According to their current studies,

According to their current studies, it is recommended that to improve the physical strength of overweight and obese people, they should exercise more than three times a week at 55-90% HRmax

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตามนักศึกษาปัจจุบัน แนะนำว่า เพื่อเพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพของคนอ้วน และภาวะ พวกเขาควรออกกำลังกายมากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ที่ 55-90% HRmax

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตามการศึกษาปัจจุบันของพวกเขาก็จะแนะนำว่าในการปรับปรุงความแข็งแรงทางกายภาพของผู้คนที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนพวกเขาควรจะออกกำลังกายมากขึ้นกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์ที่ 55-90% HRmax

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตามการศึกษาล่าสุดของพวกเขา มันเป็นข้อเสนอแนะเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงทางกายภาพของคนอ้วน และคนอ้วน ก็ควรใช้มากกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์ 55-90 % hrmax