทคอกระโดดและทดสอบปั่นสูงระยะเวลาสั้น โพรโทคอกระโดดประกอบด้วย 10 ชุด 10 สูงสุดแนวตั้งกระโดดกับ 1 นาทีพักระหว่างชุด ก่อนเริ่มออกกำลังกาย ในแนวตั้งสูงสุดไปดำเนินการ ด้วยเครื่องหมายชอล์กที่ทำ โดย thefingertips ที่จุดสูงสุดในการกระโดด เครื่องหมายนี้มาใช้เป็นความสูงของเป้าหมายที่ผู้เรียนพยายามที่จะรักษาแต่ละกระโดด เชื่อมโยงไปถึง ผู้ถูกสั่งให้วางตำแหน่งของพวกเขามือบนสะโพกของพวกเขา และนำมาใช้เป็นมุมข้อเข่าของประมาณ90◦ เพื่อหลีกเลี่ยงค่าตอบแทน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โปรโตคอลการออกกำลังกายประกอบด้วยโปรโตคอลกระโดดและ
ระยะสั้นระยะเวลาการทดสอบสูงสุดการขี่จักรยาน โปรโตคอลกระโดดได้รับ
ประกอบด้วย 10 ชุด 10 กระโดดแนวตั้งสูงสุดกับ 1 นาที
พักระหว่างชุด ก่อนที่จะเริ่มการออกกำลังกายแนวตั้งสูงสุด
กระโดดได้ดำเนินการกับเครื่องหมายชอล์กทำโดย thefingertips ที่
จุดสูงสุดของการกระโดด เครื่องหมายนี้ถูกนำมาใช้เป็น
ความสูงที่เข้าร่วมความพยายามที่จะรักษาสำหรับแต่ละ
กระโดด เชื่อมโยงไปถึงผู้เข้าร่วมได้รับคำสั่งให้ตำแหน่งของพวกเขา
มือที่สะโพกของพวกเขาและนำมาใช้เข่ามุมร่วมประมาณ
90◦เพื่อหลีกเลี่ยงการจ่ายค่าชดเชย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกําลังกายพิธีสารประกอบด้วยโปรโตคอลและกระโดดระยะเวลาสั้น ๆ โดยจักรยานแบบ กระโดดเป็นโปรโตคอลจำนวน 10 ชุด 10 สูงสุด แนวตั้ง กระโดด กับ 1 นาทีแบ่งระหว่างชุด ก่อนเริ่มออกกำลังกาย เป็นภาพแนวตั้งกระโดดแสดงด้วยเครื่องหมาย thefingertips ที่ผลิตโดยจุดสูงสุดของการกระโดด เครื่องหมายนี้ต่อมาได้ใช้เป็นเป้าหมายสูงที่ผู้เข้าร่วมแต่ละพยายามที่จะรักษากระโดด เมื่อเชื่อมโยงไปถึง ให้ผู้ถูกสั่งให้ตำแหน่งของพวกเขามือลงบนสะโพกของพวกเขาและใช้เข่า มุมประมาณ90 ◦เพื่อหลีกเลี่ยงการชดเชย