When I was a little boy, I was very

When I was a little boy, I was very timid and emaciated. My mother an assortment of medicines to help me out of this condition but all of her efforts was in vain. One day, she brought me to a swimming pool and registered me in a swimming class. I still remember the first time I went to that swimming class. The instructor told me to jump in to the pool, but I was too scared of the water to jump into it and although he attached buoys around my body I was still hesitant.
I was shocked when the next thing I realized was that the instructor threw me in the pool. It was an unforgettable startled expression in my life. A few seconds, I got calm little by little. I suddenly recognized that I was float in the water. After some movements by arms and legs, I moved myself a distance about ten meters, which made me so interested. My instructor then dived into the pool and taught me some basic steps for a beginning swimmer. After two hours of practicing swimming, I felt hungry and ate a lot. After the course, I gained weight as well as height. From then on, I concerned swimming as my main exercise everyday and that is why swimming is my favorite sport.
Swimming helps me keep in shape. When I swim, energy which is a main element to control my body weight is burned constantly a lot. According to swimming experts, approximately 790 calories is burned for swimming one hour. Although in the water, I do not have a feeling of perspiration but actually, I perspire a lot because when in swimming, I use my whole body to generate power to keep my body afloat in the water. All parts combine together to move my body forward as fast as I can. Therefore, all limbs are massaged by the current of water. That burns the unnecessary fat under the skin. I swim four kinds of strokes such as butterfly, freestyle, backstroke, and breaststroke. Different kinds of muscles develop depending on the swimming stroke that I use. Butterfly develops muscles of shoulders, chest, and abdomen. Freestyle and backstroke develop muscles of shoulders, arms, and legs. In addition, breaststroke develops muscles of upper arms and thighs. Any combination of these four kinds gives me a well-proportioned body.
Swimming gives one a complete body workout. It benefits the cardiovascular system without straining ones heart and improves a persons use of oxygen. The timed breathing required in swimming conditions the body and allows a person to improve not only his endurance but also a persons lung capacity. Swimming is also a perfect complement for cross-training workouts. As a person who swims becomes more fit, the resting heart rate and respiratory rate is reduced thus allowing for more blood to flow into the heart and making the lungs more efficient. Since swimming gives a complete body workout, it also allows one to burn calories faster than in any other sport. A runner, on average, burns as many calories on a six mile run in one hour as a swimmer who was been swimming for one hour has burned. Swimming not only develops ones body but also helps people lose weight fast.
Swimming is not only great exercise but it is also an entertaining activity. It is fun for not only individuals but for groups as well and makes it easier for people who want to get in shape keep up their routine without getting bored. From a psychological perspective, swimming allows people to relax and swim with very little effort. When a swimmer gets into the rhythm of swimming and allows the mind to focus on the stroke, it is similar to a form of meditation that provides the body with an overall feeling of general well being. Studies have shown that people who swim in the mornings or begin their days by swimming are more likely to have more energy for the rest of the day and are less likely to feel stressed or pressured. Swimming does not only give a person the psychological feeling of well being but also helps in other aspects such as the development of certain life skills namely sportsmanship, time-management, self-discipline, goal-setting, and an increased sense of self-worth through their participation in the sport.
