Sleep disturbances are very common

Sleep disturbances are very common in elderly people. Back massage a noninvasive technique has been used to promote
health and increase comfort recently. Objectives: This is a quasi-experimental study carried out to investigate the effect of back massage on sleep quality in older people who had poor quality of sleep in a rest home. Methods: This research was carried out in a rest home in İzmir, Turkey. The sample of the study was composed of 33 older persons. Research data were collected by using Elderly Information Form, Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Sleep Log and Pittsburgh Sleep Quality Index for three days. The older people received 10 minutes of back massage in their beds prior to bedtime over three days by the same researcher. Results: The subjects’ PSQI total mean scores were lower before massage (11.87 ± 2.11) than on the days when the massage (9.78 ± 2.17) was done (t = 8.07, p = .000). It was found that the massage increased the participants’ quality of sleep. Conclusion: The findings of this study indicated that back massage has a positive effect on improvement of sleep quality. The findings provide evidence for the use of back massage for sleep in older people.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รบกวนการนอนหลับพบมากในผู้สูงอายุ มีการใช้เทคนิค noninvasive เพื่อส่งเสริมการนวดหลังสุขภาพและเพิ่มความสะดวกสบายล่าสุด วัตถุประสงค์: นี้เป็นการศึกษากึ่งทดลองที่ดำเนินการตรวจสอบผลของการนวดหลังคุณภาพการนอนหลับในคนสูงอายุที่มีคุณภาพที่ไม่ดีของการนอนหลับในบ้านพัก วิธี: งานวิจัยนี้ได้ดำเนินการในบ้านเหลือใน İzmir ตุรกี ตัวอย่างของการศึกษาประกอบด้วยคนอายุ 33 มีการรวบรวมข้อมูลวิจัย โดยใช้แบบ ฟอร์มข้อมูลผู้สูงอายุ พิตส์เบิร์กนอนคุณภาพดัชนี (PSQI), นอนล็อก และ ดัชนีคุณภาพพิตส์เบิร์กนอนสามวัน เขารับ 10 นาทีนวดหลังเตียงที่นอนก่อนนอน 3 วัน โดยนักวิจัยเดียวกัน ผลลัพธ์: เรื่องของคะแนนเฉลี่ยรวม PSQI คนที่ต่ำก่อนนวด (11.87 ± 2.11) กว่าวันเมื่อทำการนวด (9.78 ± 2.17) (t = 8.07, p =.000). พบว่า การนวดเพิ่มคุณภาพของผู้เรียนหลับ สรุป: ผลการวิจัยของการศึกษานี้ระบุว่า หลังนวดมีผลดีต่อการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ผลการศึกษาแสดงหลักฐานการใช้นวดหลังการนอนหลับในคนสูงอายุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รบกวนการนอนหลับที่พบมากในผู้สูงอายุ นวดหลังเทคนิคที่ไม่รุกล้ำได้รับการใช้ในการส่งเสริมสุขภาพและการเพิ่มความสะดวกสบายเมื่อเร็ว ๆ นี้
วัตถุประสงค์: นี่คือการศึกษากึ่งทดลองดำเนินการในการตรวจสอบผลของการนวดหลังในคุณภาพการนอนหลับในผู้สูงอายุที่มีคุณภาพไม่ดีของการนอนหลับอยู่ในบ้านที่เหลือ วิธีการ: การวิจัยครั้งนี้ได้ดำเนินการในบ้านส่วนที่เหลือใน Izmir, ตุรกี ตัวอย่างของการศึกษาประกอบด้วย 33 ผู้สูงอายุ เก็บรวบรวมข้อมูลโดยใช้แบบฟอร์มข้อมูลผู้สูงอายุ, พิตส์เบิร์กดัชนีคุณภาพการนอนหลับ (PSQI) เข้าสู่ระบบการนอนหลับและพิตส์เบิร์กดัชนีคุณภาพการนอนหลับเป็นเวลาสามวัน ผู้สูงอายุที่ได้รับ 10 นาทีของการนวดกลับมาอยู่ในห้องนอนของพวกเขาก่อนที่จะเข้านอนในช่วงสามวันโดยนักวิจัยเดียวกัน ผลประกอบการ: เรื่อง 'PSQI คะแนนเฉลี่ยรวมลดลงก่อนที่จะนวด (11.87 ± 2.11) มากกว่าในวันที่เมื่อนวด (9.78 ± 2.17) ได้ทำ (t = 8.07, p = 0.000) ผลการศึกษาพบว่าการนวดที่มีคุณภาพเพิ่มขึ้นของผู้เข้าร่วมการนอนหลับ สรุป: ผลการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าการนวดหลังมีผลบวกในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ผลการวิจัยแสดงหลักฐานสำหรับการใช้นวดหลังสำหรับการนอนหลับในผู้สูงอายุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รบกวนการนอนหลับที่พบมากในผู้สูงอายุ นวดหลังเทคนิคที่ไม่ได้ถูกใช้เพื่อส่งเสริม
สุขภาพและเพิ่มความสะดวกสบาย เมื่อเร็วๆ นี้ วัตถุประสงค์ : นี้คือการศึกษากึ่งทดลอง เพื่อศึกษาผลของการนวดหลังต่อคุณภาพการนอนหลับในผู้สูงอายุที่มีคุณภาพไม่ดีของนอนพักผ่อนที่บ้าน วิธีการ : การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์ในบ้านพักใน zmir ยุล ,ตุรกี กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการศึกษา ประกอบด้วย 33 เก่าคน ผู้วิจัยได้ทำการเก็บรวบรวมข้อมูลโดยใช้แบบผู้สูงอายุดัชนีคุณภาพการนอนหลับ พิตส์เบิร์ก ( psqi ) นอนเข้าสู่ระบบและพิตส์เบิร์กดัชนีคุณภาพการนอนหลับเป็นเวลาสามวัน ผู้สูงอายุได้รับ 10 นาทีนวดกลับในเตียงของพวกเขาก่อนที่จะเข้านอน กว่า 3 วัน โดยผู้วิจัยได้เหมือนกัน ผลลัพธ์ :กลุ่มตัวอย่าง psqi รวมค่าเฉลี่ยลดลงก่อนนวด ( 11.87 ± 2.11 ) กว่าในวันเมื่อนวด ( 9.78 ± 2.17 ) ทำ ( t = - , p = . 000 ) พบว่าการนวดเพิ่มคุณภาพผู้เรียนของการนอนหลับ สรุป : จากการศึกษาพบว่า นวดหลังให้มีผลดีต่อการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับผลให้หลักฐานสำหรับใช้นวดหลังสำหรับการนอนหลับในผู้สูงอายุ