PLATING FOOD THOUGHTFULLY:Many of u

PLATING FOOD THOUGHTFULLY:
Many of us go out of our way on presentation when serving food to guests, but wind up eating from paper Whole Foods containers when it’s just us. But when food is plated beautifully and thoughtfully (yes, on a real plate), it makes the meal or snack more appetizing and enjoyable. And, research suggests it may actually prevent overeating. Studies show that overeating is largely a subconscious choice we make, and since plating food allows us to visualize how much we’re actually eating, it helps us be more mindful. So, do yourself a favor and put your food on a plate, even if you’re eating solo.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชุบอาหารความคิด:
เราหลายคนออกไปจากทางของเราในการนำเสนอเมื่อให้บริการอาหารแก่ผู้เข้าพัก แต่ลมขึ้นการรับประทานอาหารจากภาชนะบรรจุกระดาษทั้งอาหารเมื่อมันเป็นเพียงแค่เรา แต่เมื่ออาหารชุบอย่างสวยงามและความคิด (ใช่บนแผ่นจริง) ก็จะทำให้อาหารหรือขนมน่ารับประทานมากขึ้นและสนุกสนาน และการวิจัยชี้ให้มันจริงอาจป้องกันไม่ให้กินมากเกินไป การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการกินมากเกินไปเป็นส่วนใหญ่เป็นทางเลือกที่จิตใต้สำนึกที่เราทำและตั้งแต่ชุบอาหารช่วยให้เราเห็นภาพว่าเรากำลังจริงการรับประทานอาหารก็จะช่วยให้เรามีสติมากขึ้น ดังนั้นจะเข้าข้างตัวเองและใส่อาหารของคุณบนจานแม้ว่าคุณกำลังรับประทานอาหารเดี่ยว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชุบอาหารความคิด :
เราหลายคนออกไปจากทางของเราในการนำเสนอเมื่อเสิร์ฟอาหารให้แขก แต่ลมกิน จากกระดาษ ทั้งอาหาร ภาชนะ เมื่อมันมีแค่พวกเรา แต่เมื่ออาหารชุบอย่างสวยงามและความคิด ( ใช่ บนแผ่นจริง ) ทำให้อาหารหรือขนมน่ารับประทานมากขึ้นและสนุกสนาน และงานวิจัยชี้ว่ามันอาจจะป้องกันไม่ให้กินมากเกินไปการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการกินมากเกินไปเป็นส่วนใหญ่จิตใต้สำนึกทางเลือกที่เราทำและช่วยให้เราเห็นภาพตั้งแต่ชุบอาหารเท่าไหร่ เราก็กิน มันช่วยให้เรามีสติมากขึ้น ดังนั้น ทำเองชอบและใส่อาหารบนจาน ถ้าคุณทานคนเดียว