Swimming is not simply the perfect exercise but it is also a wonderful lifestyle. It reduces stress and helps one become more physically fit. The added benefits such as social interaction and mental discipline are also what help make swimming the great physical activity that it is. This is why I have always felt that swimming is the best exercise and activity that anyone can do because it is good for the body and also good for the mind.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อฉันเป็นเด็กเล็ก ๆ น้อย ๆ ผมขี้อายมากและผอมแห้ง แม่ของฉันแบ่งประเภทของยาที่จะช่วยให้ฉันออกจากสภาพนี้ แต่ทั้งหมดของความพยายามของเธอที่อยู่ในไร้สาระ วันหนึ่งเธอพาฉันไปที่สระว่ายน้ำและลงทะเบียนในชั้นเรียนของฉันว่ายน้ำ ฉันยังคงจำได้ว่าครั้งแรกที่ฉันไปเรียนว่ายน้ำที่ ครูบอกให้ผมกระโดดในสระว่ายน้ำแต่ฉันถูกเกินไปกลัวของน้ำที่จะกระโดดลงมันและถึงแม้ว่าเขาติดทุ่นไปทั่วร่างกายของฉันฉันยังคงลังเล
ฉันตกใจเมื่อสิ่งต่อไปที่ผมรู้ก็คือการที่ผู้สอนโยนฉันในสระว่ายน้ำ มันก็แสดงออกตกใจน่าจดจำในชีวิตของฉัน ไม่กี่วินาที, ฉันได้น้อยที่สงบ ๆ ฉันได้รับการยอมรับก็ว่าผมลอยอยู่ในน้ำหลังจากการเคลื่อนไหวบางอย่างโดยแขนและขาของฉันย้ายตัวเองระยะทางประมาณสิบเมตรซึ่งทำให้ผมสนใจมาก ครูของฉันแล้วดำดิ่งลงไปสระว่ายน้ำและสอนผมขั้นตอนพื้นฐานบางอย่างสำหรับนักว่ายน้ำเริ่มต้น หลังจากสองชั่วโมงของการฝึกว่ายน้ำฉันรู้สึกหิวและกินมาก หลังจากจบหลักสูตรที่ฉันได้รับน้ำหนักได้เป็นอย่างดีในขณะที่ความสูง จากนั้นมาi เกี่ยวข้องการว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของฉันหลักและนั่นคือเหตุผลที่ว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ชื่นชอบ.
ว่ายน้ำช่วยให้ผมเก็บไว้ในรูปทรง เมื่อฉันว่ายน้ำพลังงานซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักในการควบคุมน้ำหนักของร่างกายของฉันถูกเผาไหม้อย่างต่อเนื่องเป็นจำนวนมาก ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการว่ายน้ำประมาณ 790 แคลอรี่จะถูกเผาว่ายน้ำเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แม้ว่าจะอยู่ในน้ำที่ฉันไม่ได้มีความรู้สึกของเหงื่อ แต่ที่จริงผมเหงื่อออกมากเพราะเมื่ออยู่ในสระว่ายน้ำผมใช้ร่างกายทั้งหมดของฉันในการสร้างพลังงานเพื่อให้ร่างกายของฉันลอยไปในน้ำ ทุกส่วนรวมเข้าด้วยกันที่จะย้ายร่างกายของฉันไปข้างหน้าให้เร็วที่สุดเท่าที่ฉันสามารถ ดังนั้นแขนขาทั้งหมดจะถูกนวดโดยปัจจุบันของน้ำ ที่เผาไหม้ไขมันใต้ผิวหนังที่ไม่จำเป็น ฉันว่ายน้ำสี่ชนิดของจังหวะเช่นผีเสื้อ, ฟรีสไตล์, กรรเชียงและน้ำท่าชนิดที่แตกต่างกันของกล้ามเนื้อพัฒนาขึ้นอยู่กับจังหวะว่ายน้ำที่ฉันใช้ ผีเสื้อพัฒนากล้ามเนื้อของไหล่หน้าอกและช่องท้อง ฟรีสไตล์กรรเชียงและพัฒนากล้ามเนื้อของไหล่แขนและขา นอกจากนี้น้ำท่าพัฒนากล้ามเนื้อของแขนและต้นขา รวมกันของทั้งสี่ชนิดใดให้ฉันร่างกายสันทัด.
