A review of 14 different studies re

A review of 14 different studies revealed that people with depression have low levels of omega-3 fatty acids EPA and DHA. In this metaanalysis, investigators revealed that the blood levels of omega-3 fatty acids EPA (eicosapentaenoic acid) and DHA (docosahexaenoic acid) and total omega-3 fatty acids were expressively lower in people with depressive symptoms when compared to people without depression. At present, there isn’t sufficient proof to establish that omega-3 have an antidepressant effect. The researches regarding this are under development. However, it does show a relationship between low levels of omega-3 and low mood [31]. A more recent study confirms the beneficial effect of omega-3 fatty acids on depressive symptoms in rats [32]. The 1 gram of fish oil per day showed a significantly better outcome than the control group on all scales in depression

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทบทวนศึกษา 14 เปิดเผยว่า คนที่ มีภาวะซึมเศร้าที่มีโอเมก้า-3 กรดไขมัน EPA และ DHA ในระดับต่ำ ใน metaanalysis นี้ นักวิจัยเผยที่ระดับเลือดของกรดไขมันโอเมก้า 3 EPA (eicosapentaenoic กรด) และ DHA (docosahexaenoic กรด) และกรดไขมันโอเมก้า-3 รวม expressively ลดลงในคนที่มีอาการซึมเศร้าเมื่อเทียบกับคนที่ไม่มีภาวะซึมเศร้า ในปัจจุบัน ไม่มีหลักฐานเพียงพอสามารถสร้างโอเมก้า-3 ที่มีผลต่อยากล่อมประสาท งานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่ภายใต้การพัฒนา อย่างไรก็ตาม มันแสดงความสัมพันธ์ระหว่างระดับต่ำของโอเมก้า-3 และต่ำอารมณ์ [31] การศึกษาล่าสุดยืนยันประโยชน์ของกรดไขมันโอเมก้า-3 กับอาการซึมเศร้าในหนู [32] 1 กรัมของน้ำมันปลาต่อวันแสดงผลดีกว่ากลุ่มควบคุมบนเครื่องชั่งทั้งในภาวะซึมเศร้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความคิดเห็นที่ 14 การศึกษาที่แตกต่างกันเผยให้เห็นว่าคนที่มีภาวะซึมเศร้ามีระดับต่ำของโอเมก้า 3 กรดไขมัน EPA และ DHA ในการวิเคราะห์อภิมานนี้นักวิจัยพบว่าระดับเลือดของกรดไขมันโอเมก้า 3 EPA (eicosapentaenoic กรด) และ DHA (docosahexaenoic กรด) และกรดไขมันโอเมก้า 3 รวมทั้งสิ้นครุ่นคิดต่ำในผู้ที่มีอาการซึมเศร้าเมื่อเทียบกับคนที่ไม่มีภาวะซึมเศร้า ในปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสร้างที่โอเมก้า 3 มีผลกระทบยากล่อมประสาท งานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่ภายใต้การพัฒนา แต่จะแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างระดับต่ำของโอเมก้า 3 และอารมณ์ต่ำ [31] การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ยืนยันผลประโยชน์ของกรดไขมันโอเมก้า 3 ในอาการซึมเศร้าในหนู [32] 1 กรัมของน้ำมันปลาต่อวันพบว่ามีผลอย่างมีนัยสำคัญได้ดีกว่ากลุ่มควบคุมบนตาชั่งทั้งหมดในภาวะซึมเศร้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทบทวนการศึกษาที่แตกต่างกัน 14 เปิดเผยว่า คนที่มีภาวะซึมเศร้ามีระดับต่ำของกรดไขมันโอเมก้า 3 EPA และ DHA . ใน metaanalysis นี้นักวิจัยพบว่าระดับเลือดของโอเมก้า 3 กรดไขมัน EPA ( eicosapentaenoic acid ) และ DHA ( docosahexaenoic acid ) และกรดไขมันโอเมก้า - 3 มีทั้งหมด Expressively ลดลงในผู้ที่มีอาการของโรคซึมเศร้า เมื่อเทียบกับคนที่ไม่มีภาวะซึมเศร้า ปัจจุบัน ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสร้างที่โอเมก้า - 3 มีผล antidepressant . งานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่ภายใต้การพัฒนา แต่มันไม่แสดงความสัมพันธ์ระหว่างระดับของโอเมก้า 3 และอารมณ์ต่ำ [ 31 ] การศึกษาล่าสุดยืนยันผลประโยชน์ของกรดไขมันโอเมก้า 3 ในภาวะซึมเศร้าในหนูขาว [ 32 ] 1 กรัมของน้ำมันปลาต่อวันแสดงผลอย่างมีนัยสำคัญดีกว่ากลุ่มควบคุมทุกระดับในภาวะซึมเศร้า