Coffee often gets a bad rap, based

Coffee often gets a bad rap, based on everything ranging from its caffeine content to the stains it leaves on your teeth. But the truth is that the benefits to this beverage far outweigh many of the perceived negatives associated with it. What’s often overlooked is the fact that coffee is so much more than just caffeine.

In its original form, it’s a whole food that contains a plethora of beneficial nutrients and antioxidants. The key is knowing where to find high-quality coffee and how to avoid losing any of its health benefits by decreasing its nutrient content or adding harmful substances, like artificial ingredients.

Since I’ve been an expat living in places like Panama and Costa Rica, home of some of the best coffee in the world, I’ve had access to some of tastiest brews you’ll ever find. The availability of such amazing coffee beans makes opting for coffee an easy choice.

But here are a few reasons you should seek out delicious roasts no matter what part of the world you live in.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กาแฟมักจะได้รับราบดี ยึดทุกอย่างตั้งแต่เนื้อหาคาเฟอีนคราบมันออกบนฟันของคุณ แต่ความจริงก็คือ ว่า เครื่องดื่มนี้ประโยชน์ที่ไกลเกินสิ่งรับรู้ที่เกี่ยวข้องมากมาย อะไรมักจะมองข้ามคือ ความจริงที่ว่ากาแฟคาเฟอีนมากมากกว่าในรูปแบบเดิม เป็นอาหารทั้งที่ประกอบด้วยประโยชน์สารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย สำคัญคือการรู้ว่าที่ใดมีคุณภาพสูงและวิธีการหลีกเลี่ยงการสูญเสียใด ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยลดเนื้อหาของธาตุอาหาร หรือเพิ่มสารที่เป็นอันตราย เช่นส่วนผสมเนื่องจากเคยอาศัยอยู่ในสถานที่เช่นปานามาคอสตาริกา บ้านของกาแฟดีที่สุดในโลก ต่างชาติฉันเคยเข้าถึงบางส่วนของ brews tastiest เคยจอด พร้อมเมล็ดกาแฟมหัศจรรย์ดังกล่าวให้เลือกตัวเลือกที่ง่ายสำหรับกาแฟแต่ที่นี่มีไม่กี่เหตุผลที่คุณควรหา roasts อร่อยไม่ว่าส่วนใดของโลกที่คุณอาศัยอยู่ใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กาแฟมักจะได้รับการลงโทษที่ไม่ดีบนพื้นฐานของทุกอย่างตั้งแต่ปริมาณคาเฟอีนที่จะคราบมันใบบนฟันของคุณ แต่ความจริงก็คือผลประโยชน์ให้กับเครื่องดื่มนี้ไกลเกินดุลจำนวนมากของการรับรู้เชิงลบที่เกี่ยวข้องกับมัน สิ่งที่มักจะมองข้ามความจริงที่ว่ากาแฟมากขึ้นกว่าเพียงแค่คาเฟอีน. ในรูปแบบเดิมก็เป็นทั้งอาหารที่มีมากมายเหลือเฟือของสารอาหารที่มีประโยชน์และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สำคัญคือการรู้ว่าจะหาเครื่องชงกาแฟที่มีคุณภาพสูงและวิธีการหลีกเลี่ยงการสูญเสียผลประโยชน์ใด ๆ ต่อสุขภาพของตนโดยการลดปริมาณสารอาหารหรือเพิ่มสารที่เป็นอันตรายเช่นผสมเทียม. ตั้งแต่ผมได้รับที่อยู่อาศัยชาวต่างชาติในสถานที่เช่นปานามาและคอสตาริกา บ้านบางส่วนของกาแฟที่ดีที่สุดในโลกที่ฉันเคยเข้าถึงบางส่วนของเบียร์อร่อยที่คุณจะได้พบกับ ความพร้อมของเมล็ดกาแฟที่น่าตื่นตาตื่นใจเช่นทำให้การเลือกสำหรับกาแฟทางเลือกที่ง่าย. แต่ที่นี่เป็นเหตุผลที่คุณควรหาเครื่องเคียงแสนอร่อยไม่ว่าสิ่งที่ไม่มีส่วนของโลกที่คุณอาศัยอยู่ใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กาแฟมักจะได้รับแร็พที่ไม่ดี ขึ้นอยู่กับทุกอย่างตั้งแต่ปริมาณคาเฟอีนของคราบมันออกบนฟันของคุณ แต่ความจริงคือว่าเครื่องดื่มนี้ไกลเกินดุลประโยชน์มากมายของการรับรู้เชิงลบที่เกี่ยวข้องกับมัน สิ่งที่มักจะมองข้ามความจริงที่ว่ากาแฟมากมากกว่าคาเฟอีน . . .

ในรูปแบบเดิมมันเป็นทั้งอาหารที่มีมากมายเหลือเฟือของสารอาหารที่มีประโยชน์ และสารต้านอนุมูลอิสระ กุญแจสำคัญคือการรู้ว่ากาแฟที่มีคุณภาพสูงและวิธีการหลีกเลี่ยงการสูญเสียใด ๆของประโยชน์ต่อสุขภาพของตนโดยการลดหรือเพิ่มปริมาณของสารอาหารสารอันตราย เช่น การผสมเทียม .

เพราะผมถูกต่างชาติที่อาศัยอยู่ในสถานที่เช่นปานามาและคอสตาริกาบ้านบางส่วนของกาแฟที่ดีที่สุดในโลก ผมมีการเข้าถึงบางส่วนของ Brews อร่อยที่สุดที่คุณจะเคยพบ ประโยชน์ของเมล็ดกาแฟมหัศจรรย์ กาแฟให้เลือก เช่น เลือกง่ายๆ

แต่ที่นี่มีไม่กี่เหตุผลที่คุณควรจะหากาแฟอร่อยไม่ว่าส่วนใดของโลกที่คุณอาศัยอยู่ใน