Help Teens Build a Healthy Body Ima

Help Teens Build a Healthy Body Image

As teens' bodies grow and change, they can feel self-conscious and hyper-aware of every blemish and extra pound. They’re also bombarded with "ideal,” often computer-enhanced, body images that are impossible to measure up to. These messages can convince anyone that they’re too fat, too thin, too short, or too tall.

The good news is that, as a parent, you have more influence than you think to help your teen get through this tough time of life and create a positive self-image, no matter their size or shape.

Both Girls and Boys Can Struggle
Between glossy fashion magazines, TV shows, movies, and social media, teenage girls can get the impression that models and celebrities have perfect bodies and flawless skin. Many teenage boys compare themselves to the buff athletes and movie stars they see. They feel dissatisfied if their own bodies don't measure up.


Limit Kids' Exposure to Media Violence, Docs Say
Teens might even risk depression, eating disorders, and other dangerous behaviors in an attempt to achieve what they think is a perfect body.

Boys don’t usually talk about body image issues as much as girls, but that doesn't mean they don't have them. They can struggle with eating disorders, too. But parents and doctors may overlook them, even if they are alert to such problems in girls.

If you think your teen may be struggling with low self-esteem, what can you do? Try these simple steps to start taking action. Of course, if you notice major changes in your teen's weight or eating habits, talk to her doctor.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ช่วยเหลือวัยรุ่นสร้างรูปร่างกายมีสุขภาพดีเป็นร่างกายของวัยรุ่นที่เติบโต และเปลี่ยนแปลง พวกเขาสามารถรู้สึกกังวล และไฮเปอร์ทราบทุกตำหนิและปอนด์พิเศษ นอกจากนี้พวกเขายังจะ bombarded กับงาม มักคอมพิวเตอร์เพิ่มขึ้น ร่างกายภาพที่ไปไม่ถึงวัด ข้อความเหล่านี้สามารถโน้มน้าวให้ทุกคนว่า เป็นไขมันมากเกินไป บาง สั้น หรือสูงเกินไปข่าวดีคือ ว่า เป็นผู้ปกครอง คุณมีอิทธิพลมากขึ้นกว่าที่คุณคิดจะช่วยให้วัยรุ่นผ่านเวลายากลำบากของชีวิต และสร้างการบวกภาพตัวเอง ไม่ว่าขนาดหรือรูปร่างทั้งหญิงและชายสามารถต่อสู้ระหว่างเงาแฟชั่นนิตยสาร รายการโทรทัศน์ ภาพยนตร์ และสังคม หญิงวัยรุ่นจะได้รับความประทับใจรุ่นที่ และดาราที่มีร่างกายที่สมบูรณ์แบบและผิว เด็กวัยรุ่นหลายคนเปรียบเทียบตัวเองกับบัฟนักกีฬาและดาราที่พวกเขาเห็น พวกเขารู้สึกไม่พอใจถ้าไม่วัดร่างกายของตนเองจำกัดเด็กสัมผัสกับความรุนแรงของสื่อ เอกสารบอกว่าวัยรุ่นอาจแม้จะเสี่ยงภาวะซึมเศร้า กินที่ผิดปกติ และพฤติกรรมอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายในความพยายามที่บรรลุสิ่งที่พวกเขาคิดว่า เป็นร่างกายสมบูรณ์แบบเด็กชายมักจะไม่พูดเกี่ยวกับปัญหารูปร่างมากเท่าที่หญิง แต่ไม่หมายความว่า พวกเขาไม่ได้ พวกเขาสามารถต่อสู้ ด้วยการกินที่ผิดปกติ เกินไป แต่พ่อแม่และแพทย์อาจมองข้ามพวกเขา แม้ว่าจะเตือนปัญหาดังกล่าวในหญิงถ้าคุณคิดว่า วัยรุ่นอาจดิ้นรน ด้วยความนับถือตนเองต่ำ คุณทำอะไรได้บ้าง ลองขั้นตอนง่าย ๆ เพื่อเริ่มต้นการดำเนินการ แน่นอน ถ้าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงสำคัญในน้ำหนักหรือนิสัยการกินของวัยรุ่น พูดคุยกับแพทย์ของเธอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช่วยให้วัยรุ่นสร้างภาพร่างกายสุขภาพ

ร่างกายวัยรุ่นเติบโตและการเปลี่ยนแปลงพวกเขาสามารถรู้สึกประหม่าและ Hyper-ตระหนักของทุกฝ้าและปอนด์พิเศษ พวกเขากำลังมะรุมมะตุ้มยังมี "เหมาะ" มักจะใช้คอมพิวเตอร์เพิ่มภาพร่างกายที่ไม่สามารถวัดได้ถึง. ข้อความเหล่านี้สามารถโน้มน้าวให้ทุกคนที่พวกเขากำลังอ้วนเกินไปผอมเกินไปสั้นเกินไปหรือสูงเกินไป.