ว่ายน้ำให้เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายร่างกายที่สมบูรณ์มันเป็นประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยไม่ต้องรัดหัวใจคนและปรับปรุงการใช้คนของออกซิเจน การหายใจเวลาที่ต้องใช้ในการว่ายน้ำในสภาพร่างกายและช่วยให้คนที่จะปรับปรุงไม่เพียง แต่ความอดทน แต่ยังเป็นบุคคลที่มีความจุปอดของเขา ว่ายน้ำยังเป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับการฝึกอบรมข้ามออกกำลังกาย เป็นคนที่ว่ายน้ำจะกลายเป็นพอดีมากขึ้นอัตราการเต้นหัวใจขณะพักและอัตราการหายใจจะลดลงจึงช่วยให้เลือดมากขึ้นที่จะไหลเข้าสู่หัวใจและปอดทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ตั้งแต่ว่ายน้ำช่วยให้การออกกำลังกายร่างกายที่สมบูรณ์ก็ยังช่วยให้หนึ่งที่จะเผาผลาญแคลอรีได้เร็วขึ้นกว่าในกีฬาอื่น ๆ วิ่งเฉลี่ยเผาไหม้แคลอรี่เป็นจำนวนมากในระยะหกไมล์ในหนึ่งชั่วโมงเป็นนักว่ายน้ำที่ได้รับการว่ายน้ำเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงได้เผาว่ายน้ำไม่เพียง แต่พัฒนาร่างกายคน แต่ยังช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว.
ว่ายน้ำไม่ได้เป็นเพียงการออกกำลังกายที่ดี แต่มันก็ยังเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน มันคือความสนุกสำหรับบุคคลที่ไม่เพียง แต่สำหรับกลุ่มเป็นอย่างดีและทำให้มันง่ายขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะได้รับในรูปทรงให้ทันประจำของพวกเขาโดยไม่ได้รับเบื่อ จากมุมมองทางจิตวิทยาว่ายน้ำจะช่วยให้คนที่จะผ่อนคลายและว่ายน้ำที่มีความพยายามน้อยมาก เมื่อว่ายน้ำที่ได้รับในจังหวะของการว่ายน้ำและช่วยให้ความคิดที่จะมุ่งเน้นไปที่จังหวะนั้นมันเป็นสิ่งที่คล้ายกับรูปแบบของการทำสมาธิที่ให้ร่างกายด้วยความรู้สึกโดยรวมของดีทั่วไปเป็นการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าคนที่ว่ายน้ำในตอนเช้าหรือเริ่มต้นวันของพวกเขาโดยการว่ายน้ำมีแนวโน้มที่จะมีพลังงานมากขึ้นสำหรับส่วนที่เหลือของวันที่และมีโอกาสน้อยที่จะรู้สึกเครียดหรือกดดัน ว่ายน้ำไม่เพียง แต่ให้คนที่ความรู้สึกทางจิตวิทยาของการเป็นอย่างดี แต่ยังช่วยในด้านอื่น ๆ เช่นการพัฒนาทักษะชีวิตบางอย่างคือกีฬาการจัดการเวลาที่มีวินัยในตนเองเป้าหมายของการตั้งค่าและความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของตนเองมูลค่าผ่านการมีส่วนร่วมของพวกเขาในการเล่นกีฬา.
ว่ายน้ำไม่ได้เป็นเพียงแค่การออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ แต่ก็ยังเป็นวิถีชีวิตที่ยอดเยี่ยม จะช่วยลดความเครียดและช่วยหนึ่งที่มากขึ้นพอดีกับร่างกาย เพิ่มสิทธิประโยชน์เช่นการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและวินัยทางจิตนอกจากนี้ยังมีสิ่งที่ช่วยให้ว่ายน้ำออกกำลังกายที่ดีที่มันเป็นนี่คือเหตุผลที่ผมมีความรู้สึกเสมอว่าว่ายน้ำคือการออกกำลังกายที่ดีที่สุดและกิจกรรมที่ทุกคนสามารถทำได้เพราะมันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายและยังดีสำหรับจิตใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อชาย