The tradition of drinking tea to ma

The tradition of drinking tea to maintain good health goes a long way back. In early Buddhist texts and Chinese manuals on healing herbs, Camellia sinensis (the tea plant) is consistently described as being a potent medicine for promoting good health and longevity, as well as keeping the mind alert and sharp and treating many ailments, from indigestion to the common cold. In our modern society, we are learning that there is quite a bit of scientific evidence to support many of these ancient claims. Medical and health care professionals agree that drinking tea has many benefits and is a healthy addition to any diet. All types of tea, white, green, oolong and black, are beneficial, though research has shown that some types may contain higher levels of certain polyphenols than others. For example, green tea is higher in catechins than black tea, though black tea contains theaflavins that green tea does not, due to the higher oxidation. Ideally, one would try to consume a variety of teas to be able to reap the unique health benefits of each type.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประเพณีการดื่มชาเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีออกแบบย้อนกลับ ในช่วงพุทธข้อและคู่มือจีนบนสมุนไพรรักษา ชา (พืชชา) ได้อธิบายไว้อย่างสม่ำเสมอเป็น ยามีศักยภาพสำหรับการส่งเสริมสุขภาพที่ดีและลักษณะ ตลอดจนรักษาจิตใจแจ้งเตือน และความคมชัด และรักษาโรคต่าง ๆ จากอาหารไม่ย่อยให้เย็นทั่วไป ในสังคมสมัยใหม่ของเรา เราจะเรียนรู้ว่า มีของหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนการเรียกร้องเหล่านี้โบราณมากมาย ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ และสุขภาพยอมรับว่า ดื่มชามีประโยชน์มาก และจะมีอาหารเพื่อสุขภาพ ทุกชนิด ของชา ขาว เขียว oolong สี ดำ มีประโยชน์ แม้ว่างานวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า บางชนิดอาจประกอบด้วยระดับสูงของโพลีบางอื่น ๆ ตัวอย่าง ชาเขียวจะสูงกว่า catechins ในชาดำ แม้ว่าชาดำประกอบด้วย theaflavins ซึ่งชาเขียวไม่ได้ เนื่องจากการเกิดออกซิเดชันสูง ดาว หนึ่งจะพยายามใช้ความหลากหลายของชาที่สามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์สุขภาพเฉพาะของแต่ละชนิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประเพณีของการดื่มชาเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีไปไกลกลับ ในตำราพุทธศาสนาในช่วงต้นและคู่มือเกี่ยวกับสมุนไพรจีนรักษา Camellia sinensis (พืชชา) อธิบายไว้อย่างต่อเนื่องในฐานะที่เป็นยาที่มีศักยภาพในการส่งเสริมสุขภาพที่ดีและอายุยืน, รวมทั้งการรักษาการแจ้งเตือนจิตใจและความคมชัดและการรักษาโรคจำนวนมากจากการย่อย โรคไข้หวัด ในสังคมสมัยใหม่ของเราที่เราจะเรียนรู้ว่ามีไม่น้อยของหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อสนับสนุนการเรียกร้องหลายคนโบราณเหล่านี้ การแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพยอมรับว่าการดื่มชามีประโยชน์มากและมีสุขภาพดีนอกจากนี้การรับประทานอาหารใด ๆ ทุกประเภทของชาขาว, สีเขียวอูหลง, และสีดำเป็นประโยชน์แม้ว่าจะมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าบางชนิดอาจมีระดับที่สูงขึ้นของโพลีฟีนบางกว่าคนอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นชาเขียวเป็นที่สูงขึ้นใน catechins กว่าชาดำ แต่ชาดำมี theaflavins ว่าชาเขียวไม่ได้เนื่องจากการเกิดออกซิเดชันที่สูงขึ้น จะเป็นการดีที่จะพยายามที่จะใช้ความหลากหลายของชาเพื่อให้สามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นเอกลักษณ์ของแต่ละประเภท

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประเพณีการดื่มชาเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีไปไกลกลับมา ในตำราและคู่มือสมุนไพรจีนต้นพุทธรักษา ต้นชา ( พืชชา ) อย่างต่อเนื่อง อธิบายเป็น ยาที่มีศักยภาพ เพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีและอายุยืน รวมทั้งรักษาจิตใจตื่นตัวและคม และรักษาโรคภัยไข้เจ็บมากมาย จากอาหารไม่ย่อยกับไข้หวัด ในสังคมสมัยใหม่ของเราเราได้เรียนรู้ว่ามีค่อนข้างบิตของหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนหลายของการเรียกร้องของโบราณเหล่านี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์และการดูแลสุขภาพ ยอมรับว่า การดื่มชาที่มีประโยชน์มากมาย และนอกจากสุขภาพอาหารใด ๆ ทุกประเภทของชา , สีขาว , สีเขียว , อูหลง และดำ เป็นประโยชน์ แต่การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าบางชนิดอาจประกอบด้วยระดับสูงของโพลีฟีนอลบางกว่าคนอื่น ๆตัวอย่างเช่น ชาเขียวที่สูงใน catechins มากกว่าชาดำ แต่ชาดำประกอบด้วย Theaflavins ว่าชาเขียวไม่ได้เนื่องจากสูงกว่าการเกิดออกซิเดชัน ความนึกคิด , หนึ่งจะลองใช้ความหลากหลายของชาจะสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ด้านสุขภาพที่เป็นเอกลักษณ์ของแต่ละประเภท