In conclusion, G30, G60 and G120 gr

In conclusion, G30, G60 and G120 groups achieved similar improvements in explosive performance after training. Therefore, when PT sets are prescribed, 30, 60 or 120 s of rest between these is adequate to induce significant explosive adaptations in young male soccer players.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เบียดเบียน G30, G60 และ G120 กลุ่มสำเร็จปรับปรุงคล้ายระเบิดประสิทธิภาพหลังจากการฝึกอบรม ดังนั้น เมื่อมีกำหนดชุด PT, 30, 60 หรือ 120 s พักผ่อนระหว่างเหล่านี้เป็นเพียงพอเพื่อก่อให้เกิดท้องระเบิดสำคัญในฟุตบอลชายหนุ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โดยสรุป G30, G60 และกลุ่ม G120 ประสบความสำเร็จในการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานที่คล้ายกันในการระเบิดหลังการฝึกอบรม ดังนั้นเมื่อชุด PT ที่กำหนด, 30, 60 หรือ 120 ของส่วนที่เหลือระหว่างเหล่านี้เพียงพอที่จะทำให้เกิดการปรับตัวระเบิดที่สำคัญในการเล่นฟุตบอลชายหนุ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สรุป g30 g60 , และกลุ่ม g120 ได้รับการปรับปรุงที่คล้ายกันในงานระเบิดหลังการฝึกอบรม ดังนั้น เมื่อชุด PT ไว้ 30 , 60 หรือ 120 S เหลือระหว่างเหล่านี้จะเพียงพอที่จะทำให้เกิดการระเบิดที่สำคัญในการเล่นฟุตบอล ชาย หนุ่ม