Motor Imagery Protocol The MI proto

Motor Imagery Protocol
The MI protocol included 2 components: relaxation and MI. During relaxation, the participants were guided through deep breathing for 5 minutes. The purpose of instructing the participants through relaxation was to facilitate gaining control of breathing and physiological responses (e.g., heart rate); however, the focus was not on obtaining a highly relaxed state but to prepare for MI. This was followed by 10 minutes of sport-specific MI, which aligned with the physical, environmental, task, learning, emotion, and perspective (PETTLEP) model (11). Based on neuroscience research findings, this model considers important practical components of motor based imagery interventions: Physical, Environmental, Task, Timing, Learning, Emotion, and Perspective. The physical nature of the imagery included wearing the same clothing and positioning themselves on the bike as when they are performing. The environmental component included performing imagery in the physical environment that the task was actually performed. To aid in addressing the rest of the components of the PETTLEP model, an imagery script was created specifically for the Wingate anaerobic test. An imagery script was used in which the participants were instructed to focus on their personal thoughts and feelings related to a performance event. A script was preferred during the imagery intervention, rather than video, because imagery took place in the actual environment (19). Specifically, the script addressed the task (i.e., reinforcing participants to focus on thoughts, feelings, and actions as during the physical performance and focusing on the kinesthetic nature of imagery), timing (i.e., same timing as performance of the Wingate anaerobic), learning (i.e., focusing on the ‘‘feel’’ of the movement), and emotion (i.e., experiencing all emotions and arousal associated with performance). With regard to the learning component, ‘‘feel’’ of the movement was emphasized rather than technique because participants were trained cyclists (11). The participants were not instructed on which perspective (internal or external) they should use during imagery. The participants were guided through imagery using the script a total of 2 times. To further reinforce individualizing imagery, the participants were instructed to use the remaining time (3 minutes) for their own use of imagery of the task in which incorporating all elements of the performance was emphasized.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โพรโทคอภาพยนต์ โพรโทคอล MI รวมส่วนประกอบที่ 2: พักผ่อนและ MI ในระหว่างพักผ่อน ผู้เข้าร่วมถูกแนะนำผ่านลึกหายใจ 5 นาที วัตถุประสงค์ของการสอนผู้เข้าร่วมผ่อนคลายแก้ไขเพื่อ อำนวยความสะดวกได้รับการควบคุมการหายใจ และการตอบสนองทางสรีรวิทยา (เช่น อัตราการเต้นหัวใจ); อย่างไรก็ตาม โฟกัสก็ไม่ได้รับสถานะผ่อนคลายอย่างมาก แต่ การเตรียมตัวสำหรับ MI แล้ว 10 นาทีของกีฬาเฉพาะ MI ซึ่งสอดคล้องกับกายภาพ ด้านสิ่งแวด