ข่าวดี คือว่าเป็นพ่อแม่คุณจะมีอิทธิพลมากกว่าที่คุณคิดที่จะช่วยให้วัยรุ่นของคุณได้รับการผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ของชีวิตและสร้างบวกภาพตัวเองไม่ว่าขนาดหรือรูปร่างของพวกเขา.

ทั้งหญิงและชายสามารถต่อสู้
ระหว่างนิตยสารแฟชั่นมันวาว , รายการโทรทัศน์, ภาพยนตร์และสื่อสังคมวัยรุ่นหญิงจะได้รับความรู้สึกว่ารูปแบบและดารามีร่างกายที่สมบูรณ์แบบและผิวไร้ที่ติ. เด็กวัยรุ่นหลายคนเปรียบเทียบตัวเองกับนักกีฬาหนังและดาราภาพยนตร์ที่พวกเขาเห็น. พวกเขารู้สึกไม่พอใจถ้าร่างกายของตนเองดอน 'T วัดขึ้น.


จำกัด เด็กที่ได้รับสารสื่อความรุนแรง, เอกสารกล่าวว่า
วัยรุ่นก็อาจจะมีความเสี่ยงซึมเศร้า, การกินผิดปกติและพฤติกรรมที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ในความพยายามที่จะบรรลุสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นร่างกายที่สมบูรณ์แบบ.

เด็กมักจะไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับภาพร่างกาย ปัญหามากที่สุดเท่าที่สาว ๆ แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้มีพวกเขา พวกเขาสามารถต่อสู้กับความผิดปกติของการรับประทานอาหารมากเกินไป แต่พ่อแม่และแพทย์อาจมองข้ามพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะแจ้งเตือนไปยังปัญหาดังกล่าวในหมู่สาว ๆ .

หากคุณคิดว่าวัยรุ่นของคุณอาจจะดิ้นรนกับความนับถือตนเองต่ำสิ่งที่คุณจะทำอย่างไร ลองทำตามขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้เพื่อเริ่มต้นการดำเนินการ แน่นอนถ้าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในวัยรุ่นของน้ำหนักหรือนิสัยการรับประทานอาหารพูดคุยกับแพทย์ของเธอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช่วยวัยรุ่นสร้างภาพลักษณ์ร่างกายมีสุขภาพดีเป็นศพวัยรุ่น " เติบโต และการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาจะรู้สึกประหม่าและไฮเปอร์ตระหนักถึงทุกตำหนิและพิเศษปอนด์ พวกเขายังระดม " อุดมคติ " มักคอมพิวเตอร์เพิ่ม ตัวภาพที่เป็นไปไม่ได้ที่จะวัดถึง ข้อความเหล่านี้สามารถโน้มน้าวให้ทุกคนที่พวกเขาจะอ้วนเกินไป ผอมเกินไป สั้นเกินไป หรือสูงเกินไป .ข่าวดีก็คือว่า ในฐานะผู้ปกครอง คุณมีอิทธิพลมากกว่าที่คุณคิด จะช่วยให้วัยรุ่นของคุณได้รับผ่านเวลาที่ยากลำบากนี้ชีวิตและสร้าง self-image เป็นบวก ไม่ว่าขนาดหรือรูปร่างของตนทั้งหญิงและชาย สามารถ ต่อสู้ระหว่างแฟชั่นนิตยสาร ผิวมัน รายการโทรทัศน์ ภาพยนตร์ และสื่อสังคมออนไลน์ วัยรุ่นหญิงจะได้รับความประทับใจที่ดาราและนางแบบมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบและผิวใสสะอาด เด็กชายวัยรุ่นหลายคนเปรียบเทียบตนเองกับ Buff นักกีฬาและดาราที่พวกเขาเห็น พวกเขารู้สึกไม่พอใจถ้าร่างกายของเขา ไม่ได้วัดขึ้นเด็ก " จำกัด การเปิดรับข่าวสารจากสื่อความรุนแรง หมอบอกว่าวัยรุ่นอาจจะเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า , ความผิดปกติของการรับประทานอาหารและพฤติกรรมที่เป็นอันตรายอื่น ๆในความพยายามเพื่อให้บรรลุสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นร่างกายที่สมบูรณ์แบบผู้ชายมักจะไม่พูดเรื่องภาพลักษณ์ปัญหามากเท่าผู้หญิง แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้พวกเขา พวกเขาสามารถต่อสู้กับความผิดปกติของการกินมากเกินไป แต่พ่อแม่และแพทย์อาจมองข้ามพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะเตือนถึงปัญหาดังกล่าวในหญิงถ้าคุณคิดว่าวัยรุ่นของคุณอาจจะดิ้นรนกับการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ , คุณจะทำอะไร ? ลองขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้เพื่อเริ่มต้นการกระทำ แน่นอน ถ้าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในวัยรุ่นของน้ำหนักหรือนิสัยการรับประทานอาหาร , พูดคุยกับแพทย์ของเธอ