A staple of Chinese and Indian cuis

A staple of Chinese and Indian cuisine, bitter melon lives up to its name. Also know as bitter gourd, bitter apple, and bitter cucumber, it's been used as a contraceptive, atreatment for psoriasis, and a variety of other purposes. Mainly though, it's been hailed for lowering blood sugar, and the fruit and seeds are loaded with chemicals that appear to have an impact on glucose or insulin.
Studies suggest bitter melon may work on several levels, such as boosting insulin secretion, improving the ability of cells to absorb glucose, and hindering the release of glucose from the liver. One of the largest studies of bitter melon in people with type 2 diabetes lasted only two days, but it caused significant drops in blood sugar for 100 participants within hours of drinking suspended vegetable pulp.
Herbalists often suggest taking it in juice (50ml is a typical daily dose), but if you don't like the bitter taste you can consider capsiles instead. Look for products made from the fruit or seeds-the apparent source of bitter melon's effects.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตั๋วเย็บกระดาษอาหารจีนและอินเดีย มะระอยู่ที่ชื่อ นอกจากนี้ยัง ทราบว่าบวบขม ขมแอปเปิ้ล และแตงกวาขม การใช้คุมกำเนิด atreatment สำหรับโรคสะเก็ดเงิน และความหลากหลายของวัตถุประสงค์อื่น ส่วนใหญ่แม้ว่า มันได้รับคำยกย่องสำหรับโหลดลด น้ำตาลในเลือด และผลไม้ และเมล็ดพืช ด้วยสารเคมีที่จะมีผลต่อกลูโคสหรืออินซูลิน การศึกษาแนะนำมะระอาจทำงานในหลายระดับ เช่นส่งเสริมการหลั่งอินซูลิน การปรับปรุงความสามารถของเซลล์ซึมกลูโคส และขัดขวางปล่อยน้ำตาลกลูโคสจากตับ หนึ่งของการศึกษาที่ใหญ่ที่สุดของมะระในคนที่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 กินเวลาเพียงสองวัน แต่จะเกิดการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้เข้าร่วม 100 ภายในเวลาดื่มระงับเยื่อผัก Herbalists มักจะแนะนำสละในน้ำ (50ml เป็นปริมาณรายวันทั่วไป), แต่ถ้าคุณไม่ชอบรสขม คุณสามารถลอง capsiles แทน มองหาผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผลไม้หรือเมล็ดพืชปรากฏแหล่งที่มาของผลของมะระ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แก่นของอาหารจีนและอินเดีย, มะระชีวิตถึงชื่อของมัน ก็รู้ว่าเป็นมะระขมแอปเปิ้ลและแตงกวาขมก็ถูกนำมาใช้เป็นคุมกำเนิด atreatment สำหรับโรคสะเก็ดเงินและความหลากหลายของวัตถุประสงค์อื่น ๆ ส่วนใหญ่แม้ว่าจะได้รับการยกย่องสำหรับการลดน้ำตาลในเลือดและผลไม้และเมล็ดจะเต็มไปด้วยสารเคมีที่ปรากฏว่ามีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลหรืออินซูลิน.
การศึกษาพบว่ามะระอาจทำงานได้ในหลายระดับเช่นการส่งเสริมการหลั่งอินซูลินในการปรับปรุงความสามารถในการ ของเซลล์ที่จะดูดซับน้ำตาลกลูโคสและขัดขวางการเปิดตัวของกลูโคสจากตับ หนึ่งในการศึกษาที่ใหญ่ที่สุดของมะระในผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 กินเวลาเพียงสองวัน แต่มันเกิดจากการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับ 100 คนภายในไม่กี่ชั่วโมงของการดื่มที่ถูกระงับการผลิตเยื่อกระดาษผัก.
สมุนไพรมักจะแนะนำให้ใช้มันในน้ำผลไม้ (50ml เป็นปกติ ยาทุกวัน) แต่ถ้าคุณไม่ชอบรสขมคุณสามารถพิจารณา capsiles แทน มองหาผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผลไม้หรือเมล็ด-แหล่งที่มาที่ชัดเจนของผลกระทบของมะระ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลักของอาหารจีนและอาหารอินเดีย มะระชีวิตถึงชื่อของมัน นอกจากนี้ยังทราบว่าเป็นแอปเปิ้ลขมมะระ , มะระ , มันถูกใช้เป็นคุมกําเนิด , การรักษาโรคหน่อสำหรับสะเก็ดเงินและความหลากหลายของวัตถุประสงค์อื่น ๆ ส่วนใหญ่ก็ถูกยกย่องสำหรับลดน้ำตาลในเลือด ผลและเมล็ดจะเต็มไปด้วยสารเคมีที่ปรากฏจะมีผลกระทบต่อกลูโคส
หรืออินซูลินแนะว่า มะระ อาจทำงานในหลายระดับ เช่น การหลั่งอินซูลิน เพิ่มความสามารถของเซลล์ในการดูดซึมกลูโคส และขัดขวางการปล่อยกลูโคสจากตับ หนึ่งในการศึกษาที่ใหญ่ที่สุดของแตงขมในคนที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 ได้แค่สองวันแต่มันเป็นสาเหตุสำคัญลดลงในน้ำตาลในเลือด 100 ผู้เข้าร่วมภายในเวลาดื่มระงับผลิต ผัก
สมุนไพรมักจะแนะนำการในน้ำผลไม้ ( 50ml เป็นปกติทุกวัน ยา ) แต่ถ้าคุณไม่ชอบรสชาติขม คุณสามารถพิจารณา capsiles แทน มองหาผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผลไม้หรือเมล็ดพืช แหล่งที่มาที่ชัดเจนของแตงขมของผลกระทบ