ผมมากเป็นพิเศษ และโกโรคทั้งนั้น แม่ของฉันการจัดประเภทของยาจะช่วยให้ฉันออกจากเงื่อนไขนี้แต่ความพยายามของเธอทั้งหมดได้เปล่า ๆ วันหนึ่ง เธอนำฉันไปสระว่ายน้ำ และลงทะเบียนผมในชั้นเรียนว่ายน้ำ ผมยังจำได้ว่า ครั้งแรกที่ผมไปเรียนว่ายน้ำนั้น อาจารย์บอกให้ฉันเข้าไปในสระว่ายน้ำ แต่ผมกลัวเกินไปน้ำจะกระโดดลงไป และแม้ว่าเขาแนบทุ่นรอบร่างกายของฉัน ได้ยังรี ๆ รอ ๆ
ผมตกใจเมื่อถูกสิ่งต่อไปที่ฉันรู้ที่ผู้สอนโยนฉันในสระว่ายน้ำ นิพจน์ startled จดจำในชีวิตของฉันได้ กี่วินาที ผมสงบน้อย ฉันก็รู้ว่า ได้ลอยน้ำ หลังจากย้ายบางตามแขนและขา ผมย้ายตัวเองห่างประมาณสิบเมตร ซึ่งทำให้ฉันสนใจดังนั้น สอนฉันแล้วดำลงในสระว่ายน้ำ และสอนขั้นตอนบางขั้นพื้นฐานสำหรับบริสุทธิ์เริ่มต้น หลังจากสองชั่วโมงของการฝึกว่ายน้ำ ฉันรู้สึกหิว และกินมาก หลังจากหลักสูตร ผมรับน้ำหนักเช่นเดียวกับความสูง จากนั้น ฉันกังวลว่ายทุกวันออกกำลังกายหลักของฉันและนั่นคือทำไมว่ายน้ำได้ของฉันชื่นชอบกีฬา
ว่ายน้ำช่วยให้ผมเก็บรูปร่าง เมื่อฉันว่ายน้ำ พลังงานซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักในการควบคุมน้ำหนักของฉัน เขียนอย่างต่อเนื่องมากขึ้น ตามผู้เชี่ยวชาญด้านสระว่ายน้ำ ประมาณ 790 เป็นลอรี่สำหรับการว่ายน้ำ 1 ชั่วโมง แม้ว่าในน้ำ ได้ความรู้สึกเหงื่อออกแต่จริง ผม perspire มากเนื่องจากในสระว่ายน้ำ ฉันใช้ร่างกายของฉันทั้งหมดเพื่อสร้างพลังงานให้ร่างกายของฉันที่ลอยน้ำ ทุกชิ้นส่วนรวมกันเพื่อย้ายร่างกายของฉันไปข้างหน้าเป็นอย่างที่ฉันสามารถ ดังนั้น แขนขาทั้งหมดจะนวด ด้วยกระแสน้ำ ที่เผาไหม้ไขมันใต้ผิวหนังไม่จำเป็น ฉันว่ายน้ำสี่ชนิดของจังหวะเช่นผีเสื้อ ฟรีสไตล์ backstroke และ breaststroke พัฒนากล้ามเนื้อต่าง ๆ ตามจังหวะว่ายน้ำที่ใช้ ผีเสื้อพัฒนากล้ามเนื้อไหล่ อก และช่องท้อง ฟรีสไตล์และ backstroke พัฒนากล้ามเนื้อไหล่ แขน และขา นอกจากนี้ breaststroke พัฒนากล้ามเนื้อต้นแขนและต้นขา กันสี่ชนิดเหล่านี้ให้ฉันเป็นสัดส่วนแห่งร่างกาย.
ว่ายน้ำให้ออกกำลังกายร่างกายที่สมบูรณ์ ประโยชน์ระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยไม่รัดคนหัวใจ และเพิ่มการใช้ออกซิเจนคน การหายใจเวลาต้องว่ายน้ำในร่างกาย และช่วยให้บุคคลปรับปรุงอดไม่ทนของเขา แต่คนความจุของปอด ว่ายน้ำก็วิเศษสำหรับออกกำลังกายการฝึกอบรมข้าม เป็นคน swims กลายเป็น พอดีเพิ่มเติม อัตราห้องพักและอัตราการหายใจจะลดลงจึง สามารถเพิ่มเติมเลือดไหลเข้าสู่หัวใจ และทำให้ปอดมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื่องจากว่ายน้ำให้ออกกำลังกายร่างกายสมบูรณ์ มันยังช่วยให้การเผาไหม้แคลอรี่เร็วกว่าในกีฬาอื่น ๆ วิ่ง เฉลี่ย ไหม้เป็นกี่แคลอรี่บนไมล์หกทำงานในหนึ่งชั่วโมงเป็นบริสุทธิ์ที่มีการว่ายน้ำสำหรับหนึ่งชั่วโมงได้เขียน ว่ายน้ำไม่เพียงแต่ พัฒนาคนร่างกาย แต่ยัง ช่วยคนที่สูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็ว.
