Stress-the way a person responds to

Stress-the way a person responds to change and difficult situation-is a common experience that people all over the world share (blonna, 2005). In fact, most people have stressful experiences every day. However, research shows that people experience more stress today than they did in the past. Forty-eight percent of people in the United states report that they feel more stressed today than they did five years ago. In addition, most doctor visits in the world (three out of five) happen because of problems related to stress. Scientists and health workers are interested in this subject because consequences that can affect people health and daily lives.

Researchers at Rutgers university suggest that recent change in people lifestyle have caused more stress. Stress cause the body to experience physical changes such as a faster heartbeat and breathing rate. The right level of stress can make a person feel stronger and more energetic. Researchers believes that in the past this energy helped people to hunt for animals and to protect themselves from danger (cannon,1932) they released stress with physical activity involved in hunting,and then their bodies could relax again. Although, people today still experience an increase in energy in response to stress, they do not use energy like the hunter-gatherers did. As a result, it is more difficult for their bodies to let go of stress.

Too much stress-or stress that continues for a long time-can cause serious physical and emotional problems. and pain. Include trouble sleeping, sickness, and pain. Heart disease and even cancer probably result from stress. Moreover, people under stress are in more danger of having an accident at work or while driving, and they might start too much.


It is important to point out that stress is not always bad, however. Actually, today busy lifestyle cause two kinds of stress-eustress and distress. Eustress is the effect of positive events that cause a change in a person's life. Eustress provides the amount of stress that is just right for a person to grow,to stay energetic, and to feel happy with life. For instance, getting married is a happy with life. For instance, getting marrows a happy life event for most people. How, getting married is also a big change, so it cause stress. Distr, on the other hand, is the effect of bad or difficult experiences. Problems with money, school, or relationship are common causes of distrees in modern life. According to the Holmes and rahe social readjustment rating scale (1967), the death of a husband, wife, or child causes the most distress in a person's life. Distress can cause serious health and emotional problems, but eustress can actually improve a person's well-being.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการความเครียดบุคคลตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงและสถานการณ์ยาก-เป็นประสบการณ์ทั่วไปที่คนทั่วโลกใช้ร่วมกัน (blonna, 2005) ในความเป็นจริง คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์เครียดทุกวัน อย่างไรก็ตาม งานวิจัยแสดงว่า ผู้สัมผัสเครียดวันนี้กว่าทำในอดีต ร้อยละสี่สิบแปดคนในสหรัฐอเมริการายงานที่พวกเขารู้สึกมากเน้นวันนี้กว่าจะได้ห้าปีที่ผ่านมา นอกจากนี้ แพทย์เข้าชมที่มากที่สุดในโลก (3 จาก 5) เกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียด นักวิทยาศาสตร์และสุขภาพคนที่สนใจในเรื่องนี้เนื่องจากผลกระทบที่อาจมีผลต่อคนที่สุขภาพและชีวิตประจำวัน นักวิจัยที่มหาวิทยาลัย Rutgers แนะนำว่า เปลี่ยนในวิถีชีวิตของคนทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น ความเครียดทำให้ร่างกายต้องการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเช่นอัตราการเต้นและหายใจเร็ว ระดับของความเครียดสามารถทำให้บุคคลรู้สึกแข็งแกร่ง และมีพลังมากขึ้น นักวิจัยเชื่อว่า ในอดีตพลังงานนี้ช่วยคนล่าสัตว์ และป้องกันตัวเองจากอันตราย (ปืนใหญ่ 1932) พวกเขาปล่อยความเครียด ด้วยกิจกรรมทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับการล่าสัตว์ แล้ว ร่างกายได้ผ่อนคลายอีก แม้ว่า คนวันนี้ยังพบการเพิ่มขึ้นในพลังงานตอบสนองต่อความเครียด พวกเขาใช้พลังงานเช่น hunter-gatherers ได้ ดังนั้น ได้ยากขึ้นในร่างกายปล่อยความเครียดความเครียดมากเกินไป- หรือความเครียดที่ยาวนานเวลาสามารถทำให้เกิดปัญหาทางกายภาพ และทางอารมณ์ที่รุนแรง และความเจ็บปวด มีปัญหาในการนอนหลับ โรค และความเจ็บปวด โรคหัวใจและโรคมะเร็งได้อาจเกิดจากความเครียด นอกจากนี้ คนภายใต้ความเครียดอยู่ในอันตรายมีอุบัติเหตุ ในการทำงาน หรือ ขณะขับรถ และพวกเขาอาจเริ่มมากเกินไปมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะชี้ว่า ความเครียดไม่เสมอไม่ดี อย่างไรก็ตาม จริง วันนี้ชีวิตวุ่นวายทำให้สองชนิด eustress ความเครียดและความทุกข์ Eustress เป็นผลของเหตุการณ์บวกที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของบุคคล Eustress แสดงปริมาณของความเครียดที่เหมาะสำหรับคนที่เติบโต การปรับ และรู้สึกมีความสุขกับชีวิต ตัวอย่าง การแต่งงานนั้นมีความสุขกับชีวิต ตัวอย่าง การ marrows เหตุการณ์ชีวิตมีความสุขสำหรับคนส่วนใหญ่ วิธี การแต่งงานเป็นการเปลี่ยนแปลงใหญ่ เพื่อจะทำให้เกิดความเครียด Distr คง เป็นผลของประสบการณ์ที่ไม่ดี หรือยาก ปัญหาเกี่ยวกับการเงิน โรงเรียน หรือความสัมพันธ์เป็นสาเหตุของ distrees ในชีวิตสมัยใหม่ ตามโฮลมส์และ rahe readjustment สังคมอันดับมาตรา (ค.