7. You take care of your body.Looki

7. You take care of your body.

Looking after yourself with some self-care rituals is a lovely way to change your relationship with food and yourself. Some of my favorite early morning rituals are body-brushing, tongue scraping, oil pulling, yogic breathing, self-massage and drinking a glass of warm lemon water.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

7.ดูแลร่างกายของคุณดูแลตัวเอง ด้วยพิธีกรรมบางสุขภาพเป็นวิธีการเปลี่ยนความสัมพันธ์กับอาหารตัวเองน่ารัก บางชื่นเช้าพิธีกรรมจะ แปรงร่างกาย ลิ้น scraping น้ำมันดึง yogic หายใจ ตนเองนวด และน้ำดื่มบรรจุแก้วมะนาวอบอุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

7 คุณดูแลร่างกายของคุณ. มองหลังตัวเองด้วยบางพิธีกรรมการดูแลตนเองเป็นวิธีที่น่าจะเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับอาหารและตัวคุณเอง บางส่วนของพิธีกรรมตอนเช้าที่ชื่นชอบมีร่างกายแปรงลิ้นขูดน้ำมันดึงหายใจ yogic นวดตนเองและดื่มเครื่องดื่มแก้วน้ำมะนาวอุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

7 คุณดูแลร่างกายของคุณ

ดูแลตัวเองด้วยพิธีกรรมการดูแลตนเองเป็นวิธีที่น่ารักที่จะเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร และตัวคุณเอง บางส่วนของพิธีเช้าที่ชื่นชอบของฉันร่างกายการแปรงลิ้นขูด , น้ำมันดึง การหายใจ yogic , นวดด้วยตนเองและการดื่มน้ํามะนาวอุ่นแก้ว