ว่ายน้ำไม่ออกกำลังกายที่ดี แต่ก็เป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน มันสนุก สำหรับบุคคลไม่เพียง แต่ สำหรับกลุ่มเช่น และทำได้ง่ายสำหรับผู้ที่ต้องการได้โดยไม่ได้รับเบื่อทรงติดตามงานประจำของพวกเขา จากมุมมองทางจิตวิทยา ว่ายน้ำช่วยให้ผ่อนคลาย และว่ายน้ำ ด้วยความพยายามน้อยมาก เมื่อบริสุทธิ์ที่ได้รับเข้าจังหวะว่ายน้ำ และช่วยให้จิตใจเน้นเส้น มันจะคล้ายกับฟอร์มของสมาธิที่ให้ร่างกายมีความรู้สึกโดยรวมทั่วไป สบาย การศึกษาได้แสดงว่า คนที่ว่ายน้ำใน หรือเริ่มต้นวันของพวกเขา ด้วยการว่ายน้ำ มีแนวโน้มที่จะมีพลังงานมากขึ้นในส่วนเหลือของวัน และมีแนวโน้มรู้สึกเน้น หรือกดดัน ว่ายน้ำเฉพาะให้คนความรู้สึกทางจิตใจของ แต่ยัง ช่วยในด้านอื่น ๆ เช่นการพัฒนาทักษะชีวิตบางนักได้แก่กีฬา บริหารเวลา ผดุง กำหนดเป้าหมาย และความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของ self-worth ผ่านการเข้าร่วมในกีฬา
ว่ายน้ำไม่ใช่เพียงแค่การออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ แต่ก็เป็นวิถีชีวิตที่ดี มันช่วยลดความเครียด และช่วยหนึ่งกลายเป็นจริงขึ้นได้พอดี ประโยชน์เพิ่มเติมเช่นการโต้ตอบทางสังคมและวินัยจิตจะยังอะไรช่วยให้กิจกรรมทางกายภาพที่ดีที่จะว่ายน้ำ นี่คือเหตุผลที่ผมมักจะมีรู้สึกว่าว่ายน้ำออกกำลังกายและกิจกรรมที่ทุกคนสามารถทำได้ดีสำหรับร่างกาย และยังดีจิตใจ ดีสุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อผมเป็นเด็กน้อยที่ฉันเป็นอย่างมากขี้กลัวและผ่ายผอม แม่ของฉันอาหาร ประเภท ต่างๆของยาเพื่อช่วยให้ผมออกไปใน สภาพ นี้แต่ทั้งหมดของความพยายามของเธออยู่ในสาระ วันหนึ่งเธอพาผมไปยังสระว่ายน้ำและจดทะเบียนใน Class การว่ายน้ำที่ ผมยังจำได้ในครั้งแรกที่ผมไป class การว่ายน้ำที่ ครูผู้สอนสามารถบอกให้ผมไปข้ามไปในสระน้ำแต่ผมก็กลัวเกินกว่าของน้ำที่จะกระโดดเข้าไปในนั้นและถึงแม้ว่าเขาเข้ากับทุ่นโดยรอบตัวของฉันฉันก็กระอักกระอ่วนยังคงอยู่
ผมตกใจเมื่อสิ่งที่ฉันก็ตระหนักว่าผู้สอนที่โยนให้ผมในสระน้ำ มันเป็นการแสดงออกด้วยความตกใจในแบบซึ่งไม่สามารถลืมเลือนในชีวิตของฉัน เพียงไม่กี่วินาทีที่ผมได้รับความสงบน้อย จู่ๆผมยอมรับว่าผมเป็นตัวลอยอยู่ในน้ำหลังจากการเคลื่อนไหวบางอย่างโดยขาทั้งสองข้างและแขนผมย้ายไปอยู่กับตัวเองซึ่งเป็นระยะทางประมาณ 10 เมตรซึ่งทำให้ฉันมีส่วนได้เสียดังนั้น ครูผู้สอนของฉันแล้วโดดลงไปในสระน้ำและสอนให้ผมตามขั้นตอนพื้นฐานบางประการสำหรับนักว่ายน้ำทีมชาติเริ่มต้น หลังจากนั้นสองชั่วโมงของกำลังหัดว่ายน้ำผมรู้สึกหิวและกินมาก หลังจากที่ผมได้รับน้ำหนักและความสูง จากแล้วในผมเกี่ยวข้องเป็นการออกกำลังกายสระว่ายน้ำหลักของฉันในชีวิตประจำวันและที่เป็นเหตุผลว่าทำไมว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ท่านชื่นชอบของฉัน.