ศ. 1967), การตายของสามี ภรรยา หรือเด็กทำให้ทุกข์มากที่สุดในชีวิตของบุคคล ความทุกข์อาจทำให้เกิดปัญหาทางอารมณ์และสุขภาพรุนแรง แต่ eustress จริงช่วยให้บุคคล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความเครียดวิธีที่คนตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงและสถานการณ์ที่ยากลำบากเป็นประสบการณ์ทั่วไปที่ผู้คนทั่วโลกร่วม (blonna 2005) ในความเป็นจริงคนส่วนใหญ่มีประสบการณ์เครียดทุกวัน อย่างไรก็ตามการวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนมีประสบการณ์ความเครียดมากขึ้นในวันนี้กว่าพวกเขาทำในอดีตที่ผ่านมา ร้อยละสี่สิบแปดของผู้คนในรายงานประเทศสหรัฐอเมริกาว่าพวกเขารู้สึกเครียดมากขึ้นในปัจจุบันกว่าที่พวกเขาห้าปีที่ผ่านมา นอกจากนี้ส่วนใหญ่เข้าชมแพทย์ในโลก (สามในห้า) เกิดขึ้นเพราะปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียด นักวิทยาศาสตร์และคนทำงานด้านสุขภาพที่มีความสนใจในเรื่องนี้เพราะผลที่ตามมาที่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้คนและชีวิตประจำวัน. นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยรัทเกอร์สแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงล่าสุดในการดำเนินชีวิตของผู้คนได้ก่อให้เกิดความเครียดมากขึ้น ความเครียดทำให้ร่างกายจะได้สัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเช่นการเต้นของหัวใจเร็วขึ้นและอัตราการหายใจ ระดับที่เหมาะสมของความเครียดสามารถทำให้คนรู้สึกแข็งแรงและมีพลังมากขึ้น นักวิจัยเชื่อว่าในอดีตที่ผ่านมาการใช้พลังงานนี้ช่วยให้คนที่จะล่าสัตว์และการป้องกันตัวเองจากอันตราย (ปืนใหญ่ 1932) พวกเขาก็ปล่อยความเครียดด้วยการออกกำลังกายมีส่วนร่วมในการล่าสัตว์และจากนั้นร่างกายของพวกเขาสามารถผ่อนคลายอีกครั้ง แม้ว่าคนในวันนี้ยังคงประสบการเพิ่มขึ้นในการใช้พลังงานในการตอบสนองต่อความเครียดที่พวกเขาไม่ได้ใช้พลังงานเช่นเธ่อได้ เป็นผลให้มันเป็นเรื่องยากมากขึ้นสำหรับร่างกายของพวกเขาจะปล่อยให้ไปของความเครียด. ความเครียดมากเกินไปหรือว่าความเครียดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดปัญหาทางร่างกายและอารมณ์ที่รุนแรง และความเจ็บปวด รวมถึงปัญหาในการนอนเจ็บป่วยและความเจ็บปวด โรคหัวใจและโรคมะเร็งแม้อาจจะเป็นผลมาจากความเครียด นอกจากนี้คนที่อยู่ภายใต้ความเครียดอยู่ในอันตรายมากขึ้นจากการที่มีการเกิดอุบัติเหตุในที่ทำงานหรือในขณะขับรถและพวกเขาอาจจะเริ่มต้นมากเกินไป. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะชี้ให้เห็นว่าความเครียดจะไม่เลวร้ายเสมออย่างไรก็ตาม ที่จริงวันนี้สาเหตุที่ชีวิตยุ่งสองชนิดของความเครียดและความทุกข์ eustress eustress เป็นผลของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในเชิงบวกที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของบุคคล eustress ให้ปริมาณของความเครียดที่เหมาะสมสำหรับคนที่จะเติบโตจะอยู่ที่พลังและรู้สึกมีความสุขกับชีวิต ยกตัวอย่างเช่นได้รับการแต่งงานที่มีความสุขกับชีวิต ยกตัวอย่างเช่นการรับ Marrows เหตุการณ์ชีวิตมีความสุขสำหรับคนส่วนใหญ่ วิธีการแต่งงานนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงใหญ่จึงทำให้เกิดความเครียด Distr ในมืออื่น ๆ ที่เป็นผลกระทบจากประสบการณ์เลวร้ายหรือยาก ปัญหาเกี่ยวกับเงินที่โรงเรียนหรือความสัมพันธ์ที่เป็นสาเหตุของ distrees ในชีวิตที่ทันสมัย ตามที่โฮล์มส์และ rahe มาตราส่วนการจัดรูปสังคม (1967) การตายของสามีภรรยาหรือบุตรที่ทำให้เกิดความทุกข์มากที่สุดในชีวิตของบุคคล สามารถก่อให้เกิดความทุกข์สุขภาพที่รุนแรงและปัญหาทางอารมณ์ แต่ eustress จริงสามารถเพิ่มบุคคลเป็นอยู่ที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความเครียดวิธีที่คนตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงและสถานการณ์ที่ยากคือประสบการณ์ทั่วไปที่คนทั่วโลกร่วมกัน ( blonna , 2005 ) ในความเป็นจริงที่คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์เครียดทุกวัน อย่างไรก็ตาม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนประสบการณ์ความเครียดมากขึ้นในวันนี้กว่าที่พวกเขาเคยทำในอดีต .สี่สิบแปดเปอร์เซ็นต์ของผู้คนในสหรัฐอเมริการายงานว่าพวกเขารู้สึกเครียดมากขึ้นในวันนี้กว่าที่พวกเขาทำเมื่อ 5 ปีก่อน นอกจากนี้ แพทย์เยี่ยมชมมากที่สุดในโลก ( 3 ใน 5 ) เกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียด นักวิทยาศาสตร์และเจ้าหน้าที่สาธารณสุขที่สนใจในเรื่องนี้ เพราะผลกระทบที่มีผลต่อบุคคลสุขภาพและชีวิตประจําวัน

นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยรัทเกอร์สแนะนำว่าเปลี่ยนคนล่าสุดในวิถีชีวิตที่ทำให้เครียดมากขึ้น ความเครียดทำให้ร่างกายเพื่อประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ เช่น การเต้นของหัวใจ และอัตราการหายใจเร็วขึ้น . ระดับที่เหมาะสมของความเครียดสามารถทำให้คนรู้สึกแข็งแกร่งและมีพลังมากขึ้นนักวิจัยเชื่อว่าพลังงานนี้ในอดีต ช่วยให้ผู้คนในการล่าสัตว์ และป้องกันตัวเองจากอันตราย ( ปืนใหญ่ , 1932 ) ที่ถูกปลดปล่อยความเครียดด้วยกิจกรรมทางกายภาพที่เกี่ยวข้องในการล่าสัตว์แล้ว ร่างกายจะได้ผ่อนคลายอีกครั้ง ถึงแม้ว่าวันนี้คนยังพบการเพิ่มขึ้นของพลังงานในการตอบสนองต่อความเครียด พวกเขาไม่ได้ใช้พลังงานเหมือนนักล่า gatherers ทำ ผลมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับร่างกายของพวกเขาที่จะปล่อยความเครียด

มากเกินไปความเครียดหรือความเครียดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดปัญหาทางกายภาพและทางอารมณ์อย่างรุนแรง และความเจ็บปวด รวมถึงปัญหาในการนอน เจ็บป่วย และความเจ็บปวด โรคหัวใจและมะเร็ง อาจเป็นผลจากความเครียด นอกจากนี้ ผู้ที่เครียดอยู่ในอันตรายของอุบัติเหตุในที่ทำงาน หรือ ขณะขับรถและพวกเขาอาจจะเริ่มต้นมากเกินไป


มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะชี้ให้เห็นว่า ความเครียดก็ไม่แย่เสมอไป อย่างไรก็ตาม ที่จริง วันนี้ยุ่งชีวิตเพราะสองชนิดของ eustress ความเครียดและความทุกข์ eustress คือผลของเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของบุคคล eustress มีปริมาณของความเครียดที่เป็นเพียงที่เหมาะสมสำหรับคนที่เติบโตอยู่ในขัน และรู้สึกมีความสุขกับชีวิตเช่น การแต่งงานคือ มีความสุขกับชีวิต ตัวอย่าง รับแล้วเหตุการณ์ในชีวิต ความสุขของคนส่วนใหญ่ วิธีการแต่งงานมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ จึงก่อให้เกิดความเครียด จัดจำหน่ายบนมืออื่น ๆที่เป็นอิทธิพลของประสบการณ์ที่ไม่ดี หรือ ยาก ปัญหาเรื่องเงิน , โรงเรียน , หรือความสัมพันธ์ที่เป็นสาเหตุของการ distrees ในชีวิตสมัยใหม่ตามไปโฮมย์ และราเฮการสังคม ระดับ ( 1967 ) , การตายของสามี ภรรยา หรือลูก สาเหตุที่ทุกข์ที่สุดในชีวิตของบุคคล ความทุกข์สามารถก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงและอารมณ์ แต่ eustress จริงสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ของคน