5. Being happy. Everybody has bad d

5. Being happy. Everybody has bad days, and often this means going for the comfort food (mine is dark chocolate!) However, if you are having one of those days, it is much healthier, and you feel much better afterwards, if you do some exercise. Run, walk, dance, skip, hit a ball or do anything else you can think of for a while, and those feel-good chemicals will start coming into your brain, making you feel that life's OK after all!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

5. เป็นสุข ทุกคนมีวันที่ดี และมักจะหมายความ ไปสำหรับอาหารความสะดวกสบาย (เหมืองเป็นช็อกโกแล็ตเข้ม) อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณมีหนึ่งในนั้น มีสุขภาพดีมาก แล้วคุณรู้สึกดีหลังจากนั้น ถ้าคุณออกกำลังกาย รัน เดิน เต้นรำ ข้าม ตีลูก หรือทำอะไรอื่น คุณสามารถคิดในขณะ และสารเคมีเหล่านั้นรู้สึกดีที่จะเริ่มเข้ามาในสมองของคุณ ทำให้คุณรู้สึกเหมือนตกลงว่าชีวิตหลังจากทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

5. เป็นความสุข ทุกคนมีวันที่เลวร้ายและบ่อยครั้งที่นี้หมายถึงการที่จะให้ความสะดวกสบายอาหาร (ฉันเป็นช็อคโกแลต) แต่ถ้าคุณมีหนึ่งในวันนั้นมันเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพมากและคุณรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากนั้นถ้าคุณออกกำลังกายบาง เรียกใช้เดินเต้นรำข้ามตีลูกหรือทำอะไรก็ได้ที่คุณสามารถคิดในขณะที่สารเคมีเหล่านั้นและความรู้สึกที่ดีที่จะเริ่มต้นเข้ามาในสมองของคุณทำให้คุณรู้สึกว่าชีวิตหลังจากที่ตกลงทั้งหมด!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

5 . การมีความสุข ทุกคนมีวันที่เลวร้ายและมักจะหมายถึง จะให้ความสะดวกสบายอาหาร ( ของผมเป็นช็อกโกแลต เข้ม แต่ถ้าคุณมีหนึ่งในวันเหล่านั้น มันมาก healthier และคุณรู้สึกดีมาก หลังจากนั้น ถ้าคุณออกกำลังกาย วิ่ง เดิน เต้น , ข้าม , ตีลูกบอล หรือทำสิ่งอื่นที่คุณสามารถคิดสักพัก และรู้สึกดีสารเคมีจะเริ่มเข้ามาในสมองของคุณทำให้คุณรู้สึกว่าชีวิตได้ในที่สุด