Move your arms to the right.Sit car

Move your arms to the right.
Sit carefully on the ball.
Raise your body.
Then lower your head and arms.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เลื่อนแขนขวานั่งอย่างระมัดระวังบนลูกบอลยกตัวแล้ว ลดหัวและแขนของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ย้ายแขนของคุณไปทางขวา.
นั่งอย่างรอบคอบเกี่ยวกับลูก.
ยกร่างกายของคุณ.
จากนั้นลดศีรษะและแขนของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ย้ายแขนของคุณให้เหมาะสมนั่งดีๆบนบอลยกร่างกายของคุณแล้วลดหัวและแขน