Choose a low-carb dietEat when hung

Choose a low-carb diet
Eat when hungry
Eat real food
Eat only when hungry
Measure your progress wisely
Be persistent
Women: Avoid fruit
Men: Avoid beer
Avoid artificial sweeteners
Review any medications
Stress less, sleep more
Eat less dairy products and nuts
Supplement vitamins and minerals
Use intermittent fasting
Exercise smart
Achieve optimal ketosis
Get your hormones checked
Consider weight loss pills / drugs (if desperate)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เลือกอาหารที่คาร์โบไฮเดรตต่ำกินเมื่อหิวกินอาหารจริงกินเมื่อหิววัดความก้าวหน้าของคุณอย่างชาญฉลาดมุมานะผู้หญิง: หลีกเลี่ยงผลไม้ผู้ชาย: หลีกเลี่ยงเบียร์หลีกเลี่ยงสารให้ความหวานเทียมตรวจทานยาใด ๆความเครียดน้อย นอนมากขึ้นกินนมน้อยและถั่วอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุใช้การอดอาหารไม่ต่อเนื่องออกกำลังกายสมาร์ทบรรลุสในที่สุดฮอร์โมนของคุณตรวจสอบได้พิจารณาน้ำหนักยา / ยาเสพติด (ถ้าหมดหวัง)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เลือกอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำกินเมื่อหิวกินอาหารจริงกินเฉพาะเมื่อหิววัดความคืบหน้าของคุณอย่างชาญฉลาดตะบันผู้หญิง: หลีกเลี่ยงผลไม้ชาย: หลีกเลี่ยงเบียร์หลีกเลี่ยงสารให้ความหวานเทียมสอบทานยาใดๆความเครียดน้อยนอนหลับมากขึ้นกินผลิตภัณฑ์นมน้อยและถั่ววิตามินอาหารเสริมและแร่ธาตุที่ใช้อดอาหารต่อเนื่องการออกกำลังกายสมาร์ทบรรลุคีโตซีสที่ดีที่สุดได้รับฮอร์โมนของคุณตรวจสอบพิจารณาการสูญเสียน้ำหนักยา/ ยาเสพติด (ถ้าหมดหวัง)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เลือก
อาหาร low carb กินเมื่อหิว

อาหารกินจริงกินเฉพาะเมื่อหิว

วัดความก้าวหน้าของคุณอย่างชาญฉลาดเป็นผู้หญิงดื้อ
: หลีกเลี่ยง : หลีกเลี่ยงเบียร์

คนผลไม้หลีกเลี่ยงสารให้ความหวานเทียม

ทบทวนความเครียดโรคน้อยลง นอนมากขึ้น
กินนมน้อยลง และถั่ว

ใช้อาหารเสริม วิตามิน และแร่ธาตุ การอดอาหารเป็นพักๆ


น้อยเนื้อต่ำใจที่บรรลุการออกกำลังกายสมาร์ทได้รับฮอร์โมนของคุณตรวจสอบ
พิจารณายาลดน้ำหนัก / ยา ( ถ้าหมดหวัง )