Law Calorie If the proper foods are

Law Calorie If the proper foods are selected, the vegetarian die -supphes more than an adequate amount of nutrients and is rather low -tm caloric content, plant foods can be high in nutrient density, providing bulk in the diet without the added Cabrios of fat honde ,the vegetarian det can be an effecthe dietary regimen for losing excess body wbight However -vegetarians who consume dairy products need to select low-fat versions instead of high-fat cheeses and whole milk High vitamin and Phyochemical Centent Plant foods are rich in various -vitamin, ncluding folic acid As discussed in chapter T diet contai good sources of folic acid may be associated with lower risks of candovascular dsease fant fode are also rich antioxtdant vitamins, partlcularly .vitamin c and beta-carotene, frecursor to yliamth Polyunsaturated flsnt oils provide substantial amounts of vitamin E selenium ran antioxidant mineral, is found un other plant foods.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กฎหมายแคลอรี่ถ้าเลือกอาหารเหมาะสม การเจตาย - supphes มากกว่าจำนวนสารอาหารที่เพียงพอและค่อนข้างต่ำ -tm แคลอริกเนื้อหา โรงงานอาหารจะสูงความหนาแน่นธาตุอาหาร การให้บริการจำนวนมากในอาหารโดย Cabrios เพิ่มของไขมัน honde เดชเจสามารถการ effecthe อาหารระบบการปกครองการสูญเสียร่างกายส่วนเกิน wbight ไร - มังสวิรัติที่กินนมต้องเลือกรุ่นไขมันต่ำไขมันสูงเนยแข็งและนมสดวิตามินสูงแทน และพืช Centent Phyochemical อาหารอุดมไปด้วยวิตามินต่าง ๆ - กรดโฟลิค ncluding ตามที่อธิบายไว้ในบททีอาหาร contai ดีแหล่งของกรดโฟลิคอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ต่ำกว่าของ candovascular dsease fant fode ยัง antioxtdant ที่อุดมไปด้วยวิตามิน partlcularly .vitamin c และ beta-carotene, frecursor กับ yliamth flsnt ไขมันน้ำมันให้จำนวนเกลือวิตามินอีพบวิ่งแร่สารต้านอนุมูลอิสระ ได้พบพืชอาหารอื่น ๆ ของสหประชาชาติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แคลอรี่กฎหมายหากอาหารที่เหมาะสมจะถูกเลือกตายมังสวิรัติ -supphes มากกว่าปริมาณที่เพียงพอของสารอาหารและค่อนข้างต่ำแคลอรี่ -tm, อาหารจากพืชสามารถสูงในความหนาแน่นของสารอาหารที่ให้จำนวนมากในอาหารโดยไม่ต้อง Cabrios เพิ่มของไขมัน Honde ที่เดชอุดมมังสวิรัติอาจจะเป็นสูตรอาหารที่ effecthe สำหรับการสูญเสียในร่างกายส่วนเกิน wbight อย่างไรก็ตาม -vegetarians ที่กินผลิตภัณฑ์นมต้องเลือกรุ่นที่มีไขมันต่ำแทนชีสที่มีไขมันสูงและนมทั้งวิตามินสูงและอาหาร Phyochemical Centent พืชที่อุดมไปด้วยต่างๆ วิตามิน, กรดโฟลิค ncluding ตามที่กล่าวไว้ในบทอาหาร T contai แหล่งที่ดีของกรดโฟลิคอาจจะเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงของ candovascular dsease Fant fode นอกจากนี้ยังมีวิตามิน antioxtdant ที่อุดมไปด้วย partlcularly .vitamin คและเบต้าแคโรทีนที่จะ frecursor yliamth ไม่อิ่มตัวน้ำมัน flsnt ให้จำนวนมากของวิตามินอีซีลีเนียมวิ่งแร่ธาตุสารต้านอนุมูลอิสระที่พบอูอาหารจากพืชอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กฎหมาย แคลอรี่ ถ้าอาหารที่เหมาะสมเลือก เจ ตาย - supphes มากกว่าในปริมาณที่เพียงพอของสารอาหารและค่อนข้างต่ำแคลอรี่และปริมาณพืชอาหารได้สูงความหนาแน่นของสารอาหารให้กลุ่มในอาหารโดยไม่ต้องเพิ่ม cabrios ของ honde ไขมันมังสวิรัติคือสามารถ effecthe regimen ใยอาหารสำหรับแพ้ wbight ส่วนเกินในร่างกายแต่มังสวิรัติที่กินนม ต้องเลือกรุ่นไขมันต่ำแทนชีสและนมไขมันสูงทั้งสูง วิตามิน และ phyochemical centent พืชอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ ,ncluding กรดโฟลิกตามที่กล่าวไว้ในบทที่ T อาหารให้เช่าแหล่งที่ดีของกรดโฟลิคอาจจะเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงของ candovascular dsease แฟนต์ fode ยังอุดมไปด้วยวิตามิน antioxtdant partlcularly . วิตามินซีและเบต้าแคโรทีน frecursor เพื่อ yliamth polyunsaturated flsnt น้ำมันให้มากปริมาณของวิตามินอีซีลีเนียมวิ่งแร่สารต้านอนุมูลอิสระ พบและพืชอาหารอื่น ๆ