ล้อม งาน เรียนรู้ อารมณ์ และรูปแบบมุมมอง (PETTLEP) (11) ตามผลการวิจัยประสาท รุ่นนี้พิจารณาปฏิบัติองค์ประกอบที่สำคัญของมอเตอร์ตามภาพแทรกแซง: ทางกายภาพ สิ่งแวดล้อม งาน เวลา การเรียนรู้ อารมณ์ และมุมมอง ลักษณะทางกายภาพของภาพรวมสวมใส่เสื้อผ้าเหมือนกัน และการวางตำแหน่งตัวเองบนจักรยานเป็นเมื่อพวกเขากำลังดำเนินการ ส่วนประกอบสิ่งแวดล้อมที่รวมการทำภาพในสภาพแวดล้อมทางกายภาพที่ดำเนินการงานจริง ที่สร้างสคริปต์การภาพโดยเฉพาะสำหรับการทดสอบไม่ใช้ออกซิเจน Wingate จะช่วยในการจัดการกับส่วนเหลือของส่วนประกอบของแบบจำลอง PETTLEP ใช้สคริปต์การภาพซึ่งผู้เข้าร่วมถูกแนะนำให้เน้นที่ความคิดส่วนตัวและความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ประสิทธิภาพการ สคริปต์ถูกต้องในระหว่างการแทรกแซงภาพ มากกว่าวิดีโอ เนื่องจากภาพที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่เกิดขึ้นจริง (19) เฉพาะ สคริปต์ส่งงาน (เช่น เสริมแรงผู้เรียนเน้นความคิด ความรู้สึก และการดำเนินการตามในระหว่างที่ปฏิบัติจริงและเน้นลักษณะของภาพเคลื่อนไหว), เวลา (เช่น ระยะเวลาเดียวกันเป็นของ Wingate ที่ไม่ใช้ออกซิเจน), การเรียนรู้ (เช่น เน้น ''ใจ '' ของการเคลื่อนไหว), และอารมณ์ (เช่น ประสบอารมณ์และอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพการทำงานทั้งหมด) เกี่ยวกับส่วนประกอบการเรียนรู้, ''รู้สึก '' ของการเคลื่อนไหวถูกเน้นเทคนิคมากกว่าเพราะผู้เข้าร่วม ฝึกอบรมนักปั่น (11) ผู้เข้าร่วมไม่ได้สั่งในมุมมองที่ (ภายใน หรือภายนอก) ควรใช้ในระหว่างภาพ ผู้เข้าร่วมถูกแนะนำผ่านทางภาพโดยใช้สคริปต์ทั้งหมด 2 ครั้ง หนุนเพิ่มเติม ภาพ individualizing ผู้เข้าร่วมได้รับคำสั่งให้ใช้เวลาเหลือ (3 นาที) ใช้ภาพของงานที่ผสมผสานองค์ประกอบทั้งหมดของประสิทธิภาพการทำงานคือเน้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มอเตอร์จินตภาพพิธีสาร
ไมล์โปรโตคอลรวมอยู่ด้วย 2 ส่วน: การพักผ่อนและ MI ในระหว่างการพักผ่อน, ผู้เข้าร่วมถูกชี้นำผ่านการหายใจลึกเป็นเวลา 5 นาที วัตถุประสงค์ของการสอนผู้เข้าร่วมผ่านการผ่อนคลายคือการอำนวยความสะดวกในการควบคุมการหายใจและการตอบสนองทางสรีรวิทยา (เช่นอัตราการเต้นหัวใจ); แต่โฟกัสไม่ได้เกี่ยวกับการขอรับสภาวะที่ผ่อนคลายอย่างมาก แต่เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับ MI นี้ตามมาด้วย 10 นาทีของการเล่นกีฬาเฉพาะ MI ซึ่งสอดคล้องกับทางกายภาพสิ่งแวดล้อมงาน, การเรียนรู้อารมณ์ความรู้สึกและมุมมอง (PETTLEP) รุ่น (11) ขึ้นอยู่กับผลการวิจัยด้านประสาทวิทยา, รุ่นนี้จะพิจารณาส่วนประกอบที่สำคัญของการปฏิบัติตามการแทรกแซงมอเตอร์ภาพ: ทางกายภาพสิ่งแวดล้อมงานระยะเวลาการเรียนรู้อารมณ์และมุมมอง ลักษณะทางกายภาพของภาพรวมการสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมือนกันและวางตำแหน่งตัวเองบนจักรยานเมื่อพวกเขามีประสิทธิภาพ องค์ประกอบด้านสิ่งแวดล้อมรวมถึงการแสดงภาพในสภาพแวดล้อมทางกายภาพที่งานที่ได้รับการดำเนินการจริง เพื่อช่วยในการแก้ไขส่วนที่เหลือของส่วนประกอบของรูปแบบ PETTLEP ที่สคริปต์ภาพที่ถูกสร้างขึ้นมาโดยเฉพาะสำหรับการทดสอบการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว สคริปต์ภาพที่ใช้ในการเข้าร่วมประชุมซึ่งได้รับคำสั่งให้มุ่งเน้นไปที่ความคิดส่วนตัวของพวกเขาและความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับการจัดกิจกรรมการปฏิบัติงาน สคริปต์เป็นที่นิยมในช่วงการแทรกแซงของภาพมากกว่าวิดีโอเพราะภาพที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่เกิดขึ้นจริง (19) โดยเฉพาะสคริปต์ที่ส่งงาน (เช่นเสริมผู้เข้าร่วมให้ความสำคัญกับความคิดความรู้สึกและการกระทำเป็นช่วงสมรรถภาพทางกายและมุ่งเน้นเกี่ยวกับลักษณะการเคลื่อนไหวของภาพ) ระยะเวลา (เช่นระยะเวลาเดียวกับการปฏิบัติงานของออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว) การเรียนรู้ (กล่าวคือมุ่งเน้นไปที่ '' ความรู้สึก '' ของการเคลื่อนไหว) และอารมณ์ (เช่นประสบอารมณ์และเร้าอารมณ์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพ) ในเรื่องเกี่ยวกับองค์ประกอบการเรียนรู้ที่มี '' รู้สึก '' ของการเคลื่อนไหวเน้นเทคนิคมากกว่าเพราะผู้เข้าร่วมรับการฝึกอบรมนักปั่นจักรยาน (11) ผู้เข้าร่วมประชุมไม่ได้มีคำสั่งที่มุมมอง (ภายในหรือภายนอก) พวกเขาควรจะใช้ในระหว่างภาพ ผู้เข้าร่วมถูกชี้นำภาพผ่านการใช้สคริปต์ทั้งหมด 2 ครั้ง เพื่อเพิ่มเติมเสริมสร้างภาพ individualizing ผู้เข้าร่วมได้รับคำสั่งให้ใช้เวลาที่เหลืออยู่ (3 นาที) สำหรับการใช้งานของตัวเองภาพของงานที่ผสมผสานองค์ประกอบทั้งหมดของการปฏิบัติงานที่ถูกเน้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โปรโตคอลการมอเตอร์มิโปรโตคอลรวม 2 ส่วน ผ่อนคลาย และมี ในระหว่างการพักผ่อน ผู้เข้าร่วมการวิจัยแนวทางผ่านการหายใจลึกเป็นเวลา 5 นาที วัตถุประสงค์ของการสอน ผู้เรียนผ่านการผ่อนคลายเพื่ออำนวยความสะดวกในการดึงดูดการควบคุมการหายใจและการตอบสนองทางสรีรวิทยา ( เช่นอัตราการเต้นหัวใจ ) ; อย่างไรก็ตาม , โฟกัสไม่ได้ในการผ่อนคลายอย่างมาก แต่รัฐเตรียมมี นี้ตามด้วย 10 นาทีของกีฬา มีเฉพาะ ซึ่งสอดคล้องกับกายภาพ สิ่งแวดล้อม งาน การเรียน อารมณ์ และมุมมอง ( pettlep ) รุ่น ( 11 ) จากการศึกษาวิจัยประสาทวิทยาศาสตร์ รุ่นนี้ถือว่าสำคัญในทางปฏิบัติส่วนประกอบของมอเตอร์ตามภาพหรือทางกายภาพ สิ่งแวดล้อม งาน เวลา การเรียน อารมณ์ และมุมมอง ลักษณะทางกายภาพของการรวมใส่เหมือนกันเสื้อผ้าและตำแหน่งตัวเองบนจักรยานที่เมื่อพวกเขาจะแสดง องค์ประกอบด้านสิ่งแวดล้อม รวมการแสดงภาพในสภาพแวดล้อมทางกายภาพที่งานที่กำลังดำเนินการ เพื่อช่วยในการจัดการกับส่วนที่เหลือขององค์ประกอบของ pettlep โมเดล เป็นภาพสคริปต์ที่ถูกสร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับการทดสอบระบบ วินเกท เป็นภาพที่ใช้ในสคริปต์ซึ่งผู้เข้าร่วมเรียนมุ่งเน้นความคิดส่วนบุคคลของพวกเขาและความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่แสดง สคริปต์เป็นที่ต้องการในการแทรกแซงมากกว่าวิดีโอ เพราะภาพที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมจริง ( 19 ) โดยเฉพาะบทส่งงาน ( เช่น การมีส่วนร่วม มุ่งเน้นความคิด ความรู้สึก และการกระทำ เช่น ระหว่างการแสดงทางกายภาพและเน้นระดับธรรมชาติของภาพ ) , เวลา ( เช่น เดียวกัน เวลาเป็นสมรรถนะของ Wingate anaerobic ) การเรียนรู้ ( เช่น เน้นนี่ครับ " " ของการเคลื่อนไหว ) และอารมณ์ ( เช่น ประสบอารมณ์ และมีอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพ ) ทั้งนี้ ในส่วนการเรียนนี่ครับ " " ของการเคลื่อนไหวเน้นเทคนิคมากกว่า เพราะผู้เข้าร่วมฝึกปั่นจักรยาน ( 11 ) ผู้เข้าร่วมที่ไม่ได้สั่ง ซึ่งมุมมอง ( ภายในหรือภายนอก ) พวกเขาควรจะใช้ในการถ่าย ผู้ถูกแนะนำผ่านการใช้สคริปต์ทั้งหมด 2 ครั้ง เพื่อเพิ่มเติมเสริมสร้างภาพเป็นรายบุคคล ให้ผู้เข้าร่วมได้รับคำสั่งให้ใช้ระยะเวลาที่เหลือ ( 3 นาที ) ใช้เองของภาพถ่ายของงานที่ผสมผสานองค์ประกอบทั้งหมดของงานได้เน้น