A healthy diet can be achieved by e

A healthy diet can be achieved by eating a variety of nutritious foods from the five food groups every day:
Grain foods
Vegetables and legumes/beans
Lean meats, poultry fish, eggs, tofu, nuts, seeds and legumes/beans
Fruit
Milk, yoghurt, cheese or alternatives

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเพื่อสุขภาพสามารถทำได้ ด้วยการกินความหลากหลายของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจากกลุ่มอาหารห้าทุกวัน:อาหารเม็ดผักและการกิน/ถั่วเนื้อสัตว์แบบ lean ปลาสัตว์ปีก ไข่ เต้าหู้ ถั่ว เมล็ดพืช และถั่ว/กินผลไม้นม โยเกิร์ต ชีส หรือแทน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารสุขภาพสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารที่หลากหลายของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจากห้ากลุ่มอาหารทุกวัน:
อาหารข้าวผักและพืชตระกูลถั่ว / ถั่วเนื้อสัตว์ติดมันเนื้อปลาเนื้อไก่ไข่เต้าหู้ถั่วเมล็ดพืชและพืชตระกูลถั่ว/ ถั่ว? ผลไม้นมโยเกิร์ตชีสหรือทางเลือก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

a อาหารเพื่อสุขภาพสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารที่หลากหลายของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ จากห้ากลุ่มอาหารทุกวัน

อาหารเม็ดผักและถั่ว ถั่ว
เนื้อสัตว์ สัตว์ปีก ปลา ไข่ เต้าหู้  ถั่ว เมล็ดพืช และถั่ว ผลไม้ / ถั่ว

นม โยเกิร์ต ชีส หรือ























ทางเลือก