ว่ายน้ำช่วยให้ผมทำให้ในรูปทรง เมื่อฉันว่ายน้ำพลังงานซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักในการควบคุมน้ำหนักตัวของฉันได้เผาจำนวนมากอย่างต่อเนื่อง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญว่ายน้ำประมาณ 790 แคลอรีได้เผาสำหรับการว่ายน้ำหนึ่งชั่วโมง แม้ว่าจะอยู่ในน้ำผมไม่ได้มีความรู้สึกของเหงื่อแต่จริงๆแล้วผมเหงื่อออกมากเพราะเมื่ออยู่ในสระว่ายน้ำจะใช้ร่างของฉันในการสร้างพลังให้ร่างกายของฉันอยู่ในน้ำ ชิ้นส่วนทั้งหมดผสมผสานเข้าด้วยกันเพื่อเคลื่อนไหวร่างกายของฉันไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วเท่าที่ผมจะสามารถ ดังนั้นแขนขาทั้งหมดมี massaged โดยปัจจุบันของน้ำ ที่สว่างเป็นไขมันที่ไม่จำเป็นออกไปตามผิวหนัง ผมว่ายน้ำสี่ชนิดของแต้มเช่นผีเสื้อว่ายท่าฟรีสไตล์กรรเชียงและว่ายท่าผีเสื้อประเภท ของกล้ามเนื้อพัฒนาขึ้นอยู่กับลูกที่สระว่ายน้ำที่ผมใช้ ผีเสื้อได้พัฒนากล้ามเนื้อท้องและหน้าอกไหล่ และว่ายกรรเชียงว่ายท่าฟรีสไตล์พัฒนากล้ามเนื้อของไหล่แขนและขาทั้งสองข้าง ในการว่ายท่าผีเสื้อได้พัฒนากล้ามเนื้อต้นขาและแขนทางด้านบน การใช้งานร่วมกันของทั้ง 4 ประเภท นี้ทำให้ผมร่างกายเป็นอย่างดี - ไม่ดี)ที่.
