เป็นที่แน่นอนว่าทุกคนต่างรู้ว่าการน

เป็นที่แน่นอนว่าทุกคนต่างรู้ว่าการนอนดึกมีผลเสียอย่างไร แต่ส่วนใหญ่ปฎิบัติไปตามๆ กัน เนื่องจากยังไม่ถึงวัยที่โรคเหล่านั้นจะถามหา และด้วยความเป็นวัยรุ่นหรืออายุอานามยังไม่มากจึงมีแรงต่อสู้กับอาการง่วงหรือเพลียในตอนเช้าด้วยกาแฟสักแก้ว แต่เมื่อใดก็ตามที่อายุของเรามากขึ้นแล้ว เมื่อเรานอนดึกจะพบว่าตอนเช้าจะไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้เต็มที่เหมือนตอนเรายังเป็นวัยรุ่นอยู่ และถ้าหากสาวๆคนไหนสังเกตให้ดีจะพบว่าวันไหนก็ตามที่นอนดึกหลายคืนติดกันหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ดังนั้นเมื่อมีพฤติกรรมการนอนดึกบ่อยๆ ร่างกายของเราก็จะเสียสมดุลในที่สุด และถ้าหากไม่ลด ละ เลิก พฤติกรรมการนอนดึกหรือนอนดึกจนเป็นนิสัยแล้ว วันหนึ่งคุณอาจจะดูแกก่อนวัยเมื่อเทียบกับเพื่อนวัยเดียวกันที่นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่ส่วนใหญ่ปฎิบัติไปตาม ๆ กัน และถ้าหากไม่ลดละเลิก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นที่แน่นอนว่าทุกคนต่างรู้ว่าการนอนดึกมีผลเสียอย่างไรแต่ส่วนใหญ่ปฎิบัติไปตามๆ ' เนื่องจากยังไม่ถึงวัยที่โรคเหล่านั้นจะถามหาแต่เมื่อใดก็ตามที่อายุของเรามากขึ้นแล้วเมื่อเรานอนดึกจะพบว่าตอนเช้าจะไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆได้เต็มที่เหมือนตอนเรายังเป็นวัยรุ่นอยู่ดังนั้นเมื่อมีพฤติกรรมการนอนดึกบ่อยๆร่างกายของเราก็จะเสียสมดุลในที่สุดและถ้าหากไม่ลดละเลิกพฤติกรรมการนอนดึกหรือนอนดึกจนเป็นนิสัยแล้ว