Getting results, staying motivated

Getting results, staying motivated and having fun are the keys to a successful exercise programme. At Fitness First we provide all the ingredients you need to stay on track with your healthy lifestyle resolutions.

Free Fitness Orientation

As a new member you will receive a 3 induction session which includes a fitness assessment and a customised fitness programme. Depending on your needs, we can recommend programmes to lose weight, get fit for sport, build cardio fitness, strengthen muscles, build heart health or even get fit for the first time. Your fitness instructor will work with you to assess which programme suits your needs best and provide a hands-on demonstration of how the exercises and equipment works.

Ongoing support:

Free Health check: We provide free health checks so
you can keep track of the improvements in your health
such as your resting heart rate, metabolic rate and body
fat percentage.

Advice available: If you’re ever unsure about how to use the equipment or need help with an exercise, our friendly fitness teams are always on hand. There’s a qualified
fitness professional available on the gym floor at all times
to help out.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ได้รับผลการเข้าพักแรงบันดาลใจและมีความสนุกสนานเป็นกุญแจสู่โปรแกรมการออกกำลังกายที่ประสบความสำเร็จ ที่ออกกำลังกายเป็นครั้งแรกที่เราให้ส่วนผสมทั้งหมดที่คุณต้องการที่จะอยู่ในการติดตามที่มีความละเอียดของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี.

แนวออกกำลังกายฟรี

เป็นสมาชิกใหม่ที่คุณจะได้รับเซสชั่นที่ 3 เหนี่ยวนำซึ่งรวมถึงการประเมินผลการออกกำลังกายและโปรแกรมการออกกำลังกายที่กำหนดเอง ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณเราสามารถแนะนำโปรแกรมที่จะลดน้ำหนักได้เหมาะสำหรับการเล่นกีฬาสร้างการออกกำลังกายหัวใจเสริมสร้างกล้ามเนื้อสร้างสุขภาพของหัวใจหรือแม้กระทั่งได้พอดีเป็นครั้งแรก สอนการออกกำลังกายของคุณจะทำงานร่วมกับคุณในการประเมินโปรแกรมที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณที่ดีที่สุดและให้การสาธิตบนมือของวิธีการออกกำลังกายและอุปกรณ์การทำงาน

สนับสนุนอย่างต่อเนื่อง.

ตรวจสุขภาพฟรี:เราให้ตรวจสุขภาพฟรีเพื่อให้
คุณสามารถติดตามของการปรับปรุงในสุขภาพของคุณ
เช่นอัตราการพักผ่อนของคุณการเต้นของหัวใจและอัตราการเผาผลาญของร่างกายเปอร์เซ็นต์ไขมัน


แนะนำใช้ได้. ถ้าคุณเคยไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีการใช้อุปกรณ์ หรือต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับการออกกำลังกายทีมออกกำลังกายของเราเป็นมิตรอยู่เสมอในมือ มีคุณสมบัติ
ออกกำลังกายมืออาชีพที่มีอยู่บนพื้นโรงยิมตลอดเวลา
เป็นที่จะช่วยออก.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้รับผลลัพธ์ แรงจูงใจสำหรับการเข้าพัก และสนุกสนานใจโครงการออกกำลังกายที่ประสบความสำเร็จ ที่ออกกำลังกายครั้งแรก เราให้ส่วนผสมทั้งหมดที่คุณต้องการในการติดตามกับแก้ปัญหาสุขภาพของคุณ

แนวฟิตเนสฟรี

เป็นสมาชิกใหม่ คุณจะได้รับงาน 3 การเหนี่ยวนำซึ่งรวมถึงการประเมินการออกกำลังกายและโปรแกรมการออกกำลังกายตามความต้อง การ ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ เราสามารถแนะนำโปรแกรมลดน้ำหนัก รู้จักกีฬา สร้างฟิตออกกำลังกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ สร้างสุขภาพหัวใจ หรือได้รู้จักเป็นครั้งแรก สอนการออกกำลังกายจะทำงานกับคุณ เพื่อประเมินหลักสูตรที่เหมาะกับความต้องการของส่วนการสาธิตเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกายและอุปกรณ์ทำงาน

สนับสนุน:

ตรวจสุขภาพฟรี: เราให้บริการตรวจสุขภาพฟรีให้
คุณสามารถติดตามของปรับปรุงสุขภาพของคุณ
เช่นพักอัตราการเต้นหัวใจ อัตราการเผาผลาญ และร่างกาย
ไขมันเปอร์เซ็นต์ได้

มีคำแนะนำ: ถ้าคุณไม่มั่นใจเกี่ยวกับวิธีการใช้อุปกรณ์ หรือต้องการออกกำลังกาย ทีมฟิตดีอยู่เสมอบนมือได้ ไม่มีคุณภาพ
ตลอดเวลาออกกำลังกายผู้มีพื้นกาย
จะช่วยทำให้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การสร้างแรงจูงใจและการเข้าพักมีความสนุกสนานมีปุ่มที่สามารถตั้งโปรแกรมการออกกำลังกายที่ประสบความสำเร็จ ที่ฟิตเน็สเซ็นเตอร์คนแรกที่เราจัดให้บริการส่วนประกอบทั้งหมดที่คุณต้องการสำหรับการเข้าพักในเพลงด้วยความละเอียดสไตล์ชีวิตแห่ง สุขภาพ ที่ดีของท่าน.ฟิตเน็สเซ็นเตอร์แบบไม่เสียค่าบริการการวางแนว



ในฐานะเป็นสมาชิกใหม่คุณจะได้รับ 3 เซสชันเตาแม่เหล็กไฟฟ้าซึ่งรวมถึงการประเมินฟิตเน็สเซ็นเตอร์หนึ่งแห่งและโปรแกรมฟิตเน็สเซ็นเตอร์ที่ปรับแต่ง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณเราสามารถแนะนำโปรแกรมการลดน้ำหนักได้รับความเหมาะสมสำหรับกีฬาสร้างฟิตเน็สบริหารหลอดเลือดหัวใจเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อสร้าง สุขภาพ ของหัวใจหรือแม้แต่สวมใส่ได้พอดีสำหรับในครั้งแรกที่ ครูผู้สอนสามารถฟิตเน็สเซ็นเตอร์ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณในการประเมินซึ่งโปรแกรมเหมาะกับความต้องการของคุณได้ดีที่สุดและจัดให้บริการการสาธิตมือทั้งสองข้างของวิธีการและอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สามารถทำงานได้อย่างต่อเนื่อง

ตรวจเช็คการสนับสนุนเพื่อ สุขภาพ :

แบบไม่เสียค่าบริการเราจัดให้บริการตรวจสอบเพื่อ สุขภาพ โดยไม่เสียค่าบริการดังนั้น
คุณสามารถติดตามการปรับตัวดีขึ้นใน สุขภาพ ของคุณ
เช่นอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ,อัตราแผ่นรองและร่างกาย
ไขมันเปอร์เซ็นต์.

คำแนะนำใช้ได้หากคุณไม่แน่ใจว่าควรจะเป็นอย่างไรเพื่อใช้อุปกรณ์หรือต้องการความช่วยเหลือในการใช้ออกกำลังกายทีมฟิตเน็สเซ็นเตอร์ที่เต็มไปด้วย มิตรภาพ ของเรามีอยู่เสมอในมือ มีฟิตเน็สเซ็นเตอร์ของมืออาชีพ
มีคุณสมบัติที่จัดให้บริการบนชั้นยิมที่ทุกครั้ง
เพื่อช่วยให้ออกมา.