ว่ายน้ำช่วยให้หนึ่งการออกกำลังกายร่างกายสมบูรณ์เป็นประโยชน์ในการใช้ระบบบริหารหลอดเลือดและหัวใจได้โดยไม่ต้องมีเสียงด่าทอคนหัวใจและช่วยเพิ่มการใช้บุคคลที่มีออกซิเจน หมดระยะเวลาการหายใจที่จำเป็นใน สภาพ ร่างกายสระว่ายน้ำและช่วยให้บุคคลที่จะปรับปรุงไม่เพียงความอดทนของเขาแต่ยังได้คนที่ความจุปอด นอกจากนั้นยังมีสระว่ายน้ำเป็นส่วนประกอบที่สมบรูณ์แบบสำหรับการออกกำลังกายแบบการฝึกอบรม เป็นคนที่ว่ายน้ำเป็นระยะทางมากกว่าจะกลายเป็นความกระชับพอดีอัตราการเต้นของหัวใจแผ่นรองเตารีดและระบบทางเดินหายใจมีอัตราลดลงดังนั้นจึงทำให้เลือดไหลเวียนในหัวใจและปอดทำให้มี ประสิทธิภาพ มากขึ้น นับตั้งแต่สระว่ายน้ำจะช่วยให้การออกกำลังกายร่างกายสมบูรณ์และยังช่วยให้หนึ่งในการเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็วกว่าในกีฬาอื่นๆ นักวิ่งโดยเฉลี่ยแล้วจะสว่างขึ้นเป็นจำนวนมากปริมาณแคลอรี่ที่ใช้งานหกไมล์ในหนึ่งชั่วโมงในฐานะนักว่ายน้ำทีมชาติซึ่งเป็นสระว่ายน้ำได้รับเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงได้เผาสระว่ายน้ำไม่เพียงได้พัฒนาตัวคนแต่ยังช่วยให้ประชาชนลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว.
สระว่ายน้ำไม่ใช่เป็นเพียงการออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมแต่ก็ยังมีกิจกรรมความบันเทิง มันคือความสนุกสนานสำหรับผู้ใช้บริการแบบเฉพาะรายแต่ไม่เท่านั้นสำหรับกลุ่มเป็นอย่างดีและทำให้มันเป็นเรื่องง่ายขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการรับในรูปทรงให้ได้เป็นประจำของตนโดยไม่ได้รับความสนใจ จากมุมมองในเชิงจิตวิทยาที่ว่ายน้ำช่วยให้ผู้คนเพื่อการผ่อนคลายและว่ายน้ำพร้อมด้วยความสะดวกสบายเป็นอย่างมากความพยายามเพียงเล็กน้อย เมื่อนักว่ายน้ำทีมชาติที่จะเข้าในจังหวะการเต้นของหัวใจที่สระว่ายน้ำและช่วยให้ความคิดที่จะให้ความสำคัญกับสโตรกที่มันเป็นเหมือนกับรูปแบบที่ทำที่มีร่างกายที่พร้อมด้วยความรู้สึกที่เหมาะสมโดยทั่วไปเป็นการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าคนที่ว่ายน้ำในช่วงเช้าหรือเริ่มต้นวันของพวกเขาด้วยการว่ายน้ำจะมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะมีพลังงานมากกว่าสำหรับส่วนที่เหลือของวันที่และมีแนวโน้มที่จะไม่รู้สึกกดดันหรือกดดัน สระว่ายน้ำจะไม่ทำให้คนที่ความรู้สึกทางจิตวิทยาแห่งความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้นแต่ยังช่วยในด้านอื่นๆเช่นการพัฒนาทักษะชีวิตบางอย่างเช่นความเป็นนักกีฬาเวลา - การจัดการด้วยตนเองเป้าหมาย - การตั้งค่าและความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นในแบบบริการตัวเองมีมูลค่าด้วยการมีส่วนร่วมของพวกเขาในกีฬา ประเภท นี้.
ว่ายน้ำไม่ใช่เรื่องง่ายการใช้สิทธิที่สมบรูณ์แบบแต่ก็ยังเป็นไลฟ์สไตล์ที่น่ามหัศจรรย์ใจ. ซึ่งจะช่วยลดความเครียดและช่วยให้เป็นทาง กายภาพ มากกว่าความกระชับพอดี สิทธิประโยชน์ที่เพิ่มขึ้นเช่นมีวินัยจิตใจและการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นสิ่งช่วยทำให้ว่ายน้ำกิจกรรมทางร่างกายที่ดีเยี่ยมที่เป็นโรงแรมแห่งนี้คือเหตุผลที่ผมมีความรู้สึกว่าเป็นกิจกรรมว่ายน้ำและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดใครก็สามารถทำได้เพราะเป็นที่ดีสำหรับร่างกายและนอกจากนั้นยังเหมาะสมสำหรับใจอยู่เสมอ